-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
รักสุขภาพอย่างประหยัดในภาวะเศรษฐกิจภายใต้ไอเอ็มเอฟมีหลายคนที่พูดถึงการพึงตนเองเพื่อให้อยู่รอดได้ การพึ่งตนเองในเรื่องสุขภาพก็เป็นอีกประเด็นที่ควรพูดถึง เพราะปัจจุบันเรานำเข้ายาจากต่างประเทศเป็นจำนวนมาก และในภาวะที่ค่าเงินบาทลอยตัวอัตราแลกเปลี่ยนที่เพิ่มสูงขึ้นถึงเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ ย่อมทำให้ค่ายาเพิ่มสูงขึ้นมาก ดังนั้นการปฏิบัติตนเองให้มีสุขภาพดี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
ซึม-เศร้า-เหงา-หงิก (ตอนจบ)คนไข้รายที่ ๕หญิงอายุ ๔๘ ปี ถูกสามีพามาหาหมอสามี : “สวัสดีค่ะคุณหมอ ช่วยดูภรรยาของผมให้หน่อยไม่ทราบว่าเป็นโรคอะไรหรือเปล่า อ้วนเอาๆ และหงุดหงิดง่ายด้วย”หมอ : “สวัสดีครับ นั่งก่อนครับ สามีบอกว่าคุณอ้วนขึ้นจริงหรือไม่ครับ”คนไข้ : “ค่ะ อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ”หมอ : “คุณทำงานอะไรครับ”คนไข้ : “งานบ้านค่ะ”หมอ : ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
เกลือจึ้มเกลือ อารมณ์ควบคุมอารมณ์ในทางการแพทย์สมัยใหม่เชื่อว่า การตอบสนองของอารมณ์ เป็นปรากฏการณ์ชั่วขณะที่เกิดขึ้นจากระบบประสาท และสามารถถูกแทนที่ด้วยอารมณ์อื่นได้ นี้คือหลักเบื้องต้นของที่มา ของเทคนิคการใช้อารมณ์พิชิตอารมณ์ เป็นการสร้างสมดุลของอารมณ์ที่เกิดจากภาวะมากเกินไป นำไปสู่การเสียสมดุลของปัญจธาตุต่างๆของร่างกาย ตำราคัมภีร์ซู่เวิ่นของจีน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
สายตาสั้นผู้ถาม ศักดิ์สิทธิ์/เชียงรายผมมีปัญหาในการใช้แว่นเวลาอ่านหนังสือ หรือเวลาที่ทำงานหนัก ผมจึงอยากทราบว่า ผมควรปฏิบัติตัวอย่างไร และมีวิธีใดบ้างที่จะทำให้สายตาเป็นปกติ และอยากทราบวิธีบริหารสายตาที่ได้ผลดีด้วยวิธีธรรมชาติด้วยครับผมมีปัญหาจะเรียนปรึกษาคุณหมอดังนี้ครับ คือ ขณะนี้ผมอายุ ๒๒ ปี สูง ๑๗๕ เซนติเมตร น้ำหนัก ๖๐ กิโลกรัม และกำลังเรียนอยู่ในระดับอุดมศึกษาปีสุดท้าย (๔ ปี) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
ยาฉีดยากินผู้ถาม วีรพล/ลำปางผมอยากทราบว่าสถานพยาบาลของรัฐจะฉีดสตีรอยด์ให้ผู้ป่วยได้หรือไม่ แม้ว่าจะขัดต่อหลักวิชาการ แต่ในทางปฏิบัติแล้วไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ชาวบ้านก็ต้องได้รับสตีรอยด์ในที่สุดผมเป็นบุคลากรทางสาธารณสุขคนหนึ่ง ที่ประสบกับปัญหาชาวบ้านตั้งตัวเป็นหมอ แต่เดิมผมเพียงแต่รับรู้ว่ามีปัญหานี้อยู่ในสังคมไทย แต่เมื่อได้เจอเข้ากับตัวเองคือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
