คอลัมน์

  • อาหารปลอดภัย กินอย่างไร ห่างไกลโรค

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    อาหารปลอดภัย กินอย่างไร ห่างไกลโรคจะเห็นว่าสุขภาพประกอบด้วย ๓ องค์ประกอบใหญ่ๆ คือ อาหาร การออกกำลังกาย สุขภาพจิตที่ดี อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในยุคโลกาภิวัตน์ ยุคที่หลายคนมองวัตถุนิยมเป็นที่ตั้ง การผลิตมิใช่ผลิตเพื่อบริโภคกันในครัวเรือนเพียงอย่างเดียว กลายเป็นผลิตเพื่อการค้าเป็นหลัก แสวงหาทุกวิถีทางที่จะทำให้ได้กำไรสูงสุด ทำให้ผลิตอาหารโดยไม่คำนึงถึงผู้บริโภค มีหลายคนที่ผลิตแต่ไม่บริโภคเอง ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ปีบ : ราชินีจากป่าภาคตะวันตก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    ปีบ : ราชินีจากป่าภาคตะวันตกขณะที่เขียนต้นฉบับต้นไม้ใบหญ้าฉบับนี้ เป็นช่วงต้นเดือนสิงหาคม ใกล้ถึงวันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ อันถือเป็นวันแม่แห่งชาติของคนไทย เดือนสิงหาคมนับเป็นเดือนที่อยู่ในตอนกลางของฤดูฝน อาจถือได้ว่ามีฝนตก (โดยเฉลี่ย) สูงที่สุดเดือนหนึ่งในรอบปี โดยเฉพาะแถบภาคกลาง ซึ่งรวมภาคตะวันตกเอาไว้ด้วย เมื่อนึกถึงภาคตะวันตกของไทย ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ปัสสาวะบอกโรค และการขับพิษทางปัสสาวะ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 302 กันยายน 2004
    ปัสสาวะบอกโรคและการขับพิษทางปัสสาวะ (ตอนจบ)เนื่องจากน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกาย คิดเป็น ร้อยละ60-70 ของน้ำหนักตัว ในเลือดจำนวน100 ซีซีเป็นส่วนของน้ำเสีย80 ซีซี หน้าที่สำคัญของน้ำคือ1.เป็นตัวทำละลายสารต่างๆ ในร่างกาย เช่น เลือด1 ลิตร สามารถทำละลายโปรตีน70-80 กรัม ซึ่งรวมถึงสารฮอร์โมน เอนไซม์ แอนติบอดี (สารภูมิคุ้มกัน) ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • สมัชชาสุขภาพแห่งชาติ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    สมัชชาสุขภาพแห่งชาติเมื่อวันที่ ๗-๘ สิงหาคม ๒๕๔๖ มีการประชุมสมัชชาสุขภาพแห่งชาติครั้งที่ ๓ ที่สนับสนุนโดยสำนักงานปฏิรูประบบสุขภาพแห่งชาติ (สปรส.) และองค์กรพันธมิตรอีกนับร้อยในจำนวนผู้เข้าร่วมประชุมประมาณ ๒,๐๐๐ คน ประกอบด้วยชาวบ้านจากทุกจังหวัดเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเคยผ่านการประชุมสมัชชาสุขภาพจังหวัดมาแล้วทุกจังหวัด ปรัชญาที่อยู่เบื้องหลังการเคลื่อนไหวสร้างสุขภาพคือ ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ดัดตนแก้กล่อนแก้ปัตคาดแบบประยุกต์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    ดัดตนแก้กล่อนแก้ปัตคาดแบบประยุกต์แยกขายืนเข่าตั้ง ตนตรงแขนแนบหนีบสะเอวอง แน่นแฟ้นคาวินทร์ดำรง กายดัด นี้ฤาแก้กล่อนปัตคาดแม้น ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • รักใคร่...ของวัยรุ่น

