-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
ในภาคแรกผู้เขียนได้กล่าวถึงว่าเอ็นดอร์ฟินส์ หรือ “ฝิ่นภายใน” คืออะไร มีความเป็นมาอย่างไรตลอดจนการใช้อธิบายปรากฏการณ์บางอย่างในร่างกาย อย่างเรื่องของความเจ็บปวด คราวนี้จะได้พูดกันต่อไปถึงบทบาทของ “ฝิ่นภายใน” ที่เราเอาไปใช้ประโยชน์ ในแง่การนำ “ฝิ่นภายใน” มาใช้อธิบายเรื่องดี ๆ ก็เช่น การวิปัสสนา การออกกำลังกาย การอดยาเสพย์ติด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
หัวใจของการออกำลังกายด้วยการวิ่งนั้น สำคัญที่สุดก็อยู่ที่ตรงนี้นี่เองว่า“ทำอย่างไรการวิ่งนั้น จึงจะเป็นการวิ่งที่ถูกต้อง ถูกหลักวิธี เป็นการออกกำลังที่ให้คุณค่าให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง”การวิ่งเพื่อสุขภาพในที่นี้ มิได้หมายถึงเพียงแค่การที่ท่านก้าวขาถี่ ๆ และพาตัวเองเคลื่อนที่ไปข้างหน้าเรื่อยๆ เท่านั้น หากแต่ท่านจะต้องมีเทคนิควิธีการบางประการเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
การเลี้ยงดู248.อาหารของเด็กวัยนี้ระยะอายุ 1 ขวบถึง 2 ขวบ น้ำหนักของเด็กจะเพิ่มขึ้นประมาณ 2 กิโลเท่านั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าช่วงหนึ่งขวบถึงขวบครึ่งน้ำหนักเด็กจะเพิ่ม 1 กิโลกรัม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
อาหารสมุนไพรที่ใช้รักษาอาการหรือโรคที่นำมาเสนอนี้ เป็นการศึกษาของประเทศจีน หากท่านผู้ใดอ่านได้เคยใช้ในการรักษาอาการ หรือโรคใดและได้ผล กรุณาแจ้งมายัง “หมอชาวบ้าน” เพื่อรวบรวมไว้เป็นข้อมูลศึกษา และเผยแพร่เพื่อเป็นประโยชน์ต่อส่วนรวมต่อไป เมื่อพูดถึงไก่ ใคร ๆ ก็รู้จัก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
คำพระท่านสอนเอาไว้ อายตนะหรือความรับรู้ของคนเรามี 5 ประการได้แก่ รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัสรูป ใช้ประสาทตารส ใช้ลิ้นกลิ่น ใช้จมูกเสียง ใช้หูสัมผัส ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
เช้าตรู่ของวันที่ 13 มกราคม 2528 มีการวิ่งศิริราชมาราธอนครั้งที่ 2 (8 กิโลเมตร) ขณะที่ข้าพเจ้ายืนรอคอยนักวิ่งอยู่ที่เส้นชัย ทันใดนั้น นักวิ่งคนแรกปรากฏขึ้นที่สุดขอบถนน ภาพนั้นค่อย ๆ ชัดเจนขึ้น การเคลื่อนไหวของนักวิ่งที่ดูเสมือนหนึ่งภาพช้าบนจอภาพยนตร์ขณะยังอยู่ห่างไกลออกไป กลับกลายเป็นการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วดุจลมกรด เมื่อเข้ามาใกล้สายตาและเต็มจอภาพของสายตามากขึ้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
ก่อนอื่นต้องขอให้คำจำกัดความ หรือความหมายของคำว่า “ต้อกระจก” เสียก่อน ต้อกระจกหมายถึงภาวะที่เลนส์ภายในลูกตาเกิดภาวะขาวขุ่นขึ้นเนื่องจากสาเหตุอะไรก็ได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
ประชาชนทั่วไปสามารถจะเรียนรู้การเป็นหมอรักษาตนเองและญาติมิตรได้ โดยเฉพาะโรคภัยไข้เจ็บที่พบอยู่บ่อย ๆ ส่วนใหญ่ (ร้อยละ 70-80 ) จะรักษาได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือที่พิเศษพิสดารอะไร เรื่อง “มาเป็นหมอกันเถิด” มีเป็นประจำเพื่อชี้แจงวิธีที่จะเรียนรู้ด้วยตนเองจนดูแลรักษาตนเองและผู้อื่นได้” ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ตำแหน่งของตับอยู่ใต้ชายโครงข้างขวา ทอดยาวไปทางด้านซ้าย อยู่ใต้กะบังลม ตับที่มีขนาดปกติจะถูกชายโครงหรือกระดูกซี่โครงห่อหุ้มเอาไว้ เสมือนเป็นเครื่องป้องกันตับอย่างดี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
70
กุมภาพันธ์ 1985
แก้พลาสติกมีกลิ่นเหม็นภาชนะพลาสติกเมื่อถูกห่อไว้ในกระดาษ หรือเปื้อนเศษอาหารแล้วล้างไม่สะอาด มักมีกลิ่นเหม็น ล้างด้วยสบู่หรือผงซักฟอกก็ไม่หมดกลิ่น แต่ถ้าแช่ไว้ในน้ำผสมน้ำส้มเล็กน้อยสัก 2-3 วัน แล้วจึงนำมาล้างน้ำธรรมดา กลิ่นเหม็นก็จะหายไปถ้าภาชนะเหม็นคาวปลา ให้ใช้น้ำส้มผสมเกลือล้างให้ทั่วภาชนะ จะแก้ภาชนะเหม็นคาวปลาได้วิธีล้างเผือก การล้างเผือกนั้นคันมือน่าดู ...
<