นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
239
เดือน/ปี:
มีนาคม 2542
“ความเครียด” เป็นอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นในตัวเองบ่อยๆ แต่ก็นั่นแหละ วิถีชีวิตของผู้คนสมัยนี้ มีเงื่อนไขหลายๆอย่างที่บางครั้งก็ทำให้ความเครียดแฝงเร้นเข้ามาในจิตใจโดยไม่รู้ตัว การที่เอาจริงเอาจัง เอาเป็นเอาตายกับเรื่องบางเรื่อง (หรือหลายเรื่อง) กับคนบางคน กับเหตุการณ์บางเหตุการณ์ ไม่เห็นจะมีประโยชน์ตรงไหน ซึ่งหากเราได้ทำดีหรือพยายามจนถึงที่สุดแล้ว ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
239
เดือน/ปี:
มีนาคม 2542
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) เปิดเผยว่า ได้มีผู้ร้องเรียนมายัง สำนักงานฯ ว่าได้ซื้อสบู่กลิ่นผลไม้ซึ่งนำเข้าจากประเทศจีน เป็นซองพลาสติกมีรูปผลไม้ต่างๆ เช่น ส้ม มะละกอ ลูกแพร์ ฯลฯ ผู้ขายโฆษณาว่าบำรุงผิว ทำให้ผิวขาว แต่เมื่อนำมาใช้แล้วแทนที่ผิวจะขาวกลับมีอาการแสบผิว ส่วนฝาท่อในห้องน้ำก็เป็นรอยด่างขาวและมีราดำ จากการตรวจสอบของเจ้าหน้าที่พบว่า สบู่นี้ไม่มีฉลากภาษาไทย ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
239
เดือน/ปี:
มีนาคม 2542
นายแพทย์ประวิตร พิศาลบุตร อาจารย์พิเศษสถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า ปัญหาเรื่องฝ้าเป็นปัญหาความงามที่ผู้หญิงไทยหวาดกลัวกันมาก และจากสถิติพบว่า ประเทศไทยพบผู้หญิงเป็นฝ้ามากกว่าผู้ชาย ๑๒ เท่า ส่วนสาเหตุของฝ้าเกิดจากเซลล์ สร้างเม็ดสีของผิวหนังถูกกระตุ้นด้วย ปัจจัยต่างๆ คือ แสงแดด ความร้อน ฮอร์โมนจากการตั้งครรภ์ การกินยาคุมกำเนิด การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารให้กลิ่นหอม สีบางชนิด หรือการกินยา ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
238
เดือน/ปี:
กุมภาพันธ์ 2542
รายงานจากสมาคม โรคหัวใจอเมริกา ระบุว่า กล้วย ลูกเกด มันฝรั่ง ช่วยแก้ปัญหาให้กับคนที่เป็นโรคความดันเลือดสูงได้คณะกรรมการด้านโภชนาการ กล่าวว่า อาหารที่ช่วยลดความดันเลือด ควรจะมีโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียมในปริมาณ มาก และมีไขมันต่ำ นอกจากนี้ แล้วยังมีเกลือที่ช่วยลดความดันเลือดได้ในอัตราเฉลี่ยระหว่าง ๕.๕-๓ มิลลิเมตรปรอท งานวิจัยนี้สรุปได้ว่าหากลดระดับความดันเลือดให้อยู่ในระดับ ๒ ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
237
เดือน/ปี:
มกราคม 2542
สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานว่า เด็กทารกและเด็กเล็กมีปฏิกิริยากับนมวัว ซึ่งทำให้เด็กเหล่านี้มีอาการท้องผูกเรื้อรัง โดยงานวิจัยก่อนหน้านี้ทำให้เราทราบว่า เด็กเล็กๆแพ้นมวัว โดยเกิดการท้องร่วง แต่จากวารสาร “The New England Journal of Medicine” ฉบับล่าสุด ตีพิมพ์ผลงานวิจัยที่พบอาการแพ้นมในลักษณะอาการท้องผูกผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
236
เดือน/ปี:
ธันวาคม 2541
