วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ แอร์โรบิค แอร์โรบอคซิ่ง รำกระบอง ไทเก็ก ชี่กง โยคะ
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
130
กุมภาพันธ์ 2533
วิ่ง...ปวดเข่าผมวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าสัปดาห์ละ 6 วัน รู้สึกเจ็บเข่าทั้ง 2 ข้าง จึงหันมาขี่จักรยาน ผมสามารถออกกำลังกายด้วยการวิ่งต่อไปได้หรือไม่ผู้ถาม ชำนาญ/ชุมพรผู้ตอบ นพ.กฤษฎา บานชื่นถาม ปัจจุบันผมอายุ 56 ปี น้ำหนัก 68 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร วิ่งออกกำลังกายด้วยการจ๊อกกิ้งตอนเช้าวันละครึ่งชั่วโมง สัปดาห์ละ 6 วัน เป็นเวลา 12 ปีมาแล้ว แต่เมื่อไม่นานมานี้รู้สึกเจ็บเข่าทั้ง 2 ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
126
ตุลาคม 2532
การวิ่งกับโรคหัวใจผมเล่นกีฬามาตลอด มีอยู่วันหนึ่งหลังจากเลิกเล่นกีฬา รู้สึกอึดอัด แน่นหน้าอก ไปหาหมอที่โรงพยาบาล หมอบอกว่า หัวใจโต เลือดเลี้ยงหัวใจไม่พอ ให้หยุดออกกำลังชั่วคราว ผมจะออกกำลังต่อไปได้หรือไม่ผู้ถาม วิเชียร/กรุงเทพฯผู้ตอบ นพ.กฤษฎา บานชื่นถามผมชอบออกกำลังกาย (ปัจจุบันอายุ 67 ปี) เล่นกีฬามาตลอด ร่างกายแข็งแรงดี ขนาดเล่นเทนนิสวันละ 2 เซ็ทสบายๆ แต่มาเมื่อต้นเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมานี้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
100
สิงหาคม 2530
วิ่งทุกวัน ๆ ละ 7-10 กิโลเมตร วันหนึ่งหน้ามืดเป็นลม ก่อนหน้านี้บริจาคโลหิตมา 300 ซี.ซี. สาเหตุเกิดจากอะไร พักผ่อนนานเท่าใดถามข้าพเจ้าออกวิ่งทุกวัน 7-10 ก.ม.ในเวลาเช้า และข้าพเจ้าบริจาคโลหิตทุก 3 เดือน เป็นจำนวน 44 ครั้งแล้ว ปัจจุบันอายุ 29 ปี สูง 166 น้ำหนัก 55 ก.ก. ทำให้ในเวลาเช้าวันหนึ่ง ข้าพเจ้าเกิดอาการหน้ามืดและเป็นลมไปโดยไม่รู้สึกตัว โดยก่อนหน้าได้ทำการบริจาคโลหิต (300 ซี.ซี.) ...