-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
386
มกราคม 2011
ถาม : ชวลิต/นครพนม ผมต้องการทราบว่าตัวเองอยู่ในเกณฑ์อ้วนหรือไม่อ้วนและควรจะมีน้ำหนักตัวอย่างไรจึงจะเหมาะสม สังเกตจากอะไรบ้าง ตอบ : นพ.สมเกียรติ แสงวัฒนาโรจน์ การสังเกตุว่าตัวเอง คนใกล้ชิดอ้วน มีน้ำหนักเกิน หรือน้ำหนักเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมกับร่างกายนั้นมีวิธีดังนี้ ๑.การวัดเส้นรอบเอว ผู้ชาย เส้นรอบเอวไม่เกิน ๓๖ นิ้ว (๙๐ เซนติเมตร) ถ้ามากกว่า ๓๖ นิ้วถือว่าอ้วนลงพุง ผู้หญิง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
ถาม : บุษกร/กรุงเทพฯ ลูกชายอายุ ๖ ขวบแล้วยังฉี่รดที่นอนบ่อยๆ จะมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะวันที่ไม่ได้ตื่นขึ้นมาฉี่กลางดึก ตอบ : ศิริไชย หงษ์สงวนศรี เด็กที่มีอาการปัสสาวะรดที่นอนส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะแต่ส่วนน้อยอาจมีความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะหรือระบบประสาทที่ควบคุมได้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
ตัวอย่างผู้ป่วยรายที่ ๗๙ (จากกรณีศึกษา ใน "คู่มือการดูแลสุขภาพครอบครัว" สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๓) หญิงไทยอายุ ๔๒ ปี มาขอตรวจสุขภาพโดยเฉพาะตับ เพราะเคยตรวจพบเมื่อหลายปีก่อนว่ามีเชื้อตับอักเสบบี ครอบครัวไม่มีประวัติมะเร็งตับหรือโรคเรื้อรังอื่นๆ ไม่เคยเจ็บป่วยรุนแรง ไม่ดื่มสุราหรือสูบบุหรี่ปัจจุบันอยู่กับสามีและบุตร ๒ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
วิถีการดูแลสุขภาพฤดูหนาวกับศาสตร์การแพทย์แผนจีน 中医冬季养生道การดูแลสุขภาพตามฤดูกาลกับศาสตร์การแพทย์แผนจีนเป็นหลักการที่เกี่ยวกับพื้นฐานแนวคิดที่ว่า “มนุษย์กับธรรมชาติเป็นหนึ่งเดียว” (天人合一)ฤดูกาลต่างๆ เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดจากพลังยินและพลังหยางของธรรมชาติ มีการเปลี่ยนแปลง ผันแปรต่อเนื่องตลอดเวลาอย่างไม่ขาดสายในประเทศไทยมีฤดูกาลอยู่ ๓ ฤดู คือ หนาว ร้อน ฝนแต่สำหรับประเทศจีนมีฤดูกาลอยู่ ๔ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
ไขมันพอกตับไขมันพอกตับ เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน โดยเฉพาะเมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปีแล้วพบว่ามีไขมันพอกตับหรือไขมันเกาะตับ ทำให้เกิดความวิตกกังวลกับผู้ป่วย ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นผู้ที่มีรูปร่างอ้วน เป็นเบาหวานและมีไขมันในเลือดสูง ในคนปกติ ตับจะมีบทบาทสูงมากในการรักษาชีวิตให้เป็นปกติ เพราะจะทำงานเสมือนโรงงานบำบัดน้ำเสีย โรงงานกำจัดขยะและโรงงานแปรรูปสารอาหาร ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
แตงโม Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum & Nakai เป็นพืชวงศ์แตง Cucurbitaceae ภาคอีสานเรียกบักโม ภาคเหนือเรียกบะเต้า คนตรังเรียกแตงจีน มีชื่อสามัญว่า Watermelon แปลว่า "แตงน้ำ" เพราะในผลแตงโมมีน้ำเป็นส่วนใหญ่ แตงโมมีถิ่นกำเนิดอยู่ในทวีปแอฟริกาแถบทะเลทรายคาลาฮารี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
วัณโรคปอด เป็นโรคติดเชื้อเรื้อรังของปอดที่มีมานานนม โบราณเรียกว่า “ฝีในท้อง” เนื่องเพราะผู้ป่วยบางรายมีอาการไอออกเป็นเลือด ซึ่งเข้าใจผิดว่าออกจากฝีที่อยู่ในท้องโรคนี้สามารถแพร่ให้คนที่อยู่ใกล้ชิด เช่น ภายในบ้าน หรือในที่ที่มีคนอยู่รวมกันแออัดหรือถ่ายเทอากาศไม่ดีโรคนี้มียารักษาให้หายขาด ซึ่งต้องกินติดต่อกันนานอย่างน้อย ๖ เดือนในปัจจุบันมีการแพร่กระจายของโรคนี้มากขึ้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
คำถาม ยาเม็ดปาร์ตี้ คือสารเสพติดชนิดใหม่? เตือนภัย "ยาเม็ดปาร์ตี้" ระบาดหนักสถานบันเทิง ทำเป็นยาเม็ดคล้ายอาหารเสริม ระวังกินพร้อมเหล้าถึงตาย นพ.จักรธรรม ธรรมศักดิ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เปิดเผยว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
อาหารจานเดียว เป็นอาหารที่ประกอบขึ้นใน ๑ จานมีปริมาณและคุณค่าอาหารเพียงพอแก่ความต้องการของร่างกายใน ๑ มื้อ ต้องประกอบด้วยอาหารหลัก ๕ หมู่ ให้เหมาะสมกับ เพศ วัย ความหนักเบาของกิจกรรม และสภาวะร่างกายของคนที่กิน มีวิธีการเตรียมและปรุงแต่งอาหารอย่างสงวนคุณค่า สะอาด ถูกหลักอนามัย มีสี กลิ่น รสที่ดี เครื่องปรุงได้จากอาหารต่างๆ ที่หาได้ง่ายและมีในท้องถิ่น วิธีการไม่ยุ่งยาก ต้องประหยัดเวลา แรงงาน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
380
ธันวาคม 2010
“ระยะหลายเดือนมานี้ ไม่ทราบว่าเป็นอะไร ทำอะไรก็รู้สึกเหนื่อยง่ายอยู่เรื่อย มีคนบอกว่าระวังเป็นโรคเบาหวาน หรือไม่ก็โรคไทรอยด์เป็นพิษ ไม่ทราบว่าดิฉันจะเป็นโรคพวกนี้หรือเปล่า?” หญิงสาววัยใกล้ ๔๐ ปีมาขอคำปรึกษาจากผม ผมกวาดตาดู ก็ไม่เห็นอาการคอโต คอพอก หรือตาโปน ซึ่งเป็นอาการของโรคไทรอยด์ คลำดูต่อมไทรอยด์ก็ไม่โต ชีพจรก็เป็นปกติ ...
<