คอลัมน์

  • คันรอบทวารหนัก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 พฤศจิกายน 2544
    จารุวรรณ / ประจวบฯ : ผู้ถามมีอาการคันที่รูทวารเป็นเวลานานพอสมควรแล้ว เคยถามคุณหมอบางท่านก็ได้แนะนำว่าอาจจะเป็นเพราะพยาธิเส้นด้าย จึงได้ซื้อยาถ่ายพยาธิฟูกาคาร์ก็ยังไม่หาย มีอาการคันเป็นพัก ๆ ไม่ได้ตลอดเวลา อยากทราบว่าจะเป็นเพราะสาเหตุอื่นได้หรือไม่นพ. มาวิน วงศ์สายสุวรรณ : ผู้ตอบสวัสดีครับ สาเหตุการคันรอบทวารหนัก ได้แก่- โรคผิวหนัง เช่น โรคภูมิแพ้ (Atopic dermatitis) หรือโรคเรื้อนกวาง ...

  • เมื่อใดที่ไม่ควรออกกำลังกาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 พฤศจิกายน 2544
    การออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจ ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอจะซาบซึ้งในความจริงข้อนี้เป็นอย่างดี บางคนบอกว่าการออกกำลังกายเหมือนยาเสพติดชนิดหนึ่ง เพราะถ้าประพฤติปฏิบัติจนเป็นกิจวัตรหรือเป็นนิสัยแล้ว หากไม่ได้ออกกำลังกายสักวันจะรู้สึกไม่ค่อยสดชื่นเท่าที่ควร ซึ่งเป็นความจริง (เพราะร่างกายไม่ได้หลั่งสารสุข ‘เอนเดอร์ฟินส์’ ออกมา)อย่างไรก็ตาม ...

  • ศาสตร์แห่งการสุขสมด้วยตนเอง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 271 พฤศจิกายน 2544
    "บุคคลใดบุคคลหนึ่งมีสิทธิที่จะกระทำต่อตนเอง ตอบสนองต่อความต้องการทางเพศตามธรรมชาติ ในปริมาณที่เหมาะสม ด้วยวิธีการที่เหมาะสม อันจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเอง และสามารถกระทำได้ไม่ว่าจะอยู่ในสภาวะที่เป็นโสด แต่งงานแล้ว เป็นม่าย เพราะการช่วยเหลือตนเองเป็นสิทธิทางเพศอันเป็นสิทธิมนุษยชนขั้นมูลฐาน" เป็นคำประกาศเจตนารมย์อย่างเป็นทางการของสมาคมนักเพศศาสตร์ศึกษานานาชาติ ...

  • เอ็นอักเสบนานแล้ว ไม่หายเสียที

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 272 พฤศจิกายน 2544
    สิทธิ์ / กรุงเทพฯ : ผู้ตอบเมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา ผมประสบอุบัติเหตุในการแข่งกีฬาบาสเกตบอล เกิดอาการเข่าบิด หลังจากนั้นผมได้ไปกระโดดกำแพง (ที่มีความสูงพอสมควร) พอโดดเสร็จก็รู้สึกเจ็บแปลบที่หัวเข่าอีกผมไม่ได้เอะใจกับอาการเจ็บดังกล่าว และในวันรุ่งขึ้นผมก็ไปหาหมอ หมอบอกว่าเอ็นอักเสบผมรู้สึกว่าผมรักษามานานแล้ว แต่ไม่หายสนิทเสีย เวลาไปเล่นบาสเกตบอลก็เจ็บแปลบขึ้นทุกทีเลยครับ ผมทรมานและรำคาญมาก ...

  • โยคะ สำหรับผู้มีปัญหาที่ไหล่

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    บรรพบุรุษของมนุษย์อาศัยอยู่บนต้นไม้ เคลื่อนไหวโดยใช้แขนและไหล่ในการห้อยกิ่งไม้ตลอดเวลา ธรรมชาติจึงออกแบบไหล่ให้สามารถเคลื่อนไหวได้โดยอิสระ สามารถหมุนไหล่ได้เกือบรอบทิศไหล่ประกอบด้วย กลุ่มข้อต่อย่อย5 ชิ้น เกาะกันไว้ห่าง ๆ เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้มาก (โดยมีเอ็นมารัดรอบข้อใหม่อีกข้อหนึ่ง) เบ้าไหล่บริเวณกระดูกต้นแขนนั้นเป็นแอ่นที่ตื้นมาก และด้วยลักษณะทางธรรมชาติเช่นนี้ ...

