วิธีรักษาอาการเจ็บหัวเข่า‏‏

อาการที่เล่ามาน่าจะเป็นภาวะสะบ้าหลวมและหลุดบ่อยๆ ซึ่งอาจเป็นผลจากการที่เคยมีข้อนี้หลุดมาก่อนเมื่อครั้งที่เล่นวอลเล่ยบอล เอ็นที่ยึดข้อสะบ้ายังไม่ติดดีก็ถูกยืดอีกจากกิจกรรมการเดินหรือกระโดด เมื่ออาการบวมยุบลงแล้วจากการพักการเดินบ่อยๆ คุณควรบริหารข้อเข่าในท่านั่งแล้วเหยียดเกร็งขาให้ตรงทุกวันๆละ 50 ครั้ง อาจใช้ถุงพลาสติกใส่น้ำครึ่งลิตรถ่วงที่ข้อเท้าด้วย หากอาการยังไม่หายก็ควรปรึกษาแพทย์ทางออร์โธปิดิกส์ เพื่อผ่าเข้าไปเย็บเอ็นที่ฉีกนั้นให้ติดกัน