มีประจำเดือนน้อย

มีประจำเดือนน้อย

ถาม : มณีรัตน์/พะเยา 
หนูอายุ ๑๕ ปี กำลังเรียนอยู่มัธยมศึกษาปีที่ ๓ หนูมีปัญหาจะเรียนปรึกษาคุณหมอ ดังนี้ค่ะ
ตอนนี้หนูมีประจำเดือนแล้ว แต่ประจำเดือนหนูจะมีน้อยมาก และช่วงที่มีตกขาวก็มีทีละมากๆ ด้วยค่ะ (หนูมีโรคประจำตัวคือโรคโลหิตจางค่ะ) ไม่ทราบว่าจะมียาอะไรบ้างที่จะสามารถรักษาให้หาย คุณหมอช่วยตอบด้วยนะคะ

     
ตอบ : นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์
การมีประจำเดือนออกมาน้อยคงจะเป็นเพราะการที่มีสุขภาพไม่ดี เนื่องจากมีโรคประจำตัว คือ โรคโลหิตจาง ควรจะไปให้แพทย์ตรวจสาเหตุของโลหิตจางและให้การรักษา แก้ไขโรคโลหิตจางให้อยู่ในภาวะที่ใกล้ปกติมากที่สุด และควรจะเข้านอนแต่หัวค่ำ เนื่องจากระบบการทำงานของฮอร์โมนต่างๆ ที่ควบคุม การมีประจำเดือนจะทำงานในขณะที่นอนหลับสนิทเวลากลางคืน กินอาหารให้ครบถ้วนทุกหมวดหมู่ อย่างดอาหารมื้อเช้าอย่างเด็ดขาด ควรออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ ส่วนเรื่องตกขาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา ถ้าเป็นตกขาวสีขาวปกติ เพราะบางคนก็มีมากบางคนก็มีน้อย ควรรักษาความสะอาดของจุดซ่อนเร้นและชุดชั้นในควรนำออกผึ่งแดดให้แห้งก่อน นำมาสวมใส่