คอลัมน์

  • ยำสารพัดเห็ด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 224 ธันวาคม 1997
    ยำสารพัดเห็ดคุณแม่บ้านทราบไหมคะ ถ้าพูดกันถึงโปรตีนจากพืช ก็คงจะนึกถึงถั่วเหลืองเป็นอันดับแรก เพราะนมถั่วเหลือง ๑๐๐ กรัม มีโปรตีนถึง ๓.๔๐ กรัม สำหรับ “เห็ด” ก็มีโปรตีนไม่แพ้กัน นั่นก็คือ เห็ด ๑๐๐ กรัม มีโปรตีนประมาณ ๒.๔๐ กรัม แล้วยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ คือ ฟอสฟอรัส วิตามินบี ๒, บี ๓ ( niacin ) , บี ๕, บี ๖ แล้วอย่างนี้เราจะละเลยไม่กินเห็ดกันได้อย่างไรคะคุณแม่บ้านคงคุ้นเคยกับต้มยำ หรือแกงจืด ...
    image/jpeg iconimg_0705.jpg

  • วัคซีนใหม่ จำเป็นต้องใช้หรือไม่

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    วัคซีนใหม่ จำเป็นต้องใช้หรือไม่ปัจจุบันเวลาคุณไปคลอดบุตรตามโรงพยาบาล สิ่งหนึ่งที่หมอจะบอกก่อน คุณจะออกจากโรงพยาบาล คือ ให้พาลูกมาฉีดวัคซีนตามกำหนดด้วยวัคซีน (vaccine) เป็นยาชนิดหนึ่ง ซึ่งประกอบด้วยเชื้อโรคที่ตายแล้ว หรือถูกทำให้มีฤทธิ์อ่อนลงจนไม่เป็นอันตราย ใช้สำหรับฉีดหรือกินเพื่อกระตุ้นให้ร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันโรคนั้นๆ ขึ้น วัคซีนใหม่นี้มีความสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องพาลูกมาฉีดวัคซีนมั้ย ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ฟลูออไรด์?

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    ฟลูออไรด์?อาการปวดของอวัยวะต่างๆในร่างกายมนุษย์ กล่าวกันว่าอาการปวดฟันจะมีอาการรุนแรงมากที่สุด คนที่มีประสบการณ์คงรู้ซึ้งในอาการปวดฟัน ฟันเมื่อผุแล้วอาจทำให้เกิดการเจ็บปวดมีการอักเสบเป็นถุงหนอง และจะเป็นจุดเริ่มต้นกระจายเชื้อโรคไปยังอวัยวะส่วนอื่น ๆ ฟันที่ผุแล้วไม่สามารถเปลี่ยนกลับมาสู่สภาพเดิมได้ แม้จะมีวิทยาการก้าวหน้าทางทันตกรรม ก็เพียงรักษาอาการให้ให้ใกล้เคียงปกติเท่านั้น ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ซึม-เศร้า-เหงา-หงิก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    ซึม-เศร้า-เหงา-หงิก (ตอนที่ ๑)ในภาวะที่เศรษฐกิจตกสะเก็ดเช่นนี้ ย่อมมีคนเป็นจำนวนมากเกิดอาการ “ซึม-เศร้า-เหงา-หงิก” จนบางคนอาจคิดแก้ปัญหาด้วยการฆ่าตัวตาย ซึ่งไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้อง เพราะคนอื่นที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะคนที่ตนรัก จะต้องรับเคราะห์และมักจะต้องแบกรับภาวะที่ตนทิ้งไว้ให้ต่อไป เป็นการผลักภาระให้แก่คนที่ตนรักให้ต้องทุกข์ทรมานเพิ่มขึ้น ตามพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • กินให้มีผลต่อสุขภาพ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    กินให้มีผลต่อสุขภาพไม่กินอาหารที่ผิดสุขลักษณะ โบราณกล่าวว่า “โรคเกิดจากช่องทวารปาก” ซึ่งมีความหมายหลายนัยด้วยกัน๑. กินอาหารที่ไม่สะอาดอาหารที่ไม่สะอาดทำให้มีเชื้อโรค พยาธิ สารพิษ เข้าสู่ร่างกาย เกิดอาการปวดท้องแน่นท้อง อาเจียน เป็นบิด มีพยาธิ อาหารที่เน่าเหม็น ทำให้เกิดการหมักหมม มีพิษสะสม เกิดอาการต่างๆ ตามมามากมาย๒. เวลาและปริมาณที่กินไม่เหมาะสมหลักการเลือกปริมาณการกิน คือ ...
    image/jpeg iconUsing-Twitter-to-track-Food-Poisoning.jpg