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    รักใคร่...ของวัยรุ่นวัยรุ่นกับเพศสัมพันธ์นั้นเป็นเรื่องราวที่แยกกันยาก โดยเฉพาะในยุคสมัยปัจจุบันที่วัยรุ่นมีอิสระมากขึ้น มีโอกาสที่จะคบหาสมาคมสนิทสนมกันได้ง่ายมากกว่าในอดีต และโอกาสที่จะอยู่กัน ๒ ต่อ ๒ จนเกิดความต้องการตามธรรมชาติมีมากขึ้น เพราะการสื่อสารที่สามารถติดต่อกันได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นจากเพจเจอร์ โทรศัพท์มือถือ หรืออินเทอร์เน็ต ที่จริงแล้วตามธรรมชาตินั้น ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ฝึกมือให้ใช้งานได้ สำหรับผู้มีอาการอัมพฤกษ์ครึ่งซีก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    ฝึกมือให้ใช้งานได้ สำหรับผู้มีอาการอัมพฤกษ์ครึ่งซีกหลังจาก ๒ สัปดาห์ที่ท่านมีอาการที่เรียกกันว่า อัมพฤกษ์ครึ่งซีก (hemipareis) ท่านยกและ กางแขนได้บ้าง แต่มือท่านยังอ่อนแรงอยู่ ไม่สามารถใช้มือข้างนั้นให้ทำหน้าที่เหมือนเดิมได้ ท่านสามารถฝึกมือข้างนั้นให้ทำงานได้ ด้วยข้อแม้ว่า ท่านต้องเหยียดนิ้วมือได้บ้างไม่ใช่งอนิ้วกำมือได้อย่างเดียวหลักการอาการอ่อนแรงครึ่งซีกของร่างกาย ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • โรคที่มักจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    โรคที่มักจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุอภิชัย/กรุงเทพฯ : ผู้ถามคุณย่าของผมตอนนี้อายุ ๘๔ ปี และกินอาหารเจมาประมาณ ๒๔ ปีแล้ว ที่ผ่านมาได้ไปตรวจเช็กร่างกายที่โรงพยาบาล ผลการตรวจ คือ๑. โรคความดันเลือดสูง๒. โรคหัวใจ๓. ไขมันอุดตันในหลอดเลือดที่หัวใจ และหลอดเลือดที่สมองและได้รับยามากินทุกวัน คือ - Cardil CR 120 mg. กินเช้า-เย็น ครั้งละครึ่งเม็ด ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • กระดูกพรุน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    กระดูกพรุนปวีณ/กรุงเทพฯ : ผู้ถามดิฉันอายุ ๔๐ ปี รับราชการ น้ำหนัก ๕๖ กิโลกรัม ส่วนสูง ๑๗๐ เซนติเมตร ต้องการรู้เรื่องโรคกระดูกพรุน ดังนี้๑. กระดูกพรุน คืออะไร๒. สาเหตุที่ทำให้กระดูกพรุน คืออะไร๓. วัยใดบ้างที่กระดูกพรุน๔. ป้องกันไม่ให้กระดูกพรุนได้อย่างไร จะต้องเริ่มเตรียมตัวตั้งแต่อายุเท่าใด๕. ...
    image/jpeg icondefault.jpg

  • ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดหลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 293 กันยายน 2004
    ปวดกล้ามเนื้อ, ปวดหลังกมล/บุรีรัมย์ : ผู้ถามผมอายุ ๑๕ ปี สูง ๑๖๕ เซนติเมตร น้ำหนัก ๕๓ กิโลกรัม มีปัญหาคือเมื่อเล่นกีฬาตอนเย็นเสร็จแล้วเวลาตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อแขน ขา น่อง และหลัง จะเป็นอย่างนี้ทุกครั้ง ไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรอีกปัญหาหนึ่งคือ พ่อของผมอายุ ๔๑ ปี สูง ๑๕๘ เซนติเมตร น้ำหนัก ๖๕ กิโลกรัม มีปัญหาคือ จะปวดหลังและแขน ...
    image/jpeg icondefault.jpg
Skip to Top