นวดไทย

  • งูรัดเขียด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 165 มกราคม 2536
    งูรัดเขียด“งูรัดเขียด” ฟังชื่อนี้แล้วท่านอาจรู้สึกแปลกๆ แต่ในวงการหมอนวดไทยเขารู้จักกันดีว่าคืออะไร ใช้ทำอะไรได้บ้าง ผมชั่งใจอยู่นานว่าจะเขียนถึงท่างูรัดเขียดอย่างไรจึงจะเหมาะกับผู้อ่าน เพราะท่านี้เป็นท่าที่ใช้ในหมู่หมอนวดที่มีความชำนาญเป็นส่วนใหญ่ เอาเป็นว่าเรามารู้จักท่านี้เผื่อเวลามีหมอนวดคนไหนมาใช้ท่านี้กับเรา จะได้รู้จักและเตรียมรับมือได้อย่างถูกต้องท่านี้เขาทำอย่างนี้ครับ1. ...

  • วิธีนวดแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ เส้นท้องตึง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 164 ธันวาคม 2535
    วิธีนวดแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ เส้นท้องตึงคนเราเดี๋ยวนี้เป็นโรคท้องอืดท้องเฟ้อกันมาก เพราะเศรษฐกิจบีบรัดตัวจนทำอะไรก็ต้องรีบร้อนไปหมด กินอาหารไม่เป็นเวลา ถึงเวลาขับถ่ายก็กลั้นเอาไว้ เพราะกลัวจะไม่ทันเวลา จะเดินทางไปไหนก็ต้องเผื่อเวลาล่วงหน้าเป็นชั่วโมง เพราะการจราจรติดขัดมาก บางครั้งทำให้เกิดความเครียดขึ้นมาจนเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อยหรือย่อยยากได้บางคนนั่งนานเกินไป ขับรถแท็กซี่ ...

  • วิธีนวดแก้นั่งขัดสมาธิไม่ได้

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 163 พฤศจิกายน 2535
    วิธีนวดแก้นั่งขัดสมาธิไม่ได้ทุกวันนี้มนุษย์เราต้องผจญกับความเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติอย่างรวดเร็วจนปรับตัวไม่ทัน เป็นเหตุให้เกิดความตึงเครียดทางอารมณ์ ทำให้ต้องหาทางออกเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดที่เกิดขึ้นนั้นวิธีหนึ่งที่ผู้สูงอายุนิยมกันคือไปหาความสงบที่วัด แต่มีบางท่านพบปัญหาเรื่องของขาไม่ดี จะนั่งสมาธิหรือนั่งพับเพียบไม่ได้เหมือนคนอื่นๆเขา มีผู้ป่วยของผมหลายคนเล่าปัญหานี้ให้ฟังเป็นประจำ ...

  • เมื่อเพื่อนของสมศักดิ์ปวดหลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 162 ตุลาคม 2535
    เมื่อเพื่อนของสมศักดิ์ปวดหลังนอกจากผมจะต้องนวดให้ผู้ป่วยที่มีคนรู้จักแนะนำต่อๆ กันมาแล้ว ผมยังต้องให้คำแนะนำแก่ลูกศิษย์ลูกหาและคนรู้จัก โดยพยายามแนะนำให้ผู้ป่วยช่วยเหลือตัวเองก่อน ถ้าช่วยเหลือตัวเองไม่ได้แล้ว จึงค่อยทำการนวดหรือรักษาด้วยวิธีการอื่นต่อไปสมศักดิ์เคยเรียนนวดกับผมเมื่อหลายปีที่แล้ว คราวนี้เขาแวะไปหาผมที่สมาคมเภสัชและอายุรเวชโบราณแห่งประเทศไทย (วัดสามพระยา) เขาเล่าให้ฟังว่า ...

  • อบสมุนไพรประยุกต์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 161 กันยายน 2535
    อบสมุนไพรประยุกต์เวลาผมไปจัดการอบรมการนวดไทยตามจังหวัดต่างๆมักพบอยู่เสมอว่ามีคนตื่นตัวสนใจการรักษาสุขภาพแบบพื้นบ้านอยู่ไม่น้อย ส่วนใหญ่ต้องการรับบริการที่มีคุณภาพและปลอดภัย ผมมักแนะนำไปว่า หากเราสามารถทำได้ด้วยตนเองก็จะเป็นการดีที่สุด เพราะบางครั้งการที่เราไปหาคนไม่รู้จัก อาจถูกเขาเอาเปรียบเอาได้ หากเคราะห์หามยามร้ายอาจเกิดโรคหมอทำโรคยาทำซ้ำเอาอีก ในบางพื้นที่ที่เขามีชมรม ...