  • ตาสู้แสงไม่ได้

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    ตาสู้แสงไม่ได้ผู้ถาม กาญจนา/โคราชคุณแม่มีอาการตาพร่ามัว สู้แสงไม่ได้จึงพาไปหาจักษุแพทย์ หมอบอกว่า คุณแม่จอประสาทตาเสื่อม และไม่ทราบว่าจอประสาทตาเสื่อมจะสามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ไหมคุณแม่อายุ ๖๘ ปี สูง ๑๕๕ เซนติเมตร น้ำหนัก ๖๒ กิโลกรัม คุณแม่มีอาการตาพร่ามัว สู้แสงไม่ได้จึงพาไปหาจักษุแพทย์ หมอบอกว่า คุณแม่จอประสาทตาเสื่อม ซึ่งเป็นโรคธรรมดาของคนสูงอายุ และรักษาให้หายไม่ได้ ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ถั่วเขียว คุณค่าสีเขียวจากธรรมชาติ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    ถั่วเขียว คุณค่าสีเขียวจากธรรมชาติ“ใหญ่ น้ำ ไม่งอก”คำพูดข้างบนนี้ เชื่อว่าผู้อ่านหลายท่านคงเคยได้ยินมาบ้าง และอาจจำได้ว่าเป็นคำพูดที่ใช้กันในร้านก๋วยเตี๋ยว ระหว่างคนดินโต๊ะกับผู้ปรุง นับว่าเป็นภาษาเฉพาะของร้านก๋วยเตี๋ยวที่เกิดขึ้นเพื่อประหยัดคำพูดและเวลา แต่สามารถสื่อความหมายได้ครบถ้วน หากจะแปลก็คงได้ความว่า “ลูกค้าสั่งก๋วยเตี๋ยวน้ำเส้นใหญ่ไม่ใส่ถั่วงอก” ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • คลายเครียดด้วยโยคะ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    คลายเครียดด้วยโยคะหญิงที่ตั้งครรภ์อาจรู้สึกเครียดเพราะความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจนจิตใจตั้งรับไม่ไหว ลองอ่านเรื่องต่อไปนี้ดู เป็นเรื่องของคุณแม่คนหนึ่งที่มีปัญหานี้ และหาทางออกในการแก้ปัญหาได้พอลลา แมกลีน คุณแม่วัย ๒๙ ปีเล่าให้ฟังว่า “ฉันรู้สึกเครียดมากเมื่อรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ในเดือนแรกและเป็นท้องแรก ฉันทำงานเป็นพยาบาลให้คำปรึกษาเรื่องสุขภาพ ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ขอบตาคล้ำ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    ขอบตาคล้ำผู้ถาม อภิญญา/กรุงเทพฯขอบตาล่างของดิฉันจะมีรอยคล้ำเพราะอดนอน แม้จะพักผ่อนพอแล้ว รอยดำก็ยังไม่หายไป ไม่ทราบว่าจะมีวิธีแก้ไหมคะเวลานอนไม่พอหลายๆ คืนติดต่อกัน ขอบตาล่างจะมีรอยดำคล้ำ ถึงแม้ต่อมาจะได้พักผ่อนแล้วก็ยังไม่หาย ไม่ทราบว่าจะมีวิธีแก้ไขไหมคะ กรุณาแนะนำด้วยค่ะผู้ตอบ พ.ญ.ปรียา กุลละวณิชย์ขอบตาดำมีรอยคล้ำ เป็นอาการของโรคภูมิแพ้ชนิดหนึ่ง ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • สู้วิกฤติ ประหยัดและฉลาด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 223 พฤศจิกายน 1997
    สู้วิกฤติ ประหยัดและฉลาดคนไทยคงสุขภาพโทรมถ้วนหน้าจากวิกฤติทางเศรษฐกิจ ตกงานหรือไม่มีงานทำบวกของแพงขึ้น ลดค่าเงินบาทของก็แพงขึ้น ขึ้นภาษีแวตของก็แพงขึ้น น้ำมันขึ้นราคา ของทุกอย่างก็แพงขึ้น นี้คือการปล้นจากทุกคน คนไทยที่เคยสุขกายสบายใจก็พบกับความทุกข์ถ้วนหน้า ตอนนี้คิดจะไปฆ่าใครก็คงไม่ดี ก็คงต้องหาทางประหยัดด้วยวิธีต่างๆ และทำตัวให้ฉลาดขึ้น ...
    image/jpeg icondefault.jpg
Skip to Top