Skip to main content
ข้อมูลสุขภาพ มูลนิธิหมอชาวบ้าน
menu

Login Pop

  • เข้าสู่ระบบ
    • ลืมรหัสผ่าน
search
  • เว็บหลักหมอชาวบ้าน
  • สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน
  • มูลนิธิหมอชาวบ้าน
  • หน้าแรก
  • ดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง
  • บทความสุขภาพน่ารู้
  • สื่อสุขภาพ
  • คำถามสุขภาพ
  • ข่าวสาร
  • ติดต่อหมอชาวบ้าน
  • ข้อปฏิเสธความรับผิดชอบ
หน้าแรก » บทความสุขภาพน่ารู้ » คอลัมน์ » เรารักสุขภาพ

เรารักสุขภาพ

  • คลายเครียดด้วยการพักผ่อน-นอนหลับ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 239 มีนาคม 2542
    “ความเครียด” เป็นอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นในตัวเองบ่อยๆ แต่ก็นั่นแหละ วิถีชีวิตของผู้คนสมัยนี้ มีเงื่อนไขหลายๆอย่างที่บางครั้งก็ทำให้ความเครียดแฝงเร้นเข้ามาในจิตใจโดยไม่รู้ตัว การที่เอาจริงเอาจัง เอาเป็นเอาตายกับเรื่องบางเรื่อง (หรือหลายเรื่อง) กับคนบางคน กับเหตุการณ์บางเหตุการณ์ ไม่เห็นจะมีประโยชน์ตรงไหน ซึ่งหากเราได้ทำดีหรือพยายามจนถึงที่สุดแล้ว ...
  • ระวัง! ขายสบู่กลิ่นผลไม้ทำให้ผิวขาว อาจถูกดำเนินคดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 239 มีนาคม 2542
    สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) เปิดเผยว่า ได้มีผู้ร้องเรียนมายัง สำนักงานฯ ว่าได้ซื้อสบู่กลิ่นผลไม้ซึ่งนำเข้าจากประเทศจีน เป็นซองพลาสติกมีรูปผลไม้ต่างๆ เช่น ส้ม มะละกอ ลูกแพร์ ฯลฯ ผู้ขายโฆษณาว่าบำรุงผิว ทำให้ผิวขาว แต่เมื่อนำมาใช้แล้วแทนที่ผิวจะขาวกลับมีอาการแสบผิว ส่วนฝาท่อในห้องน้ำก็เป็นรอยด่างขาวและมีราดำ จากการตรวจสอบของเจ้าหน้าที่พบว่า สบู่นี้ไม่มีฉลากภาษาไทย ...
  • แพทย์ย้ำยังไม่มียารักษาฝ้าหายขาด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 239 มีนาคม 2542
    นายแพทย์ประวิตร พิศาลบุตร อาจารย์พิเศษสถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า ปัญหาเรื่องฝ้าเป็นปัญหาความงามที่ผู้หญิงไทยหวาดกลัวกันมาก และจากสถิติพบว่า ประเทศไทยพบผู้หญิงเป็นฝ้ามากกว่าผู้ชาย ๑๒ เท่า ส่วนสาเหตุของฝ้าเกิดจากเซลล์ สร้างเม็ดสีของผิวหนังถูกกระตุ้นด้วย ปัจจัยต่างๆ คือ แสงแดด ความร้อน ฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์ การกินยาคุมกำเนิด การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารให้กลิ่นหอม สีบางชนิด หรือการกินยา ...
  • กินกล้วยช่วยยืดชีวิต

