คัดจมูก น้ำมูกไหล

  1. กินยาแก้แพ้-คลอร์เฟนิรามีน ครึ่ง-1 เม็ด วันละ 2-3 ครั้ง, หรือใช้สมุนไพร-หอมแดง.
  2. หายใจให้ไอน้ำอุ่นๆ ผ่านรูจมูก โดยใช้น้ำเดือดๆ เทใส่ถ้วยหรือแก้ว (อาจใส่ขิง หัวหอม ยาหม่อง หรือน้ำมันระเหยเพียงเล็กน้อย) ใช้มือ 2 ข้าง ปิดปากถ้วย โดยเหลือช่องระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือให้จมูกหายใจเอาไอน้ำได้.
  3. หาสาเหตุที่ทำให้เป็นและหลีกเลี่ยงเสีย.
  4. ออกกำลังกายให้มากขึ้น.
  5. ถ้าไม่ดีขึ้นใน 1-2 สัปดาห์ ควรไปหาหมออย่างน้อยสักครั้งหนึ่ง เพื่อให้รู้ว่าเป็นอะไร และจะปฏิบัติรักษาตัวอย่างไร.

โรคที่เกี่ยวข้อง

Skip to Top