  • 18 ท่าง่าย ๆ บริหารร่างกาย วัยสูงอายุ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    การเตรียมสุขภาพก่อนจะเข้าสู่วัยเป็นผู้สูงอายุมีความสำคัญ และง่ายกว่าการฟื้นฟูร่างกายหลังจากเจ็บปวดแล้ว เพราะผู้สูงอายุเวลาเจ็บป่วยร่างกายจะทรุดโทรมเร็วกว่าผู้ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์ เนื่องจากในวัยนี้อัตราการสร้างเซลล์จะลดลง นอกจากนี้ยังทำให้คุณภาพชีวิตลดลงไป จนบางครั้งถึงกับเป็นภาระกับคนรอบข้างท่าบริหารร่างกายในผู้สูงอายุควรเป็นท่าง่าย ๆ แต่ทำจำนวนครั้งน้อย ๆ (4 หรือ5 ครั้ง) ...

  • เคล็ดลับในการใช้ยาแก้ไมเกรน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    โรคไมเกรนหรือที่คนไทยเรียกกันว่า “ ลมตะกัง ” นั้น เป็นสาเหตุอันดับแรก ๆ ของอาการปวดศีรษะที่พบในคนทั่วไป ประมาณทุก ๆ10 คน จะมีคนเป็นโรคนี้1-2 คน อาการแสดงที่เด่นชัด ก็คือปวดศีรษะแบบตุบ ๆ ( ตามจังหวะการเต้นของชีพจร ) ที่ขมับข้างเดียวนานครั้งละเป็นชั่วโมง ๆ ถึง1-2 วัน ก่อนจะปวดหัวมักมีอาการตาพร่าตาลายนำมาก่อนสักพักใหญ่ แล้วจะค่อย ๆ ปวดแรงขึ้น ...

  • เรื่องจริงจากห้องฉุกเฉิน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    การปฐมพยาบาล หมายถึง การรักษาพยาบาลเบื้องต้น เพื่อบรรเทาความรุนแรงของการเจ็บป่วยฉุกเฉิน และเพื่อป้องกันภาวะแทรกช้อนเป็นสำคัญ และในบางครั้งอาจเป็นการช่วยชีวิตของผู้ป่วยด้วย เช่น(1) คนที่สำลักอาหารชิ้นโตเจ้าไปติดคอหอย(2) คนที่อยู่ดีๆ แล้วหมดสติล้มฟุบลงทันที(3) คนตกจากที่สูงหรือจักรยานยนต์คว่ำ(อ่านรายละเอียดเล่มที่แล้ว)(4) คนเป็นลมฟุบลงกับโต๊ะหรือกับพื้น แต่ยังหายใจอยู่และคลำชีพจร ...

  • มึนหัว เจ็บตา เพราะจอคอมฯไม่ดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    ประวัติ / กรุงเทพฯ : ผู้ถามผมอายุ27 ปี ก่อนหน้านี้ผมมีร่างกายแข็งแรงดี แต่พอเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา ผมไปฝึกงานและใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ ( ใช้โปรแกรม Excal เกี่ยวกับสถิติ ) ทุกวัน ผมฝึกงานอยู่ประมาณ1 เดือนครึ่ง ซึ่งจอคอมพิวเตอร์ค่อนข้างเก่า หน้าจอจึงสั่นผมมีอาการมึนหัว เจ็บที่ตา และปวดที่กระบอกตา หลังจากเลิกฝึกงาน ผมจึงไปพบหมอ หมอบอกว่าผมเป็นตาล้า คือใช้ตามากเกินไป หมอให้ยามากิน ...

  • ความดันค่าล่างสูงอย่างเดียว รักษาอย่างไร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 270 ตุลาคม 2544
    นาย วิศิษฐ์ จันทร์วิเศษ : ผู้ถามผมได้เป็นสมาชิกนิตยสาร “หมอชาวบ้าน” ปีแรก และได้ซื้อหนังสือ ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป ของ นายแพทย์สุรเกียรติ อาชานานุภาพ เมื่ออ่านแล้วผมได้รับความรู้อย่างมากมายคุ้มค่าจริง ๆ ผมได้อ่านเรื่องความดันโลหิตสูง มีบอกไว้ว่าความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่ทั้งค่าบนและค่าล่าง บางรายสูงข้างบนอย่างเดียว ( isolated systolic hypertension ) พบในผู้สูงอายุ โรคคอพอกเป็นพิษ ...
Skip to Top