นักวิจัยได้รายงานว่า การสูบกัญชาเป็นสาเหตุทำให้เกิดกระบวนการเปลี่ยนแปลงของยีน ทำให้ยีนถูกทำลายและยังเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ ดร.มาริเนล แอมเมนฮิวเซอร์ แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเท็กซัส เมืองกัลเวสตัน กล่าวว่า การสูบกัญชาแม้เพียงเล็กน้อยแต่เป็นประจำจะเป็นโรคร้ายแรงได้เท่ากับการสูบบุหรี่ทีเดียว โดยเฉพาะมีผลกระทบเป็นอันตรายต่อเด็กที่อยู่ในครรภ์มารดา ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
235
เดือน/ปี:
พฤศจิกายน 2541
ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ ในภาวะที่คนไทยทุกคนกำลังประสบปัญหาเศรษฐกิจ ในยุคไอเอ็มเอฟนี้ การดูแลสุขภาพและโภชนาการที่ดีให้กับตัวเองมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะการมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ จะเป็นการประหยัดรายจ่ายอีกทางหนึ่งด้วย มื้อนี้ได้อะไรจะแนะนำข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ ซึ่งเป็นอาหารไทยราคาประหยัด เข้ากับยุคสมัยได้ดี รสชาติถูกปากทุกคนอาหารประเภทแกงเผ็ด แกงเขียวหวานต่างๆของไทย ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
235
เดือน/ปี:
พฤศจิกายน 2541
๑. ไม่สูบบุหรี่ ๒. ไม่สูบบุหรี่ ๓. ไม่สูบบุหรี่ ๔. หลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณรู้ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง ๕. กินอย่างรักสุขภาพ ระมัดระวังอาหารที่มีแคลอรีสูง อาหารเค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง และลดการดื่มแอลกอฮอล์ ๖. กินผักสดและผลไม้ให้มากในแต่ละวัน ๗. อย่าปล่อยให้ตัวเองอ้วน รักษาร่างกายให้คล่องตัว กระฉับกระเฉงอยู่เสมอ ๘. วัคซีนป้องกันมะเร็งที่ดี คือ การตรวจร่างกายเพื่อให้ได้รับการรักษาเสียแต่เนิ่นๆ๙. ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
234
เดือน/ปี:
ตุลาคม 2541
ข้าวผัด เมื่อเอ่ยถึงข้าวผัด ทุกท่านต้องรู้จักอาหารจานนี้ดี หลายท่านอาจกินเป็นอาหารกลางวันบ่อยๆ หลายท่านอาจจะไม่ชอบ เพราะเป็นอาหารค่อนข้างมันไปสักหน่อย ซึ่ง ก็เป็นความจริง ลองมาดูกันว่าการที่ว่ามันไปหรือมีไขมันมากนั้นจะมาจากส่วนประกอบอะไรบ้าง และจะมีมากน้อยเท่าใด โดยทั่วไปส่วนประกอบของข้าวผัด ๑ จาน จะมีข้าวสวย เนื้อหมู ไข่ กระเทียม หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ ต้นหอม ผักชี น้ำมันที่ใช้ผัด ...
นิตยสารหมอชาวบ้าน
เล่มที่:
234
เดือน/ปี:
ตุลาคม 2541
การกินข้าวกล้องนอกจากจะให้คุณค่าหลายอย่างแก่ร่างกายเราแล้ว ยังเป็นการช่วยประหยัดเศรษฐกิจของชาติด้วย เพราะไม่ต้องเสียเวลานำไปสีถึง ๒-๓ ครั้ง หุงข้าวกล้องให้อร่อยก็ต้องมีเคล็ดลับเหมือนกัน นั่นคือ หลังจากซาวข้าวแล้ว ให้แช่ข้าวไว้ในน้ำ โดยใส่ข้าว ๑ ส่วน ต่อน้ำ ๒ ส่วน แช่ไว้ประมาณ ๒๐-๓๐ นาที จึงนำไปหุง โดยเพิ่มน้ำให้มากกว่าการหุงข้าวขาวธรรมดา นอกจากข้าวจะเป็นอาหารหลักของคนไทยแล้ว ...
