-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
เราเคยคุยกันมาหลายครั้งแล้วว่า สุขภาพคือสุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้ง ทางกาย ทางจิต ทางสังคม และทางจิตวิญญาณ ซึ่งก็หมายถึงความ ถูกต้องทุกๆทาง ทั้งทางวัตถุ ทางร่างกาย ทางจิตใจ และทางสังคมความถูกต้องก็คือธรรมะ ความถูกต้องทุกๆทางก็คือความถูกต้องสูงสุด ความถูกต้องสูงสุดก็คือบรมธรรม สุขภาพก็คือบรมธรรม หรือความดีสูงสุด ความดีประกอบด้วย การคิดดี พูดดี และทำดี การคิดดี พูดดี และทำดี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
พระนารอทวายุเร้า ทรวงรันทำนาขัดเข่าขาและจันท ฆาฏร้ายฉวยเท้าทายืนหัน เหอรเยี่ยงเหาะแฮมือหนึ่งคั้นเข่าซ้าย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
ใช้ผลิตภัณฑ์พลาสติก ที่ทำจากพลาสติกใช้แล้ว เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ขยะพลาสติกย่อยสลายได้ยากมากในสภาพธรรมชาติ แม้จะมีการนำพลาสติกที่ย่อยสลายได้มาใช้ แต่พลาสติกประเภทดังกล่าวไม่สามารถย่อยสลายได้อย่างสมบูรณ์ทางชีวภาพหรือแสงแดด จึงมิใช่ทางออกของการลดปริมาณขยะพลาสติกได้อย่างมีประสิทธิภาพนัก วิธีที่ง่ายที่สุดและน่าจะเป็นวิธีที่ดี คือเราทุกคนควรช่วยกันลดการใช้พลาสติกให้น้อยลงเท่าที่จะทำได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
ไม่อยากสมองเสื่อม เลือกดื่มนมถั่วเหลือง นมถั่วเหลืองนอกจากจะมีโปรตีนไม่ต่างจากนมวัวแล้ว ยังมีข้อดีคือมีไขมันเพียงแค่ครึ่งเดียวของนมวัว เมื่อไม่นานมานี้จากการศึกษาของสมาคมเคมีแห่งชาติอเมริกันเมืองซานดิเอโก พบว่าเมล็ดถั่วเหลืองมีสารไฟโตเอสโตรเจน หรือไอโซฟลาโวนส์ ซึ่งจะไปลดการเปลี่ยนแปลงของกลุ่มโปรตีนในสมองที่มีบทบาทกระตุ้นให้เกิดโรคสมองเสื่อม หรือที่เรียกขานกันว่าอัลไซเมอร์ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
ธิดารัตน์/ราชบุรี : ผู้ถาม ดิฉันเรียนอยู่ชั้น ม.3 มีความสงสัยว่าทำไมเพื่อนของดิฉันบางคน ถึงยังไม่มีประจำเดือน บางคนก็มีแล้ว2-3 เดือนจะมาครั้งหนึ่ง บางครั้งประจำเดือนก็มาเป็นอาทิตย์ ไม่ทราบว่าเพื่อนของดิฉันผิดปกติหรือไม่ นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ : ผู้ตอบ เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นหรือวัยเจริญพันธุ์ใหม่ๆ รังไข่จะยังทำงานไม่เต็มที่ การตกไข่จึงไม่สม่ำเสมอ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
สากล/ตราด : ผู้ถาม ผมมีปัญหาขอเรียนถามคุณหมอดังนี้ ถ้าผู้ชายมีเชื้อเอดส์อยู่ในร่างกายในระยะที่สามารถจะแพร่เชื้อได้ แล้วไปมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง โดยการใช้ปากและลิ้นจนฝ่ายหญิงสำเร็จ ความใคร่ จะเป็นสาเหตุให้ผู้หญิงคนนั้นติดเชื้อเอดส์ได้หรือไม่ ขอความกรุณาคุณหมอช่วยตอบด้วยนะครับนพ.ประพันธ์ ภานุภาค : ผู้ตอบ โดยทั่วไปน้ำลายจะไม่ทำให้ผู้อื่นติดเชื้อได้ เนื่องจากมีเชื้อเอดส์ปริมาณค่อนข้างน้อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
ในช่วงเปิดเทอมของทุกปี มักมีเด็กเล็กที่เข้าเรียน ใหม่เจ็บป่วยเป็นไข้หวัดกันงอมแงม บ้างก็เป็นๆ หายๆ เดือนละ2-3 ครั้ง บ้างก็กินยาแทบทุกวันตลอดทั้งเทอม จนพ่อแม่รู้สึกกังวล การที่เด็กเข้าเรียนใหม่ป่วยเป็นไข้หวัดบ่อย ก็เนื่องมาจากการติดเชื้อหวัดจากเพื่อนใหม่ในห้อง เชื้อหวัดเป็นกลุ่มเชื้อไวรัส ซึ่งมีอยู่มากกว่า200 ชนิด เมื่อติดเชื้อหวัดชนิดหนึ่งแล้วก็จะมีภูมิต้านทานต่อเชื้อหวัดชนิดนั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
กระดูกคออักเสบ หรือกระดูกคอเสื่อม (ต่อ) ในขณะที่วิทยาการสมัยใหม่ ช่วยหาวิธีที่จะบำบัดรักษาโรคกระดูกคออักเสบหรือเสื่อม ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในทำนองเดียวกัน การศึกษาเพื่อหาแนวทางในการ “ป้องกัน” ก็เพิ่มขึ้นด้วย โยคะเป็นศาสตร์หนึ่งที่ช่วยในเรื่องการ “ป้องกัน” ได้เป็นอย่างดีและกุญแจที่สำคัญในการป้องกันของโยคะก็คือ “สติรู้ในอิริยาบถ” นั่นเอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
ความคิดของคนเรานี่แหละเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย ดังนั้นหากรู้จักคิดให้เป็น ชีวิตก็จะมีความสุขขึ้นอีกเยอะเลย วิธีคิดที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตดีขึ้น ได้แก่ 1. คิดในแง่ยืดหยุ่นให้มากขึ้น อย่าเอาความคิดส่วนตัวเที่ยวไปวัดหรือตัดสินความถูกผิดของผู้อื่น อย่าเอาแต่จับผิดผู้อื่นหรือตัวเองตลอดเวลา รู้จักปล่อยวาง ผ่อนหนักผ่อนเบา ให้อภัย ลดศักดิ์ศรี ทิฐิมานะ ลืมมันไปเสียบ้าง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
266
มิถุนายน 2544
มณีรัตน์/กรุงเทพฯ : ผู้ถามเมื่อเดือนที่แล้วดิฉันและสามีได้ ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ปรากฏว่าสามีได้ตรวจไวรัสบี ปรากฏผลเป็นดังนี้ค่ะ 1. HBs Ag (ELISA/PHA)..........Negative 2. Anti-HBs (ELISA/PHA)..........Negative 3. Anti-HBc (ELISA/PHA)..........Positive ไม่มีใครให้ความกระจ่างว่าค่า ข้างต้นหมายความว่าอย่างไร สามีดิฉันจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันอีก ไหม บางคนก็บอกควรฉีด บางคนก็ ...
<