ป้ายคำ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
ธาตุเหล็ก พัฒนาสมองพัฒนาชีวิตการกินอาหารของคนไทย ที่ปฏิบัติและบอกต่อกันมาอย่างต่อเนื่อง นั่นคือ กินอาหารให้ครบทั้ง ๕ หมู่ คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และไขมัน๑. โปรตีน ได้แก่ เนื้อสัตว์ เครื่องใน ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง นมและผลิตภัณฑ์นม โปรตีนช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมร่างกาย อาหารทะเลป้องกันโรคคอพอกตับสร้างและบำรุงเลือด นมสร้างกระดูกและฟัน ๒. คาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
กระเพาะปัสสาวะอักเสบโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้หญิงแทบจะ กล่าวได้ว่า ผู้หญิงทุกคนมีโอกาสเป็นโรคนี้ในทุกช่วงของชีวิต นับตั้งแต่เด็กถึงวัยชรา โรคนี้สามารถ ป้องกันและรักษาได้ง่ายๆ แต่ถ้าปล่อยให้ลุกลามจนกลายเป็นโรคกรวยไตอักเสบเรื้อรัง ก็อาจทำให้เกิดภาวะไตวายเรื้อรัง ซึ่งยากแก่การเยียวยาได้ชื่อภาษาไทย กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ทางเดินปัสสาวะอักเสบชื่อภาษาอังกฤษ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
ควรดูแลการใช้ยาในผู้สูงอายุอย่างไรถาม? ควรดูแลการใช้ยาในผู้สูงอายุอย่างไรผู้สูงอายุมักประสบกับการเสื่อมถอยของการทำงานของร่างกาย ทำให้มีโอกาสเป็นโรคเรื้อรังมากขึ้นๆ เริ่มต้นจากโรคเดียว ต่อมาก็เพิ่มขึ้นทีละโรคจนเป็นหลายๆ โรคพร้อมกัน ทำให้ต้องใช้ยาหลายชนิด เพื่อควบคุมรักษาโรค มิหนำซ้ำโรคเหล่านี้เป็นโรคที่ไม่หายขาด จึงจำเป็นต้องใช้ยาอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องทุกวัน ทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายต่อยา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
หลับมากผิดปกติบ่อยครั้งที่เราจะพบคนบางคน นอนเก่งมากผิดปกติ เรียกว่า นั่งที่ไหน หลับที่นั่น ถ้าเป็นเพราะอดนอน หรือนอนหลับไม่พอ อาการง่วงอยากนอนก็ถือว่าเป็นปกติ ถ้าเจอคนกินอาหารอิ่ม โดยเฉพาะตอนเที่ยงๆ อาจจะมีอาการง่วงงาวหาวนอนได้บ้าง เพราะหนังท้องตึง หนังตาหย่อน (เลือดไปเลี้ยงที่ท้องมาก ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงสมองน้อยลง สมองเลยไม่ค่อยสดใส ทำให้ง่วง) คือ เป็นภาวะปกติ คนที่ผิดปกติ ได้แก่ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
ใช้รักษาอาการแน่นจุกเสียด และมีสารสำคัญในการต้านอนุมูลอิสระได้รับการพัฒนาให้เป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่ใช้บำรุงร่างกายป้องกันโรคและการแก่ก่อนวัย โดยสามารถออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ (Free radical) ที่เป็นสาเหตุ ทำให้เกิดพยาธิสภาพของโรคต่างๆ นับว่าเหมาะสมกับยุคสมัยที่สิ่งแวดล้อมมีมลพิษสูงและโภชนาการที่ด้อยคุณภาพ สมุนไพรดาวเด่นของประเทศไทยนี้ได้รับการวิจัยทางด้านวิเคราะห์วัตถุดิบ การสกัดการ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
