-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
หนาวผิวเมื่อย่างเข้าหน้าหนาว เรารู้สึกว่าอากาศเริ่มเปลี่ยนทั้งที่ยังมีความเย็นผ่านเข้ามา ความเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เราสังเกตได้เป็นอันดับแรก คือ อากาศที่เคยมีความชื้นสูงเริ่มแห้งขึ้นสิ่งที่บอกเราว่าอากาศเริ่มแห้งก็คือความรู้สึกที่ผิวนี่เองผิวที่เคยชุ่มชื้นจากไอน้ำในบรรยากาศรอบตัวและจากเหงื่อที่ซึมออกมาเนื่องจากอากาศร้อน จะเริ่มแห้งตึง ลอกเป็นขุย ผิวลอกจะสังเกตได้ก่อนที่ขาและแขน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
รู้ให้จริงกับอุปกรณ์ออกกำลังกายในกระแสการโฆษณาจำหน่ายเครื่องมือและอุปกรณ์ออกกำลังกายในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นการโหมโฆษณาทางโทรทัศน์ วิทยุ หนังสือพิมพ์ นิตยสาร ใบโฆษณาแจกตามร้านสรรพสินค้า และจดหมายเชิญชวนส่งตรงไปถึงบ้าน ที่เป็นปัญหามากที่สุดคือ การขายโดยตรงถึงกลุ่มเป้าหมายที่มีรายได้ดี วัน ๆ ทำงานแต่ในห้องปรับอากาศ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
ขมิ้น : สีเหลืองที่กินก็ได้ทาก็ได้นกขมิ้นเหลืองอ่อนเอย ค่ำแล้วจะนอนที่ตรงไหนจะนอนที่ไหนก็นอนได้ สุมทุมพุ่มไม้ก็เคยนอน...บทเพลงที่ยกมาข้างต้นนี้ เป็นบทเพลงกล่อมเด็กแถบภาคกลางของไทยชื่อเพลงนกขมิ้น ซึ่งถือว่าเป็นเพลงกล่อมเด็กที่นิยมขับร้องกันแพร่หลายที่สุดเพลงหนึ่ง เนื่องจากมีเนื้อเพลงลึกซึ้งกินใจ แสดงถึงความเมตตาอาหาร ห่วงใย ต่อนกสีเหลืองอ่อนตัวน้อย น่ารัก ซึ่งไร้รังนอน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
ปวดหัว (ตอนที่ 2 ) คนไข้รายที่ 2หญิงอายุประมาณ 40 ปี มาโรงพยาบาลด้วยอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงในตอนกลางดึกหญิง : “โอย...คุณหมอ...ช่วยหน่อย ปวดหัวจังเลยค่ะ”หมอ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
คนไทยขาดเหล็กร้อยละ 54ธาตุเหล็กจำเป็นแก่ร่างกาย ถ้าขาดธาตุเหล็กจะรบกวนระบบของร่างกายหลายอย่าง เช่น ไม่มีแรง อ่อนเพลีย ขี้เกียจ สมองเฉื่อย โลหิตจาง ถ้าเด็กขาดเหล็กตั้งแต่ยังเล็กมากจะกระทบกระเทือนสมอง คือทำให้โง่ และถึงจะให้เหล็กตามหลังก็ไม่หายโง่ การขาดเหล็กจึงมีผลกระทบต่อทั้งพลังทางกายและพลังทางปัญญาของประเทศอย่างมากจากการตรวจตัวอย่างประชากรทั่วประเทศจำนวนมาก โดยเฉพาะหญิงจันทร์เพ็ญ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
สถิติเสี่ยงความดันสูงจากคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป จำนวน 1,606 รายที่ถูกตรวจพบว่าเป็น “ความดันเลือดสูง” นั้น มีเพียง 1 ใน 10 เท่านั้นที่รู้ตนเองว่ามีภาวะความดันเลือดสูง ในจำนวน 164 คนที่ทราบว่าคนมีภาวะความดันเลือดสูงนี้ได้รับการรักษา 117 คน ในจำนวนนี้ประมาณครึ่งหนึ่งที่ถือว่าควบคุมความดันเลือดได้ในระดับที่น่าพอใจทำไมตัวเลขตรงนี้จึงมีความสำคัญถึงจะต้องมาบอกกล่าวกันประการแรก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
ดัดตน แก้ลมจันทฆาฏ เข่า ขา หน้าอก พระนารอทวายุเร้า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
202
กุมภาพันธ์ 2539
เกิดอะไรกับอากาศที่เราหายใจเข้าไป ถ้าคลำดูตรงด้านหน้าของคอจะพบลักษณะคล้ายท่อ อันนั้นเป็นหลอดลมที่นำอากาศจากปากและจมูกเข้าไปในปอด ตรงกลางอาจมีปุ่มนูนขึ้นมาในบางคน ที่เรียกว่าลูกกระเดือก ภายในลูกกระเดือกคือกล่องเสียง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
201
มกราคม 2539
ถนอมผิวผิวหนังที่ห่อหุ้มร่างกายของเรามีความสำคัญในด้านป้องกันอันตรายต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นต่ออวัยวะภายใน รวมทั้งเป็นเสมือนกระจกเงาส่องให้เห็นสุขภาพของร่างกายหรือเป็นเครื่องแสดงถึงความผิดปกติหรือโรคอื่น ๆ ของร่างกายอีกด้วยฉะนั้น ผิวหนังจึงเป็นอวัยวะที่เราควรทะนุถนอมบำรุงรักษาให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์อยู่เสมอ ทั้งนี้ก็ย่อมจะต้องอาศัยความเข้าใจในการทะลุถนอมรักษาผิวหนัง รวมทั้งการใช้เครื่องสำอาง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
201
มกราคม 2539
เมื่อผูกแล้วต้องแก้ผูกหรือไม่ผูก คืออะไรคำว่า “ผูก” ในที่นี้หลายคน คงสงสัยว่าคืออะไร แต่บางคนอาจจะเดาได้แล้วว่าเรากำลังจะพูดถึงคำว่า “ท้องผูก” ซึ่งเป็นอาการที่อาจจะเกิดกับใครก็ได้ โดยปกติจะมีน้ำและส่วนประกอบอื่น ๆ ประมาณ 1,500 มิลลิลิตร ที่จะผ่านลงมาสู่ลำไส้ใหญ่และทวารหนักเพื่อผลิตเป็นอุจจาระประมาณ 50-200 กรัม แล้วแต่ปริมาณน้ำและอาหารที่แต่ละคนบริโภค ...
<