  • การประคบสมุนไพร

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 160 สิงหาคม 2535
    การประคบสมุนไพรการประคบสมุนไพรเป็นวิธีการบำบัดรักษาของการแพทย์แผนไทยอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งสามารถนำไปใช้ควบคู่กับการนวดไทย โดยมากมักใช้วิธีการประคบสมุนไพรหลังจากทำการนวดเสร็จเรียบร้อย ผลของการรักษาด้วยการประคบสมุนไพรเกิดจากผลของความร้อนที่ได้จากการประคบ และผลจากการที่ตัวยาสมุนไพรซึมผ่านชั้นผิวหนังเข้าสู่ร่างกายผลของความร้อนจากการประคบที่มีต่อการรักษานั้น มีดังต่อไปนี้ คือ1. ...

  • คอตกหมอน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 159 กรกฎาคม 2535
    คอตกหมอนท่านผู้อ่านเห็นชื่อเรื่องแล้วอย่าเพิ่งรีบวางเสียก่อนนะครับ เพราะแม้ว่าคุณจะได้อ่านเรื่องคอตกหมอนมาแล้วในหนังสือหมอชาวบ้านครั้งอื่นๆ แต่คอตกหมอนหรือคอแข็งนี้มีหลายแบบไม่เหมือนกัน บางรายเป็นแล้วแข็งทื่อไปเลย จะเหลียวไปทางไหนก็ไม่ได้ บางรายเหลียวซ้ายได้ แต่เหลียวทางขวาไม่ได้ บางรายเหลียวทางขวาได้ แต่เหลียวซ้ายไม่ได้ บางรายก้มได้ แต่เงยไม่ได้ บางรายเงยได้ ...

  • 25 จุด หยุดความเครียด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 157 พฤษภาคม 2535
    25 จุด หยุดความเครียดผมพบกับผู้ที่มีปัญหาปวดเมื่อยร่างกายโดยเฉพาะส่วนคอ บ่า และสะบักอยู่เป็นประจำ คนทำงานสำนักงาน นักบริหาร นักวิชาการ เป็นกลุ่มที่มีอาการดังกล่าวอยู่มาก ส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดในชีวิตประจำวัน การผ่อนคลายความเครียดด้วยการพักผ่อน ทำใจให้สงบ การออกกำลังกาย หางานอดิเรกทำ จะช่วยให้อาการปวดเหล่านี้ทุเลาลงไปได้มาก แต่บางรายก็เป็นเรื้อรัง จนเส้นบริเวณคอ ...

  • นวดแก้ปวดหัวไมเกรน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 114 ตุลาคม 2531
    การแพทย์ไทย หรือที่มักเรียกว่า การแพทย์แผนโบราณ มีบทบาทสำคัญในการบำบัดรักษาโรคของชาวไทยมาช้านานหลายชั่วอายุคน จวบจนอิทธิพลของตะวันตกได้เข้ามามีบทบาท ทำให้แพทย์ไทยถูกละเลยและทอดทิ้ง โครงการฟื้นฟูการนวดไทย กำเนิดขึ้นมาเพื่อสืบทอดของดีของบรรพบุรุษของเรา ...

  • ไปดูลุงศิริ นวดตนเอง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 113 กันยายน 2531
    การแพทย์ไทย หรือที่มักเรียกว่า การแพทย์แผนโบราณ มีบทบาทสำคัญในการบำบัดรักษาโรคของชาวไทยมาช้านานหลายชั่วอายุคน จวบจนอิทธิพลของตะวันตกได้เข้ามามีบทบาท ทำให้แพทย์ไทยถูกละเลยและทอดทิ้ง โครงการฟื้นฟูการนวดไทย กำเนิดขึ้นมาเพื่อสืบทอดของดีของบรรพบุรุษของเรา เพื่อนำมาช่วยกันสร้างหนทางแห่งการพัฒนาการพึ่งตนเองเพื่อความเป็นไทต่อไปที่บ้านสวนซอยเพชรเกษม 36 เราพบกับลุงศิริ จารุตานนท์ ...
Skip to Top