ปวดไหล่

ปวดไหล่

วิธีนวด
• ผู้ถูกนวดอยู่ในท่านั่ง
• ผู้นวดอยู่ในท่านั่งหรือคุกเข่า

1. ใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่ร่องกล้ามเนื้อด้านหลังหัวไหล่เหนือรักแร้

2. เลื่อนมากดจุดร่องกล้ามเนื้อกลางสะบัก

3. กดที่ร่องกล้ามเนื้อด้านหน้าของหัวไหล่เหนือรักแร้