สวนครัว การพึ่งตัวเองด้านอาหารอย่างยั่งยืนคอลัมน์ “ต้นไม้ใบหญ้า” ฉบับที่แล้วได้นำเสนอเรื่อง “สวนครัว”ไปครั้งหนึ่งแล้ว โดยโยงกับประเด็นวิกฤติการณ์ทางเศรษฐกิจของไทยในยุคไอเอ็มเอฟ และความมั่นคงทางอาหาร ในตอนนี้จะเสนอเรื่องเกี่ยวกับสวนครัวต่อจากฉบับที่แล้ว โดยจะเน้นด้านการพึ่งตนเองด้านอาหารอย่างชัดเจนซึ่งรวมทั้งในยามปกติด้วย มิใช่ทำกันเฉพาะยามวิกฤติเท่านั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
226
มีนาคม 2541
ลดแคลอรี่อาจช่วยป้องกันมะเร็งเมื่อไม่นานมานี้มีข่าวการวิจัยที่น่าสนใจออกมาว่า หากลดอาหารในสัตว์ทดลองลงจะช่วยยืดอายุขัยของสัตว์ทดลอง นักวิจัยชื่อ แซนดร้า ดันน์ กับคณะ จากแคโลไรนาเหนือ ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทำการทดลองในหนู โดยให้หนูลดอาหารลง พบว่า หนูจะสร้างโปรตีนที่ชื่อ insulin–like growth factor 1 (หรือ IGF–1) น้อยลง และพบว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
มะระขี้นกมะระขี้นก หรือผักไห่ เป็นผักพื้นบ้านไทยที่เป็นที่นิยมของผู้ชื่นชอบกินน้ำพริก เพราะผลอ่อนมะระขี้นกเป็นผักจิ้มน้ำพริกที่อร่อยไม่แพ้ยอดฟักทองลวกกะทิเลย แต่เมื่อเร็วๆนี้ มีข่าวว่า สารบางอย่างในมะระขี้นก อาจจะเป็นยารักษาโรคเอดส์ได้ ทำให้มะระขี้นกกลายเป็นผักยอดฮิตในตลาดขึ้นมาทันทีในตำรายาไทย มะระขี้นกมีรสขม เป็นยาเจริญอาหาร ระบาย แก้ไข้ แก้โรคลม บำรุงน้ำดี แก้โรคของม้ามและตับ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
เป็นหวัดไม่ควรไปหาหมอหลายปีมาแล้ว มีนักหนังสือพิมพ์ผู้หญิงชาวอังกฤษ มาเขียนเรื่องสาธารณสุขมูลฐานในประเทศไทย บอกกับผมว่า “ที่อังกฤษเมื่อประชาชนเป็นหวัดจะไม่ไปหาหมอ เพราะเขารู้ว่ามันหายเอง แต่คนไทยนี่แปลกเป็นหวัดก็ไปหาหมอ” ที่คลินิกแพทย์และที่โรงพยาบาลทุกหนทุกแห่งเต็มไปด้วยผู้ป่วยเป็นหวัดเจ็บคอ ถ้าคนเป็นหวัดเจ็บคอไม่ต้องหาหมอหรือไปโรงพยาบาล จะลดภาระของหมอของโรงพยาบาลไปได้มาก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
ดัดตนแก้ลมอกพบเครียดลงกระเพาะมากศ.น.พ.สวัสดิ์ หิตะนันท์ นายกสมาคมแพทย์ระบบทางเดินอาหารแห่งประเทศไทยเปิดเผยว่า ในปี ๒๕๔๑ จำนวนผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารในประเทศไทย คาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น เนื่องจากสภาวะเศรษฐกิจปีนี้ยังอยู่ในช่วงตกต่ำ ทำให้ประชาชนแบกภาระค่าครองชีพสูงขึ้น ก่อให้เกิดความวิตกกังวลและเครียดมาก ดังนั้น ...
<