-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
ภาวะไตวาย ไตเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย ช่วยในการกำจัดของเสียที่เป็นของเหลวออกมาเป็นปัสสาวะ เหงื่อและการระเหยจากการหายใจ ช่วยรักษาปริมาณน้ำในร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุล ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
ขี้หู ขี้หู ขี้หู ฉบับที่แล้ว ผู้เขียนได้กล่าวถึงโครงสร้างของหูไปแล้ว พร้อมกับกล่าวทิ้งท้ายถึงขี้หูว่ามีหน้าที่สำคัญอย่างไร ควรทำความสะอาดหูอย่างไร และแค่ไหน เอาล่ะ! มาว่ากันต่อเลยคำว่า “ขี้” ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
อาการเจ็บในคอหอยในฉบับที่แล้วได้กล่าวถึงอาการเจ็บคอ-ปวดคอ และการตรวจรักษาในรายที่มีอาการฉุกเฉินหรือเจ็บหนักไปแล้ว ในฉบับนี้จะได้พูดถึงอาการเจ็บในคอหอยที่ไม่ฉุกเฉินอาการเจ็บในคอหอย คืออาการเจ็บข้างในคอทำให้เวลากลืนอาหาร กลืนน้ำ หรือกลืนน้ำลายแล้วรู้สึกเจ็บ ถ้าเป็นมาก อาจกลืนอาหารหรือกลืนน้ำไม่ได้เลยการตรวจรักษาอาการเจ็บในคอหอยที่ไม่มีอาการฉุกเฉินหรือเจ็บหนักแผนภูมิที่ 2 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
เมื่อขาดสารอาหาร อะไรจะเกิดขึ้น (2)ฉบับที่แล้วได้กล่าวถึงเรื่อง “เมื่อขาดสารอาหารอะไรจะเกิดขึ้น” ในหัวข้อ การขาดโปรตีนและพลังงาน ทำไมถึงโลหิตจาง ตาบอดจากการขาดวิตามินเอหัวข้อที่จะกล่าวต่อในฉบับนี้คือ ทำไมถึงเป็นโรคเหน็บชา โรคคอพอก ปากนกกระจอก และนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
เด็กสองขวบถึงสามขวบ ลักษณะของเด็ก284. ลักษณะของเด็กอายุ 2-3 ขวบพัฒนาการทางร่างกายของเด็กวัยนี้ก้าวหน้าเร็วมาก วิ่งเร็วขึ้น และหกล้มน้อยลง เดินด้วยปลายเท้าได้ เด็กบางคนสามารถเดินบนไม้ท่อนเดียวที่วางพาดข้ามคูคลองได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
เด็กเข้าโรงเรียนเร็วเกินไปไหมการสมาคมของเด็กส่วนมากพ่อแม่และครูคิดว่าเด็กควรจะไปคลุกคลีและคบหาสมาคมกับเด็กอื่นๆที่อายุไล่เลี่ยกัน เพื่อจะพัฒนาสังคมของเด็กซึ่งเป็นการเข้าใจผิดอย่างมากตามงานวิจัยของนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเด็ก ถ้าเด็กยังไม่พร้อมหรือยังเล็กอยู่สมาคมกับเด็กอายุเท่ากันจะมีผลเสียมากกว่าผลดี การที่ไปสมาคมหรือเล่นกับเด็กอื่น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
กฎเลขสิบนักวิ่งเมื่อวิ่งไปได้สักระยะหนึ่ง อาจเกิดความรู้สึกอยากเข้าแข่งขัน บางคนเมื่อได้ยินว่าเพื่อนเขาไปวิ่งมินิมาราธอนกัน ก็ชักคัน อยากลองวิ่งดูบ้าง ครั้งแรกที่ลงแข่งก็ไม่คิดอะไร กะวิ่งถึงเส้นชัยเป็นพอ แต่ในการแข่งครั้งที่สอง, สาม, สี่, ห้า...ความอยากวิ่งให้ได้เร็วขึ้นมักติดตามมา เมื่อเราพิจารณาวงจรของนักวิ่ง เริ่มต้นจากไม่มีน้ำยา ฝึกๆไปจะเก่งกล้าขึ้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
วิ่งดื่มเบียร์ หลังจากที่โทรทัศน์ได้ออกข่าวฝรั่งนับพันๆคนนัดกันมาวิ่งที่พัทยาในขณะที่อากาศร้อนจัด และมีการดื่มเบียร์กันอน่างเอิกเกริกนับแสนขวดแล้ว ผู้เขียนก็ได้รับคำถามว่า วิ่งกันมาเหนื่อยๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
ปวดไหล่ข้อแนะนำ- แต่ละจุดค่อยๆกดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้นในระดับที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 วินาที หรือนับ 1-10 - กดซ้ำแต่ละจุด 3-5 เที่ยววิธีนวด• ผู้ถูกนวดอยู่ในท่านั่ง• ผู้นวดอยู่ในท่านั่งหรือคุกเข่า1. ใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่ร่องกล้ามเนื้อด้านหลังหัวไหล่เหนือรักแร้2. ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
85
พฤษภาคม 1986
สุขภาพดีราคาถูกผมเพิ่งได้รับหนังสือจากมูลนิธิรอคคีเฟลเลอร์เล่มหนึ่งชื่อ Good Health At Low Cost หรือสุขภาพดีราคาถูก หนังสือเล่มนี้เกิดจากการศึกษากรณีตัวอย่างของประเทศที่ยากจน แต่มีดรรชนีทางสุขภาพดี 4 ประเทศ ได้แก่ (1) จีน (2) ศรีลังกา (3) รัฐเคอราลา ของอินเดีย และ (4) คอสตา ริก้า}ประเทศเหล่านี้เป็นประเทศกำลังพัฒนาทั้งสิ้น ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดเป็นประเทศที่ยากจนกว่าไทย ...
<