รศ.นพ.ดำรง กิจกุศล

  • เด็กสี่ขวบถึงห้าขวบ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 121 พฤษภาคม 2532
    เด็กสี่ขวบถึงห้าขวบสภาพแวดล้อม359. เล่นกับเพื่อนไม่ได้เด็กอายุ 4 ขวบ มิได้มีความสามารถเล่นกับเพื่อนได้ทุกคนไป การเล่นกับเพื่อนนั้นเด็กต้องรู้จักรอมชอมถ้อยทีถ้อยอาศัยกัน เด็กวัยนี้มีน้อยที่ใจกว้างถึงขนาดยอมให้เพื่อนจนเล่นด้วยกันได้ ส่วนใหญ่มักทะเลาะกัน และร้องไห้กลับบ้านหลายหน กว่าจะเรียนรู้ว่าต้องร่วมมือกันจึงจะเล่นด้วยกันได้อย่างสนุกสนาน เพราะฉะนั้น ...

  • ลดความอ้วน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 106 กุมภาพันธ์ 2531
    อายุ 60 น้ำหนัก 67 มีโอกาสลดน้ำหนักได้บ้างไหม ควรทำอย่างไรถามผมเป็นคนอ้วนคนหนึ่ง สูง 151 เซนติเมตร หนัก 67 กิโลกรัม อายุ 60 ปี พอจะลดความอ้วนได้บ้างไหม มีอุปสรรคอะไรบ้าง โรคประจำตัว ความดันโลหิตสูง แต่ทุกครั้งวัดความดันโลหิตไม่เกิน 160 ทำให้ลำบากในการลดผมควรปฏิบัติอย่างไร กินยาประจำควบคุมจะได้หรือไม่สุวิทย์/แพร่ตอบ คุณสูง 151 ซ.ม. แต่หนัก 67 กก. นับว่ามีน้ำหนักตัวเกินไปไม่น้อย ...

  • การเตรียมตัวเพื่อวิ่งมาราธอน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 102 ตุลาคม 2530
    งานมหกรรมวิ่งลอยฟ้าเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสพระราชพิธีมหามงคลเฉลิมพระชนมพรรษา 5 รอบ ซึ่งจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน พ.ศ.2530ได้ใกล้เข้ามามากแล้ว เชื่อว่านักวิ่งทั้งหลายคงจะเตรียมตัว เตรียมใจ และซ้อมกันอย่างจริงจังและถูกต้องทุกๆคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่จะลงวิ่งมาราธอนการวิ่งมาราธอนนั้นนับเป็นการวิ่งที่หนักมาก เพราะจะต้องวิ่งรวดเดียวเป็นระยะทางไกลถึง 42 ...

  • ลดความอ้วน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 93 มกราคม 2530
    ลดความอ้วนปัจจุบันมีผู้สนใจเรื่องลดความอ้วนกันมาก เพราะต่างก็ตระหนักถึงผลร้ายของความอ้วนที่มีผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจ ไม่ว่าหญิงหรือชาย คนหนุ่มสาวหรือคนแก่ และพวกวัยรุ่นทั้งหลายพากันไปเป็นลูกค้าของสถานบริการลดความอ้วนเพิ่มจำนวนขึ้นผิดหูผิดตาทีเดียวถ้าจะพูดว่าธุรกิจสถานบริการลดความอ้วนเฟื่องฟูที่สุดในยุคนี้เห็นจะไม่ผิดนัก ในประเทศไทยเองก็มีทั้งสถานบริการลดความอ้วนที่ดำเนินงานโดยคนไทย ...

  • ออกกำลังกายคลายเครียด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 92 ธันวาคม 2529
    ออกกำลังกายคลายเครียดผู้คนทุกวันนี้คงจะมีน้อยมากที่ไม่เคยเกิดอารมณ์เครียดหรือความเครียด ยิ่งถ้าเป็นผู้ที่อยู่ในเมืองใหญ่ๆเช่น ชาวกทม.ด้วยแล้ว จะต้องเคยเกิดอารมณ์เครียดกันแทบทุกคน จะต่างกันก็เพียงแต่มากหรือน้อย หรือเกิดขึ้นบ่อยเพียงใดเท่านั้นวงการแพทย์ในปัจจุบันนี้ยอมรับว่า อารมณ์เครียดนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง เพราะในขณะที่เกิดมีอารมณ์เครียดภายในร่างกายจะจะมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ...

  • วิ่งดื่มเบียร์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 85 พฤษภาคม 2529
    วิ่งดื่มเบียร์ หลังจากที่โทรทัศน์ได้ออกข่าวฝรั่งนับพันๆคนนัดกันมาวิ่งที่พัทยาในขณะที่อากาศร้อนจัด และมีการดื่มเบียร์กันอน่างเอิกเกริกนับแสนขวดแล้ว ผู้เขียนก็ได้รับคำถามว่า วิ่งกันมาเหนื่อยๆ ...

  • เดินเพื่อสุขภาพ 2

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 82 กุมภาพันธ์ 2529
    เดินเพื่อสุขภาพ 2 ได้กล่าวทิ้งท้ายไว้ในตอนที่แล้วว่า การเดินเพื่อสุขภาพนั้นแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด คือ การเดินเพื่อสุขภาพโดยทั่วๆ ไป และการเดินเพื่อสุขภาพแบบแอโรบิค ซึ่งการเดินทั้ง 2 ชนิดนี้ แม้จะเป็นการก้าวขาออกเดินคล้ายๆ กันแต่ก็มีหลักการที่แตกต่างกัน คือ1. การเดินเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปการเดินชนิดนี้ไม่มีข้อจำกัดอะไรมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการก้าวขา การแกว่งแขน ความเร็วของการเดิน ...

  • เดินเพื่อสุขภาพ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 81 มกราคม 2529
    เดินเพื่อสุขภาพในขณะที่การวิ่งกำลังเป็นที่ถกเถียงเกี่ยวกับคุณและโทษกันอยู่นั้น ผมใคร่ขอเสนอการออกกำลังกายอีกแบบหนึ่ง ซึ่งมีมาแต่โบราณกาล และเป็นการออกกำลังกายที่รับรองได้ว่ามีแต่ประโยชน์ โดยจะหาข้อที่เกิดเป็นโทษมาโต้แย้งได้ยากเต็มทีการออกกำลังกายที่ว่านี้ก็คือ การเดินการออกกำลังกายด้วยการเดินอ่านมาถึงตรงนี้ หลายท่านอาจร้องยี้อยู่ในใจพร้อมกับนึกว่า โธ่เอ๋ย ...

  • เด็กวัยหนึ่งขวบถึงขวบครึ่ง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 74 มิถุนายน 2528
    เด็กวัยหนึ่งขวบถึงขวบครึ่งสภาพผิดปกติ259. ไม่ยอมกินข้าวมีคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่ชอบบ่นว่า ลูกไม่ยอมกินข้าว เมื่อถามว่าอยากให้ลูกกินข้าวมากสักแค่ไหน คำตอบก็คือ ตามตำราบอกว่า เด็กวัยนี้ต้องกินข้าวถ้วยครึ่ง หรือว่าเด็กข้างบ้านเขากินตั้งสองชาม แต่ลูกของตนควรกินข้าวเท่าไรจึงจะพอดีนั้นคุณแม่มักไม่รู้ เด็กบางคนกินข้าวเพียงมื้อละครึ่งถ้วย แต่น้ำหนักเพิ่มเฉลี่ยวันละ 5 กรัม ...
Skip to Top