ป้ายคำ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
ถาม : มณฑาณี/กรุงเทพฯดิฉันต้องการฝึกนิสัยการช่วยเหลือตัวเองเรื่องการกินข้าวเองของลูก ซึ่งปกติลูกชายอยู่กับพี่เลี้ยงอาจจะกินเองได้ 2-3 คำ ที่เหลือเขาจะบอกให้พี่เลี้ยงป้อน ส่วนวันหยุด อยู่กับแม่ เขาแทบจะไม่กินข้าวเลย และเรื่องแปรงฟันไม่ยอมแปรงฟันเอง เขาจะกัดแปรงไว้ ควรจะทำอย่างไรดีคะ ตอบ : พญ.วินัดดา ปิยะศิลป์การฝึกฝนทักษะให้เด็กช่วยเหลือ ตัวเองให้มากที่สุดในเด็ก 2-3 ปี เป็นแนวความคิดที่ถูกต้อง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
ถาม : นภัสพร/สระแก้วปัจจุบันดิฉันใช้ผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาว่าใช้แล้วจะทำให้ผิวที่คล้ำ ขาวขึ้น แต่ว่าใช้ไปตั้ง 2 สัปดาห์แล้วผิวก็ยังไม่ขาวเหมือนโฆษณาสักที ดิฉันจะทำอย่างไรดีตอบ : ภกญ.วนิดา เดชาวาศน์ผลิตภัณฑ์ทำให้ผิวขาวมีสารที่จะออกฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ต่างๆ ที่ทำให้เกิดการก่อเมลานินที่ผิวหนัง เครื่องสำอางที่ทำให้ผิวขาวส่วนใหญ่จะทำให้ผิวขาวได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
บริบาล มาจากคำว่าปริ ซึ่งแปลว่ารอบ กับปาละ ซึ่งแปลว่าดูแลผู้บริบาล หมายถึง ผู้ดูแลโดยรอบ เช่น ดูแลคนแก่ ผู้ป่วย เด็ก คนพิการ อาจรวมถึงครูพี่เลี้ยงเด็ก ที่สามารถดูแลได้ที่บ้านหรือในชุมชน เรามีผู้สูงอายุมากขึ้น ผู้สูงอายุจะมีความเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น อ่อนแรง เป็นอัมพาต มีความพิการอย่างอื่น ท่านเหล่านี้ไม่ควรไปอยู่ที่โรงพยาบาล เพราะโรงพยาบาลแน่นเร่งรีบ และแพง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
สิวเสี้ยนคืออะไร แก้ไขอย่างไร ปัญหาผิวหน้ามีจุดไขมันอุดตันเป็นหัวดำๆ บางเม็ดบีบออกมาเป็นก้อนไขมัน แต่บางเม็ดพอบีบออกมาแล้วใช้เล็บเกลี่ยจะเห็นเป็นเศษขนเล็กๆ ไขมันอุดตันและเศษขนเล็กๆ ในรูขุมขนเป็นต้นเหตุของสิวเสี้ยน สิวเสี้ยนมี 2 ชนิด ชนิดแรก เกิดจากการอุดตันของไขมันในท่อต่อมไขมัน (comedone) ถ้าปากรูขุมขนปิดจะเรียกว่า "สิวหัวขาว" ต่อมาสิ่งอุดตันอาจดันให้รูขุมขนเปิดเรียกว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
หลายคนคงอาจจะเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "ต้องกินผัก ผลไม้ทุกวัน" หรือ "ไม่อยากท้องผูกต้องกินผัก ผลไม้ให้ได้ 5 ทัพพี" เป็นคำพูดที่ฟังดูคุ้นชิน แต่ใครจะรู้ถึงสาเหตุที่แท้จริงของลักษณะนิสัยการกินข้างต้นประโยชน์ของการกินผัก ผลไม้ 5 ทัพพี ทุกวัน1. ลดอัตราเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรการกินผักผลไม้ในปริมาณที่เหมาะสมทุกวันเป็นผลดี จากการศึกษาแบบติดตามไปข้างหน้าสรุปได้ว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
ภาวะเศรษฐกิจในยุคปัจจุบัน ทำให้มีโรงงานและสถานประกอบการหลายแห่งต้องปิดตัวลง ทำให้คนจำนวนมากต้องตกงาน ที่ยังมีงานทำอยู่ก็ต้องเหน็ดเหนื่อยกับค่าครองชีพที่พุ่งสูงขึ้น สภาพสังคมอยู่ในสภาวะล่อแหลม เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาฆ่าตัวตาย ยาเสพติด และลักวิ่งชิงปล้นกรมสุขภาพจิตจึงออกกลเม็ดช่วยคนไทย "ตรวจเช็กสุขภาพจิต กู้วิกฤติด้วยอาร์คิว(RQ)"RQ คืออะไร.....RQ(Resilience Quotient) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
358
กุมภาพันธ์ 2552
ถาม : ชลดา/กรุงเทพฯระยะนี้ใครๆ ก็พูดถึงเรื่องของสาร "ลูทีน" ดิฉันขอถามว่าคืออะไร และอยู่ในอาหารประเภทใดบ้างตอบ : นพ.สรายุทธ สุภาพรรณชาติลูทีน เป็นสารอาหารในกลุ่มที่เรียกว่าแซนโทฟิลส์ (xanthophylls) มีลักษณะเป็นสารสีเหลือง อยู่ในจำพวกแคโรทีนอยด์ (carotenoids) ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ต่อดวงตาของคนเรา ซึ่งชาวต่างประเทศรู้จักสารอาหารลูทีน (lutein) กันอย่างกว้างขวาง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ 2552 ผมขออวยพรให้แฟนๆ หมอชาวบ้านทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข มีกำลังใจเข้มแข็งในการประกอบความดีต่อตนเองและผู้อื่นเรามักจะรู้สึกว่าเมื่อเวลาผ่านไป 1 ปี อายุเราก็มากขึ้น 1 ปี หรือแก่ไป 1 ปี บางท่านรู้สึกว่าเผลอแผล็บเดียวก็ย่างเข้าวัยกลางคนหรือวัยสูงอายุเสียแล้วคนทั่วไปมักจะคิดว่าร่างกายคนเราย่อมเสื่อมไปตามอายุจริงๆ แล้ว มีบ่อยครั้งที่ไม่ได้เป็นไปตามนั้น เช่น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
ความสุข... ทุกคนสร้างได้คนเราเกิดมาอยากมีความสุขทั้งนั้น ไม่มีใครอยากมีความทุกข์แปลกมากเลย มนุษย์เรียนรู้เรื่องอื่นทั้งหมด ยกเว้นการเรียนรู้เรื่องความสุขสังเกตไหมว่าเราเรียนวิชาต่างๆ สารพัด ภูมิศาสตร์ ประวัติศาสตร์ ภาษาอังกฤษ เศรษฐศาสตร์ อะไรก็แล้วแต่ สิ่งที่ไม่เรียนมีอย่างเดียวคือวิชาความสุข แต่เป็นสิ่งที่มนุษย์ต้องการมากที่สุดทุกคนเป็นผู้เชี่ยวชาญที่สร้างความสุขให้ตัวเองและให้คนอื่นได้ด้วย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
แมงลัก มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Ocimum citriodorum วงศ์ Labiataeชื่อสามัญ Hoary Basil, Lemon ...
<