สุขภาพดี

  • ติดเชื้อแล้ว ติดเชื้อซ้ำ รับวัคซีนได้ตอนไหน?

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 007 พฤษภาคม 2565
    “ติดเชื้อไม่น่ากลัวหรอก ร่างกายจะได้มีภูมิคุ้มกัน” นี่คือความเชื่อที่ถูกส่งต่อกันมาผ่านข่าวสารบนโลกออนไลน์ แล้วแต่ว่าใครจะได้ข้อมูลมาจากแหล่งไหน แต่รู้หรือไม่ว่า ในปัจจุบัน มีรายงานว่า การติดเชื้อซ้ำสามารถเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะผู้ที่ได้รับเชื้อสายพันธุ์ “โอมิครอน” ที่มีอัตราการติดเชื้อซ้ำสูงกว่าสายพันธุ์เดลต้า 3-6 เท่า ทั้งนี้ ...

  • หมอหม้อดิน แห่งหันตรา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 360 เมษายน 2552
    หมอชุมชน...ดูจะเป็นคำที่มีความหมายใกล้ชิด ผูกพัน มากกว่าคำว่าคุณหมอ คุณพยาบาล เพราะนอกจากจะรับรักษาความเจ็บปวดทางกายแล้ว ยังให้ความสำคัญกับความผูกพันทางจิตใจด้วยผมอยากแนะนำให้ผู้อ่านรู้จักกับ ป้าจิ๋ว หญิงชราวัย 63 ปี แห่ง ตำบลบ้านหันตรา จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ป้าจิ๋วเป็นหมอนวดแผนโบราณแบบไทย รักษาผู้ป่วยโดยใช้หม้อดินใส่เกลือห่อด้วยใบพลับพลึงแล้วตั้งไฟ จากนั้นรอให้หม้ออุ่น ยกขึ้นประคบให้ผู้ป่วย ...

  • น้ำพริก-ผักจิ้ม วิถีไทยต้านภัยขยะ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 344 ธันวาคม 2550
    Delete Fast-foodน้ำพริก-ผักจิ้มวิถีไทย ต้านภัย อาหารขยะการขยายตัวของอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาลสูงกำลังแทรกซึมเข้ามายังห่วงโซ่อาหารของ คนไทย ทำให้วิถีการกินแบบเรียบง่าย ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของอาหารไทยเริ่มถูกกระแสโลกาภิวัตน์ครอบงำประเทศไทยกำลังเป็นเหยื่อ พื้นที่ชนบทที่เคยเป็นแหล่งผลิตอาหาร ซึ่งเคยอุดมสมบูรณ์ถูกครอบงำด้วยระบบโฆษณา ทำให้กลายเป็นพื้นที่ ขาดแคลน ไปได้ ...

  • ครอบครัวฐานสำคัญที่สุดของสุขภาพดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 324 เมษายน 2549
    ในวัยทารกและเด็กซึ่งไม่อาจช่วยเหลือตนเองได้ แม่เป็นผู้ให้ชีวิตรอดด้วยการให้ลูกดูดนมจากเต้าที่แสนสะอาดทรงคุณค่าทางอาหารและเต็มเปี่ยมไปด้วยไออุ่นจากความรักของแม่ที่มีผลในการพัฒนาให้เด็กโตอย่างมีวุฒิภาวะและมีอารมณ์ดีอีกทั้งได้รับภูมิคุ้มกันชีวิตที่แข็งแรง พ่อแม่ให้อาหารที่มีคุณภาพและพอเพียงแก่การเจริญเติบโตสมวัย พาไปรับวัคซีนที่จำเป็นตามวัย ...

  • คนอายุยืนล้วนออกกำลังกาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 323 มีนาคม 2549
    คนที่มีอายุยืนในโลกล้วนออกกำลังกายเป็นประจำการออกกำลังกายชนิดแอโรบิกทุกวัน วันละ ๓๐ นาที หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ วันเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ การสูบฉีดเลือดดีขึ้น ปลอดจากโรคหัวใจอันเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังทำให้สมองหลั่งสารสุข (เอ็นดอร์ฟิน) ทำให้เบาเนื้อเบาตัวทั่วสรรพางค์กายและความสุขเหลือล้นจึงมีอารมณ์ดี ไม่เครียด ...

  • ทำเสียก่อนที่จะไม่มีโอกาสได้ทำ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 321 มกราคม 2549
    ทุกวันนี้เราเจ็บโดยไม่จำเป็นและตายก่อนเวลาอันควรเพราะความประมาทคิดว่า “มันคงไม่เกิดกับเรามั้ง ยังไม่ถึงคราวเราหรอก ยังอีกนาน” ก็เลยผัดวันประกันพุ่ง ไม่ทำในสิ่งที่ควรทำเสียที เป็นการประมาทอย่างยิ่ง คิดจะเลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มเหล้า เลิกสำส่อนทางเพศ ก็ไม่ได้ฤกษ์เสียที จะสวมหมวกกันน็อก คาดเข็มขัดนิรภัย ออกกำลังกาย ...

  • ปลอดภัยจากมหันตภัยไข้หวัดนกได้อย่างไร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 320 ธันวาคม 2548
    สิ่งแรกคือต้องตั้งสติ ไม่ตระหนกตกใจการติดต่อโรคไข้หวัดนกนั้น ติดจากการสัมผัสนกและไก่ที่เป็นโรค ดังนั้น ในการเลี้ยงและเชือดไก่จึงต้องแต่งตัวรัดกุมเพื่อไม่ให้ติดโรคจากไก่ ด้วยการใส่รองเท้าหุ้มข้อเท้า ใส่ถุงมือ ใส่หน้ากาก และใส่เสื้อผ้าที่คลุมทั้งตัวและแขนขา ที่เรียกว่าชุดหมีสำหรับเด็กๆ ควรหลีกเลี่ยงจากการเลี้ยงและคลุกคลีกับไก่ รวมถึงการเชือดไก่อย่างเด็ดขาด เมื่อมีไก่เป็นโรคและตาย ...
Skip to Top