โยคะ วิชาการและการประชุมเวลาที่พวกเราวิเคราะห์ วิจารณ์เมืองไทย เรามักจะเห็นพ้องกันว่าประเทศไทยนี้โชคดี เราอยู่ในภูมิประเทศที่อุดม ปราศจากภัยธรรมชาติ ซึ่งคงมีอิทธิพลต่อวัฒนธรรม ทำให้สังคมไทยเป็นสังคมสบายๆ แต่คำถามก็คือ เราจะโชคดีอย่างนี้ไปได้ตลอดหรือ? โลกวิวัฒน์ไปเร็วเหลือเกิน โดยเฉพาะถ้าในยุคนี้ ก็คือ การก้าวกระโดดของเทคโนโลยีการสื่อสาร ผลของการพัฒนาทางด้านนี้ก็คือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
บานชื่น : แด่ความสดชื่น เบิกบาน ในเดือนแห่งความรักเดือนกุมภาพันธ์เวียนกลับมาอีกครั้งหนึ่งตามวัฏจักรของกาลเวลา สำหรับคนไทยรุ่นใหม่ในยุคโลกาภิวัตน์นี้ เดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนพิเศษยิ่งเดือนหนึ่ง ในรอบปีที่พิเศษมิใช่เพราะเป็นเดือนเดียวที่มีจำนวนวันน้อยที่สุดในรอบปี คือ ไม่ถึง ๓๐ วัน และยิ่งกว่านั้นจำนวนวัน ยังไม่แน่นอนตายตัวอีกด้วย เนื่องจากทุกๆ ๔ ปี จะเปลี่ยนจาก ๒๘ วัน เป็น ๒๙ วัน (ดังเช่นในปี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
ตรวจเลือดหาทาลัสซีเมียถาม : วีริญญ์/กรุงเทพฯปัจจุบันดิฉันอายุ ๓๐ ปี ภูมิ-ลำเนาเดิมอยู่จังหวัดสุรินทร์ กำลังตั้งท้องลูกคนแรกได้ ๒ เดือน สัปดาห์ที่แล้วไปฝากท้องที่โรงพยาบาลของรัฐแห่งหนึ่ง หลังจากตรวจร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดันแล้ว พยาบาลส่งตัวไปตรวจเลือด และถามว่าสามีมาด้วยหรือเปล่าจะได้ไปตรวจเลือดพร้อมกัน ดิฉันถามพยาบาลว่า ตรวจเลือดเพื่อดูอะไร ได้คำตอบว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
ยกอย่างไรไม่ให้ปวดหลังไม่มีใครปฏิเสธว่าปวดหลังเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทำงาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้แรงแบกหาม เคลื่อนย้ายวัตุในการทำงานปัญหาปวดหลังมีผลกระทบต่อการดำรงชีวิตค่อนข้างสูง ถ้ามีอาการมากจะสิ้นเปลือง ทั้งเวลาและค่าใช้จ่ายในการรักษา การป้องกันอาการปวดหลังที่อาจเกิดขึ้นจากการทำงาน น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด การป้องกันอาการปวดหลังทำได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
298
กุมภาพันธ์ 2547
ดัดตนแก้เส้นมหาสนุกนิ์ระงับทุกวันนี้มีแต่ข่าวเรื่องชู้สาวในหน้าหนังสือพิมพ์รายวันเกือบทุกวัน และมีแบบเป็นตอนๆ เหมือนนิยาย บางสัปดาห์ก็จะมีข่าวเรื่องพระเสียหายเพราะสตรีเพศทั้ง ๗ วันเลย บางสัปดาห์ก็เรื่องครูกับนักเรียน เรื่องแบบนี้ไม่เคยเห็นมีหนังสือ ที่เขียนออกมาแนะนำทางแก้ให้ลดเรื่องนี้ให้น้อยลง ผมอ่านนิตยสารรายสัปดาห์หลายฉบับมีแต่เรื่องปลุกใจที่จะให้หาความสุขในเรื่องนี้เกือบทุกฉบับ ...
<