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 238 กุมภาพันธ์ 2542
    รายงานจากสมาคม โรคหัวใจอเมริกา ระบุว่า กล้วย ลูกเกด มันฝรั่ง ช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่เป็นโรคความดันเลือดสูงได้คณะกรรมการด้านโภชนาการ กล่าวว่า อาหารที่ช่วยลดความดันเลือด ควรจะมีโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียมในปริมาณ มาก และมีไขมันต่ำ นอกจากนี้ แล้วยังมีเกลือที่ช่วยลดความดันเลือดได้ในอัตราเฉลี่ยระหว่าง ๕.๕-๓ มิลลิเมตรปรอท งานวิจัยนี้สรุปได้ว่าหากลดระดับความดันเลือดให้อยู่ในระดับ ๒ ...
  • นมวัวทำให้เด็กท้องผูก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 237 มกราคม 2542
    สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานว่า เด็กทารกและเด็กเล็กมีปฏิกิริยากับนมวัว ซึ่งทำให้เด็กเหล่านี้มีอาการท้องผูกเรื้อรัง โดยงานวิจัยก่อนหน้านี้ทำให้เราทราบว่า เด็กเล็กๆแพ้นมวัว โดยเกิดการท้องร่วง แต่จากวารสาร “The New England Journal of Medicine” ฉบับล่าสุด ตีพิมพ์ผลงานวิจัยที่พบอาการแพ้นมในลักษณะอาการท้องผูกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ...
  • กัญชาทำลายยีนมนุษย์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 236 ธันวาคม 2541
    นักวิจัยได้รายงานว่า การสูบกัญชาเป็นสาเหตุทำให้เกิดกระบวนการเปลี่ยนแปลงของยีน ทำให้ยีนถูกทำลายและยังเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ ดร.มาริเนล แอมเมนฮิวเซอร์ แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเท็กซัส เมืองกัลเวสตัน กล่าวว่า การสูบกัญชาแม้เพียงเล็กน้อยแต่เป็นประจำจะเป็นโรคร้ายแรงได้เท่ากับการสูบบุหรี่ทีเดียว โดยเฉพาะมีผลกระทบเป็นอันตรายต่อเด็กที่อยู่ในครรภ์มารดา ...
  • มื้อนี้ได้อะไร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 235 พฤศจิกายน 2541
    ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ ในภาวะที่คนไทยทุกคนกำลังประสบปัญหาเศรษฐกิจ ในยุคไอเอ็มเอฟนี้ การดูแลสุขภาพและโภชนาการที่ดีให้กับตัวเองมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะการมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จะเป็นการประหยัดรายจ่ายอีกทางหนึ่งด้วย มื้อนี้ได้อะไรจะแนะนำข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ ซึ่งเป็นอาหารไทยราคาประหยัด เข้ากับยุคสมัยได้ดี รสชาติถูกปากทุกคนอาหารประเภทแกงเผ็ด แกงเขียวหวานต่างๆของไทย ...
  • บัญญัติ ๑๐ ประการพิชิตโรคมะเร็ง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 235 พฤศจิกายน 2541
    ๑. ไม่สูบบุหรี่ ๒. ไม่สูบบุหรี่ ๓. ไม่สูบบุหรี่ ๔. หลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง ๕. กินอย่างรักสุขภาพ ระมัดระวังอาหารที่มีแคลอรีสูง อาหารเค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง และลดการดื่มแอลกอฮอล์ ๖. กินผักสดและผลไม้ให้มากในแต่ละวัน ๗. อย่าปล่อยให้ตัวเองอ้วน รักษาร่างกายให้คล่องตัว กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ ๘. วัคซีนป้องกันมะเร็งที่ดี คือ การตรวจร่างกายเพื่อให้ได้รับการรักษาเสียแต่เนิ่นๆ๙. ...
  • มื้อนี้ได้อะไร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 234 ตุลาคม 2541
    ข้าวผัด เมื่อเอ่ยถึงข้าวผัด ทุกท่านต้องรู้จักอาหารจานนี้ดี หลายท่านอาจกินเป็นอาหารกลางวันบ่อยๆ หลายท่านอาจจะไม่ชอบ เพราะเป็นอาหารค่อนข้างมันไปสักหน่อย ซึ่ง ก็เป็นความจริง ลองมาดูกันว่าการที่ว่ามันไปหรือมีไขมันมากนั้นจะมาจากส่วนประกอบอะไรบ้าง และจะมีมากน้อยเท่าใด โดยทั่วไปส่วนประกอบของข้าวผัด ๑ จาน จะมีข้าวสวย เนื้อหมู ไข่ กระเทียม หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ ต้นหอม ผักชี น้ำมันที่ใช้ผัด ...
  • กินข้าวกล้องช่วยชาติและช่วยชีวิต

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 234 ตุลาคม 2541
    การกินข้าวกล้องนอกจากจะให้คุณค่าหลายอย่างแก่ร่างกายเราแล้ว ยังเป็นการช่วยประหยัดเศรษฐกิจของชาติด้วย เพราะไม่ต้องเสียเวลานำไปสีถึง ๒-๓ ครั้ง หุงข้าวกล้องให้อร่อยก็ต้องมีเคล็ดลับเหมือนกัน นั่นคือ หลังจากซาวข้าวแล้ว ให้แช่ข้าวไว้ในน้ำ โดยใส่ข้าว ๑ ส่วน ต่อน้ำ ๒ ส่วน แช่ไว้ประมาณ ๒๐-๓๐ นาที จึงนำไปหุง โดยเพิ่มน้ำให้มากกว่าการหุงข้าวขาวธรรมดา นอกจากข้าวจะเป็นอาหารหลักของคนไทยแล้ว ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • ›
  • »
Skip to Top

บทความสุขภาพน่ารู้

  • 108 ปัญหายา
  • Guideline
  • กฎหมายการแพทย์น่ารู้
  • กดจุดเพื่อสุขภาพ
  • กรมควบคุมโรค
  • กลไกการเกิดโรค
  • กว่าจะเป็นแม่
  • กันไว้ดีกว่าแก้
  • การรักษาขั้นต้น
  • การรักษาพื้นบ้าน
  • การแพทย์ตะวันออก
  • การใช้ยา พอเพียง
  • การ์ตูน "กินสร้างสุข"
  • กินถูก...ถูก
  • กีฬาบำบัด
  •  
  • 1 จาก 14
  • ››

แผนผังเว็บไซต์

  • หน้าแรก
  • ดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง
  • บทความสุขภาพน่ารู้
  • สื่อสุขภาพ
  • คำถามสุขภาพ
  • ข่าวสาร
  • ติดต่อหมอชาวบ้าน
  • ข้อปฏิเสธความรับผิดชอบ

รวมลิงค์เครือข่าย

  • มูลนิธิหมอชาวบ้าน
  • สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน
  • สถาบันโยคะวิชาการ

สื่อสุขภาพ

  • คลิปสุขภาพ
  • หมอชาวบ้านรายเดือน
  • คลินิกรายเดือน
  • จดหมายข่าวย้อนหลัง
  • feed หมอชาวบ้าน
  • facebook หมอชาวบ้าน
  • youtube หมอชาวบ้าน
  • feed หมอชาวบ้าน
  • facebook หมอชาวบ้าน
  • twitter หมอชาวบ้าน
  • youtube หมอชาวบ้าน
สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และสถาบัน ChangeFusion พัฒนาระบบโดย Opendream สัญญาอนุญาต cc by-nc-sa