-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
222
ตุลาคม 2540
มีลูกแฝดลดการเป็นมะเร็งเต้านมคุณเห็นชื่อเรื่องแล้วอาจจะต้องตาโตด้วยความสงสัยว่า แม่ที่มีลูกแผดสามารถลดอัตราเสี่ยงการเป็นมะเร็งเต้านมได้จริงหรือศูนย์วิจัยมะเร็ง (The Imperial Cancer Research Fund) ได้ทำการศึกษาโดยติดตามคุณแม่ชาวสวีเดน พบว่า คุณแม่ที่มีลูกแฝดมีส่วนสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งเต้านมน้อยกว่าคุณแม่ที่มีลูกคนเดียวถึง ๑ ใน ๓ และดร.ไมค์ เมอร์ฟี (Dr.Mike Murphy) ผู้อำนวยการ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
221
กันยายน 2540
ทารกดื่มนมวัวอาจเป็นเลือดจางจากรายงานของคณะ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ (The Committee on Medical Aspects of Food Policy) ของอังกฤษบอกว่า ทารกที่อายุต่ำกว่า ๑ ขวบ ได้รับนมวัวเป็นอาหารหลักเพียงอย่างเดียวมีอัตราเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคโลหิตจาง เพราะในนมวัวมีปริมาณแคลอรีและธาตุเหล็กไม่เพียงพอต่อความต้องการของทารก มีการสำรวจเด็กๆ จากโรงพยาบาลในเมืองเบอร์มิงแฮม พบว่า ร้อยละ ๓๑ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
220
สิงหาคม 2540
มะเขือเทศป้องกันมะเร็งเป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่า มะเขือเทศเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะประกอบด้วยวิตามินซี และเส้นใยจำนวนมาก นอกจากนี้จากผลการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า มะเขือเทศยังประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญมาก เรียกว่า ไลโคฟีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (แอนติออกซิแตนต์) เชื่อว่าจะมีส่วนในการป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย อันเป็นต้นเหตุของโรค เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือด หัวใจตีบตัน ต้อกระจก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
219
กรกฎาคม 2540
การกรนอาจเกิดอันตรายมากกว่าเสียงที่น่ารำคาญการกรนเกิดขึ้นมานานพอๆกับการนอนหลับ และเป็นเรื่องตลกในครอบครัวมาตลอด แต่สำหรับคนที่นอนกรนแล้ว มันไม่ใช่เรื่องตลกเลยประมาณร้อยละ ๔๐ ของผู้ใหญ่ โดยเฉพาะผู้ชายจะนอนกรน การกรนจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อลำคอคลายตัวระหว่างที่นอนหลับ และคนๆนั้นก็จะพยายามหายใจผ่านทางช่องที่เล็กเกินไปในด้านหลังของคอ ทำให้เพดานของปากลั่น และเกิดเสียงกรน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
218
มิถุนายน 2540
ผู้หญิงที่กินอาหารมีแป้งมากแต่กากใยน้อย เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานผลการศึกษาวิจัย พบว่า ผู้หญิงวัยกลางคน ที่กินขนมปังขาวมันฝรั่ง และอาหารจำพวกที่มีแป้งและน้ำตาลมากนั้นมีโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวาน จากผลการวิจัยในกลุ่มพยาบาลจำนวน ๖๕,๑๗๓ คนในระยะเวลา ๖ ปีที่รายงานในนิตยสาร American Medical Association ได้กล่าวว่า “โอกาสเสี่ยงนี้ จะยิ่งสูงขึ้นในผู้ที่ไม่ค่อยจะกินอาหารที่มีกากใย” ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
217
พฤษภาคม 2540
อาหารมื้อเช้า ลดความเครียดชีวิตคนในเมืองมักจะไม่ได้กินอาหารเช้า เพราะความเร่งรีบ คุณเคยสังเกตตัวเองไหมว่า การไม่ได้กินอาหารเช้า ในวันนั้นคุณรู้สึกว่าตัวเองจะหงุดหงิดเป็นพิเศษและอารมณ์จะอ่อนไหวง่ายนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน พบว่า คนที่กินอาหารเช้าน้อยเท่าไรยิ่งเกิดความเครียดได้มากเท่านั้น และอารมณ์จะอ่อนไหวง่าย หงุดหงิดง่าย ในทำนองเดียวกันหากคุณกินอาหารมื้อกลางวันที่ให้พลังงานน้อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
199
พฤศจิกายน 2538
น้ำตาลเทียมน้ำตาลเทียมนั้นมีความหวานน้อยกว่าน้ำตาลจริง และมีคุณสมบัติที่ดีคือ ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้มากนัก ดังนั้นน้ำตาลเทียมจึงใช้ในการรักษาโรคอ้วนได้ หรือใช้ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน และที่สำคัญ คือน้ำตาลเทียมไม่เกิดการหมักในปาก ทำให้ปลอดภัยจากฟันผุอย่างไรก็ตาม ใช่ว่าน้ำตาลเทียมจะมีแต่ข้อดี ข้อเสียก็มีเหมือนกัน คือ การที่น้ำตาลเทียมไม่ถูกดูดซึมเข้าร่างกาย หากบริโภคเข้าไปมาก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
177
มกราคม 2537
ใหญ่ใช่ว่าจะดียิ่งเข้าไปศึกษาเกี่ยวกับโทรทัศน์มาก ก็ยิ่งพบว่า โทรทัศน์มีผลกับจิตใจของผู้ชมมากขึ้นทุกวันเป็นความจริงที่เทคโนโลยีของโทรทัศน์พัฒนาขึ้นไปรวดเร็วมากจนดูราวกับว่าโทรทัศน์กลายเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งของครอบครัวที่จะขาดไม่ได้เสียแล้ว ภาพสัญญาณไฟฟ้าที่ปรากฏบนจอขนาดใหญ่ช่างเหมือนกับของจริง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
177
มกราคม 2537
เรื่องของวิตามินจากการศึกษาเป็นเวลากว่า10 ปี โดยเก็บข้อมูลจากผู้ชายและผู้หญิงจำนวน 10,000 คน ที่มหาวิทยาลัย แคลิฟอร์เนียร์ ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า ผู้ที่ได้รับวิตามินซี วันละ300 -500 มิลลิกรัม เสียชีวิตจากโรคหัวใจล้มเหลวน้อยกว่าพวกที่รับวิตามินซีน้อย นอกจากนี้ยังมีรายงานการเก็บข้อมูลจากผู้ที่มีอาชีพพยาบาลจำนวน 87,000 คน โดยมีการประเมินและวิเคราะห์ผลเป็นเวลา8 ปี พบว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
177
มกราคม 2537
สงสัยอวัยวะเพศของลูกว่าเป็นหญิงหรือชายสมจิตหอบลูก (ชาย) ออกจากโรงพยาบาลกลับไปบ้านด้วยความดีใจ ความที่เห่อลูก( ชาย ) จึงเชิญพ่อแม่ พี่น้อง ปู่ย่า ตายาย ตลอดจนเพื่อนบ้านมาเลี้ยงฉลองกันใหญ่โตพอถึงเวลาสำคัญที่ญาติพี่น้องและแขกจะได้ชมโฉม “ไอ้จู๋” ของลูก (ชาย ) สุดที่รัก สมจิตต้องตกใจเกือบช็อกรู้สึกหน้าเสียและเสียหน้ามาก เพราะ “ ไอ้จู๋ “ ของลูก ( ชาย ) ไม่ยักกะมี ...
<