-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
ค่ำคืนหนึ่งของเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ผู้เขียนยืนอยู่บนชานบ้านทรงไทยของมูลนิธิฯ ซึ่งล้อมรอบด้วยต้นไม้นานาชนิด ขณะกำลังเพลินฟังเสียงจักจั่น และมองหาว่าดังมาจากต้นไม้ต้นไหนอยู่นั้น ลมอ่อนๆ ที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวก็พากลิ่นหอมสดชื่นมาให้ชื่นชมอยู่ชั่วครู่ แล้วค่อยจางหาย ตามทิศทางลมที่เปลี่ยนไป ทำให้เกิดปัญหาที่น่ารักข้อใหม่ขึ้นอีกว่า กลิ่นหอมนั้นมาจากต้นไม้ชนิดใด ซึ่งปัญหาข้อนี้ตอบได้ไม่ง่ายนัก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
ถาม ดิฉันมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการติดโทรทัศน์ของน้องสาว คือดิฉันมีน้องผู้หญิง2 คนอยู่ที่ต่างจังหวัดกับพ่อและแม่อายุ11 ปี และ8 ปี นานๆ ดิฉันจึงกลับบ้านเสียที กลับไปก็มีเวลาอยู่กับบ้านน้อยมาก ปัญหาก็คือน้องสาวดิฉันทั้ง2 คน เป็นเด็กที่ติดโทรทัศน์มาก และเป็นมาตั้งแต่ยังเล็ก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
โธ่เอ๋ย...จะเป็นไรไปเล่า ในเมื่อลูกร้องหิวและการให้นมแม่แก่ลูกน่ะไม่ใช่เรื่องน่าอายสักนิด กลับเป็นที่ชื่นชมแก่คนที่ได้พบเห็นด้วยซ้ำไปค่ะเพราะฉะนั้นสิ่งที่คุณควรเตรียมใจไว้เลยถ้าประสงค์จะเป็นแม่ที่ให้นมลูกยาวนานกว่าใคร ก็คือวันใดวันหนึ่งที่คุณต้องมีกิจธุระออกไปนอกบ้าน แถมต้องกระเตงเจ้าตัวเล็กตะลอนๆ ไปด้วย แน่นอนว่าถ้าเขาร้องหิวขึ้นมาเมื่อไรก็จำเป็นต้องให้นมเขากินจนอิ่มทันทีละค่ะ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
ประเทศเพื่อนบ้านกับมาตรการจีเอ็มโอ อินเดียภายใต้กฎหมายอินเดียถือเป็นการผิดกฎหมายหากนำเข้าหรือจำหน่ายผลิตภัณฑ์อาหารจีเอ็มโอ โดยไม่ได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการพันธุวิศวกรรม (จีอีเอซี) สังกัดกระทรวงสิ่งแวดล้อมและป่าไม้ จนกระทั่งปัจจุบันยังไม่มีการอนุญาตให้นำเข้าพืชหรืออาหารจีเอ็มโอชนิดใดๆอินโดนีเซียภายใต้พระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ. 2539 อาหารทุกประเภทที่ตรวจพบว่าปนเปื้อนจีเอ็มโอต้องติดฉลาก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
ใช้หลอดผอมช่วยประหยัดค่าไฟ หลอดฟลูออเรสเซนต์ หรือที่ชาวบ้านทั่วไปเรียกว่า หลอดนีออน ซึ่งให้แสงสว่างมากกว่าหลอดไส้4 ถึง5 เท่า อายุการใช้งานก็นานกว่าประมาณ7 เท่า และประหยัดค่าไฟมากกว่า เปรียบเทียบได้จาก ถ้าใช้หลอดไส้100 วัตต์ ในเวลา5 ชั่วโมงต้องเสียค่าไฟประมาณ24 บาท ขณะที่หลอดฟลูออเรสเซนต์36 วัตต์ ใช้ในเวลาเท่ากัน แต่เสียค่าไฟเพียง9 บาท ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
อาหารเป็นพิษ ติดจากห้องน้ำ ข่าวจากอังกฤษสำรวจพบว่า ผู้ที่เข้าห้องน้ำแล้วไม่ล้างมือ (ด้วยความเกียจคร้าน ไม่รักความสะอาด หรือหลงลืม รวมถึงเร่งรีบเกินเหตุ) คนกลุ่มนี้มีความเสี่ยงที่จะมีอาการ อาหารเป็นพิษ เพราะใช้มือที่สัมผัสเชื้อโรค โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียที่มีอยู่มากมายในห้องน้ำมาหยิบจับอาหารเข้าปาก หรือเตรียมอาหาร ซึ่งกรณีหลังนี้จะพลอยทำให้ผู้อื่นล้มป่วยไปด้วย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
สปรส. (สำนักงานปฏิรูประบบสุขภาพ) ได้ส่งร่างกรอบความคิดเรื่องระบบสุขภาพออกไปให้ประชาชน ช่วยกันวิจารณ์ เพิ่มเติมเสริมแต่ง ผู้สนใจติดต่อขออ่านได้จาก สปรส. กระทรวงสาธารณสุข มีการกล่าวถึงคำว่าสุขภาพว่า หมายถึงสุขภาวะที่สมบูรณ์ : ทางกาย ทางจิต ทางสังคม และทางจิตวิญญาณ ควรจะทำแผนที่ความคิด (mind mapping) หาความหมายของแต่ละคำให้แตกแขนงงอกงามออกไป ในที่นี้ทำให้ดูพอเป็นตัวอย่าง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
กล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ทำหน้าที่พยุงกระดูกสันหลัง ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อคือตัว รับแรงกระแทก (โช้กอัพ) ที่ดี สติในการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เกิดความสมดุลของกล้ามเนื้อ ทั้งในขณะหดตัว เหยียดตัว และผ่อนคลายหมอนรองกระดูก คือ กระดูกอ่อนชั้นกลางระหว่างกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทก สาเหตุที่ทำให้หมอนรองกระดูกมีปัญหามาจากอิริยาบถผิดท่า อายุขัย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
“ถ่ายอุจจาระ2 ถึง3 วันครั้ง ถือว่าท้องผูกหรือไม่?” “ท้องผูกบ่อยๆ จะทำให้เป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้หรือไม่?” “กินยาถ่ายเป็นประจำ จะมีผลเสียอะไรหรือไม่?” “หมอให้ยาผงที่เป็นใยอาหารมากินแก้ท้องผูก จะใช้เมล็ดแมงลักแทนได้หรือไม่?”เหล่านี้เป็นคำถามที่มักจะได้ยิน ได้ฟังอยู่เป็นประจำจากผู้ที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
268
สิงหาคม 2001
ขณะที่ผมเขียนต้นฉบับนี้ ผมอยู่ในห้องไอซียูและคิดว่าผมโชคดีที่ฉี่ไม่ออก โชคดีอย่างไร ต้องขอเล่าให้ฟังก่อนว่า ครั้งแรกที่ผมเข้าโรงพยาบาลเพราะหายใจไม่ออก หมอบอกว่าหลอดลมตีบ ผมอยู่โรงพยาบาลได้3 วัน ก็กลับบ้านได้ พอกลับถึงบ้านอาการหอบเหนื่อยก็เริ่มกลับมาอีก ผมต้องเข้าโรงพยาบาลเป็นครั้งที่2 ครั้งนี้เองที่ทำให้ผม พบประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ยังไม่เคยพบมาก่อน สืบเนื่องจากหมอให้ผมดื่มน้ำมากๆ ...
<