ป้ายคำ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
ผู้คนจำนวนมากมีอาการท้องผูก เพราะมีวิถีชีวิต ประจำวันอยู่อย่างรีบเร่ง มีความกังวลหรือไม่ชอบกินผักผลไม้ ตามตำราแพทย์ตะวันออกบอกว่า เวลาตื่นนอนประมาณ 05.00-07.00 น. เป็นเวลาที่ร่างกายจะขับถ่ายได้ดี เพราะพลังอยู่ที่ลำไส้ใหญ่ บางคนติดนิสัยชอบนอนตื่นสายจึงทำให้เลยเวลาขับถ่าย ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ส่วนตัวผมเองก็มีโอกาสได้ทำการรักษาคนไข้หลาย รายที่เข้ามาเนื่องจากปัญหาท้องผูก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
เนื่องในโอกาสขึ้นปีใหม่ พ.ศ.2552 ผมขออวยพรให้ประชาคมหมอชาวบ้าน ซึ่งรวมถึงผู้มีส่วนในการจัดทำ ผู้สนับสนุน ผู้นำหมอชาวบ้านไปสู่ผู้อ่าน และผู้อ่านทุกท่าน มีความสุขสวัสดีตลอดปีที่กำลังมาถึง ขอให้ความตึงเครียดใดๆ ที่มีในปี 2551 ได้ลดน้อยถอยลงและปลาสนาการไป ขอให้คนไทยมีชีวิตใหม่ สังคมใหม่ และการเมืองใหม่ที่สดใสกว่าเก่าสังคมที่จะอำนวยประโยชน์สุขแก่มหาชนชาวสยามได้จะต้องมีธรรมครอง ธรรมคือความถูกต้อง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
สบู่อะไรเหมาะสำหรับคนที่เป็นสิว ความเชื่อว่าสิวเกิดจากสิ่งสกปรกหรือล้างหน้าไม่สะอาดนั้นไม่ถูกต้อง สิวเป็นโรคของต่อมไขมันใต้ผิวหนังที่อุดตันและมีแบคทีเรียมาติดแทรกซ้อน การล้างหน้าฟอกสบู่บ่อยเกินไปหรือใช้สบู่ที่แรงโดยเฉพาะสบู่ยาหรือสบู่ที่ผสมเม็ดขัดถู ยิ่งทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่ายขึ้น ดังนั้น การล้างหน้าสำหรับทั้งคนที่เป็นสิวและไม่เป็นสิวก็คือล้างวันละ 1-2 ครั้ง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
ปีใหม่ผ่านเข้ามาให้เราสัมผัสอย่างรวดเร็ว ขณะที่บางคนก็รู้สึกว่าปีเก่าๆ ที่ผ่านไปยังไม่ได้มีอะไรดีๆ ให้กับชีวิตสักเท่าไหร่ จะว่าไปแล้วสิ่งดีๆ สำหรับชีวิตในความคิดของแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน บางคนขอเพียงมีกินมีใช้ไปวันๆ บางคนอยากมีเงินใช้เหลือเฟือบ้างก็อยากได้โน่นได้นี่ บางคนก็ขอเพียงให้มีสุขภาพดีไม่เจ็บไม่ป่วย จะเห็นว่าความพอเพียงของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกันอย่างไรก็ตาม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
ช่วงนี้มีข่าวว่าประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาคนใหม่คือนายบารัค โอบามา กำลังหาสุนัขประจำทำเนียบขาว แต่มีข้อจำกัดคือจะต้องเป็นสุนัขที่ไม่กระตุ้นโรคภูมิแพ้เพราะลูกสาวเป็นโรคภูมิแพ้สุนัข นายแพทย์ประวิตร พิศาลบุตร แพทย์โรคผิวหนังและภูมิแพ้ผิวหนัง เปิดเผยว่า ปัจจุบันพบโรคภูมิแพ้ที่เกิดจากสัตว์เลี้ยงบ่อยมาก ในสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้นั้น ร้อยละ 15-30 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
จากการศึกษาวิถีการกินกับความอ้วนของกลุ่มประชาการตัวอย่าง 5,200 ราย พบว่า วิธีการกินอาหารที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กับความอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกินมีอยู่ 7 แบบ หรือ 7 วิถีการกิน คือ1. การกินตามอารมณ์ บางคนใช้การกินเป็นการระบายอารมณ์จัดการความรู้สึก เช่น ยิ่งเครียดยิ่งกิน ยิ่งเศร้าก็ยิ่งกิน ดีใจก็กินฉลอง เสียใจก็กินประชด พูดง่ายๆว่า อารมณ์แบบไหนก็กินทั้งนั้น2. กินแต่ของสำเร็จรูป เพราะหาง่าย อยู่ใกล้มือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
เมื่อพูดถึงโรคเรื้อน คนส่วนใหญ่จะนึกถึงสภาพความพิการน่าเกลียด น่ากลัว นิ้วมือ นิ้วเท้าหงิกงอ มีแผลเรื้อรัง และไม่กล้าเข้าใกล้ด้วยกลัวติดโรค ทั้งที่บางคนยังไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงของโรคเรื้อนความคิด ความเชื่อเหล่านี้มีสาเหตุมาจากประสบการณ์ของคนรุ่นเก่าที่เคยพบเห็นผู้ป่วยโรคเรื้อนในอดีตที่มีความพิการมาก และมีการบอกเล่าสืบต่อกันมา ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคเรื้อน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
ถาม : วันฤดี/ขอนแก่นดิฉันอยากทราบอาการของโรคลมชัก และมีวิธีการรักษาให้หายขาดได้หรือไม่อย่างไรอาการที่ดินฉันเป็นก็คือใจสั่นเป็นบางครั้ง ต้องกินยาคาร์บามาซีพีน (carbamazepine) ทุกวัน ถ้าไม่กินยาจะมีอาการแขนซ้ายกระตุกตอบ : นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพโรคลมชักเป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่งที่เกี่ยวกับการทำหน้าที่ผิดปกติของสมอง ทำให้เกิดอาการหมดสติ เคลื่อนไหวผิดปกติ รับสัมผัสความรู้สึกแปลกๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
357
มกราคม 2552
เมื่อ 22 ปีก่อน ผู้เขียนมีโอกาสเดินทางไปประเทศอินเดียเป็นครั้งแรก ถึงวันนี้เวลาที่ล่วงเลยไปเนิ่นนานทำให้ความทรงจำเกี่ยวกับการเดินทางครั้งนั้นเลือนหายไปแทบหมดสิ้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
355
ธันวาคม 2551
ต้นฉบับนี้เขียนขึ้นในเดือนตุลาคมซึ่งเป็นเดือนแห่งการเกษียณอายุเมื่อเร็วๆ นี้ผมได้รับเชิญจากสหกรณ์ออมทรัพย์มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ให้ไปบรรยายเรื่อง "ชีวิตเป็นสุขหลังวัย 60" ให้แก่บรรดาข้าราชการและเจ้าหน้าที่ที่เกษียณอายุฟังผมได้ให้แนวทางปฏิบัติ 8 ประการเพื่อชีวิตเป็นสุข ดังนี้1. หมั่นดูแลสุขภาพตนเอง ด้วยหลัก 4 อ. โดยยึดคำขวัญว่า- อ.อาหาร : กินน้อยตายยาก กินมากตายง่าย- อ.ออกกำลังกาย : ...
<