ป้ายคำ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ความเครียดกับการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเห็นชื่อเรื่องแล้วอย่าเพิ่งรู้สึกเครียดตามนะครับ เนื้อหาครั้งนี้อาจแตกต่างจากที่ผ่านมาพอสมควร เพราะทุกครั้งเป็นสิ่งที่พอจับต้องได้ และพอมองเห็นภาพได้ด้วยตา แต่ครั้งนี้เป็นเรื่องความเครียด ที่นอกจากมองไม่เห็นแล้ว ยังอาจไม่รู้ตัวด้วยว่ามีอาการเครียดอยู่ด้วย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ร่วมด้วยช่วยกันเยียวยาโลก ธรรมสัญจรสู่มูลนิธิพุทธฉือจี้(เขียนเมื่อ 28 มกราคม 2550)5 ท่านธรรมาจารย์เจิ้งเหยียน (ต่อ)" ฉันจะต้องลืมอดีต และอยู่กับปัจจุบันเท่านั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
เยอร์บีรา้ไม้ดอกต่างแดนที่ชนะใจคนไทยครบศตวรรษเมื่อผมย้อนรำลึกไปถึงช่วงวัยเด็กในชนบทของจังหวัดสุพรรณบุรี ประมาณ 50 ปีก่อน ผู้เขียนจำได้ว่าบนระเบียงหน้าบ้านที่หันไปหาแม่น้ำท่าจีนทางทิศตะวันออก มีซุ้มการเวกที่ส่งกลิ่นหอมยามค่ำ ด้านข้างแขวนกล้วยไม้ของพี่ชายที่มีความอดทนเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ จนได้ชมดอกทั้งประเภทหวายและคัทลียา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
แคดับพิษร้อนถอนพิษไข้" ยอด ใบอ่อน ดอกแคและฝักอ่อน นิยมลวกน้ำร้อนกินร่วมกับน้ำพริกกะปิ"แคเป็นพืชที่จัดอยู่ในวงศ์เล็กกลูมิโนซี้ (Le-gluminosae) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า เซ็สบาเนีย แกรนดิฟลอร่า (Sesbania grandiflora (L.) Pers.) แคมีชื่อพื้นเมืองเรียกแตกต่างกันออกไปในแต่ละท้องถิ่น เช่น แถวภาคเหนือจะเรียกว่า แคแดง แต่ส่วนใหญ่จะเรียกว่า แคขาว บ้างก็เรียกว่า แค แคบ้าน แคดอกแดง หรือแคดอกขาว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ยำดอกแคยำดอกแค เป็นอาหารประเภทยำที่มีรสชาติอร่อย มีเครื่องปรุงไม่มาก วิธีการทำก็ไม่ยุ่งยาก ก่อนที่จะเตรียมเครื่องปรุง ขอเล่าถึงลักษณะของดอกแค ซึ่งเป็นตัวหลักของตำรับอาหารนี้ก่อน ลักษณะทั่วไปเป็นต้นไม้พื้นบ้านชนิดเนื้ออ่อน ปลูกได้ทุกพื้นที่ ทั้งดินเหนียวและดินปนทราย นิยมปลูกเป็นรั้วบ้าน คันนา ริมถนน และในบริเวณบ้าน หรือปลูกไว้เพื่อปรับพื้นที่ให้มีปุ๋ย เพราะใบแคที่ผุแล้วทำให้ดินอุดมสมบูรณ์ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
โยคะบำบัดบทที่ 3 การปรับสภาพของกลไก กาย-จิตมุทรา และ พันธะมุทราและพันธะคือเทคนิคพิเศษที่มีอยู่ในหฐโยคะ เทคนิคต่างๆ แทบทั้งหมดของมุทรา-พันธะประกอบด้วยการกดล็อกเส้นประสาท-กล้ามเนื้อเฉพาะจุด รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงความกดดันภายในร่างกายอย่างมาก (ดูภาพประกอบ) การฝึก มุทรา-พันธะมีผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของอวัยวะภายใน การหลั่งของต่อมต่างๆ รวมถึงต่อมไร้ท่อ และปมประสาทสำคัญๆ บางจุด ในตำราดั้งเดิม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ไปตรวจโรคผิวหนัง...ต้องทำอย่างไร?(ตอนที่ 1) การซักประวัติโรคผิวหนังปัญหาโรคผิวหนัง เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก อีกทั้งผิวหนังเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญทางสังคม จึงทำให้ผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวหนังเพียงเล็กน้อยอาจเกิดความกังวลใจมากกว่าเป็นโรคของระบบอื่นที่ร้ายแรงกว่าโรคผิวหนังเกือบทั้งหมดไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่โรคผิวหนังหลายอย่างก็อาจก่อให้เกิดความไม่สบาย อับอาย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ครอบครัวเป็นสุข มีลูกเมื่อพร้อม1.สุขภาพของแม่และลูกจะดีขึ้นอย่างชัดเจน เมื่อเว้นช่วงห่างของการมีลูกอย่างน้อย2 ปีขึ้นไป เมื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ก่อนที่แม่มีอายุ 20 ปี หรือหลังอายุ 35 ปี และเมื่อแม่มีการตั้งครรภ์ไม่เกิน 4 ครั้ง2.เพื่อสุขภาพที่ดีของทั้งแม่และลูก ควรเว้นช่วงห่างของการมีลูกอย่างน้อย 2 ปี3.การมีลูกถี่เกินไป โดยเว้นช่วงห่างของการมีลูกน้อยกว่า2 ปี จะทำให้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์มีสุภาพสตรีมาหาผมที่คลินิกด้วยอาการเดินไม่ถนัด เนื่องจากมีอาการปวดเข่า พอถามไถ่ถึงอาการปวดที่เกิดขึ้น เธอจึงบอกว่า" นอกจากปวดแล้วยังไม่มีแรงอีกด้วย "ผมจึงแนะนำให้เธอบริหารหัวเข่าด้วยท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์ที่ผมเขียนมานี้ทุกวัน อาการก็จะทุเลาลงไปได้ แต่ท่าดัดตนแบบนี้จะต้องมีผู้ช่วยด้วย 1 คนการใช้ท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์นี้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์มีสุภาพสตรีมาหาผมที่คลินิกด้วยอาการเดินไม่ถนัด เนื่องจากมีอาการปวดเข่า พอถามไถ่ถึงอาการปวดที่เกิดขึ้น เธอจึงบอกว่า "นอกจากปวดแล้วยังไม่มีแรงอีกด้วย" ผมจึงแนะนำให้เธอบริหารหัวเข่าด้วยท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์ที่ผมเขียนมานี้ทุกวัน อาการก็จะทุเลาลงไปได้ แต่ท่าดัดตนแบบนี้จะต้องมีผู้ช่วยด้วย 1 คนการใช้ท่าดัดตนแก้ปวดเข่าแบบประยุกต์นี้ ...
<