นวดไทย

  • ตอนที่ 2 ( จริยธรรม และ คุณธรรม )

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 89 กันยายน 2529
    ตอนที่ 2 ( จริยธรรม และ คุณธรรม ) เมื่อตอนเริ่มเกริ่นรายการครั้งแรกก็ได้แนะวิธีการเกี่ยวกับการฝึกนิ้วให้มีความแข็งแรงและมีพลังในการกดหรือจับเส้น ซึ่งก็ได้บอกวิธีการแล้วพอสังเขปผู้ที่จะฝึกพลังนิ้วจะต้องมีความอดทน พยายาม ไม่ย่อท้อ ซึ่งกรรมวิธีการต่างๆนั้น มีด้วยกันหลายอย่างเช่น การบีบขี้ผึ้ง การบีบคีบสปริง หรือการวิดฟื้น ...

  • ตอนที่ 1 ( การฝึกพลังนิ้ว )

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 88 สิงหาคม 2529
    ตอนที่ 1 ( การฝึกพลังนิ้ว ) “หมอนวด” คำๆ นี้อาจจะเป็นการด่าว่าหรือการดูถูกคน โดยเฉพาะคุณผู้หญิงในปัจจุบันนี้ก็ได้หากหญิงผู้ใดถูกเรียกว่า “หมอนวด” แล้ว มักจะถูกตีความว่าเป็นผู้หญิงประเภทคุณตัวด้วย ซึ่งผู้ถูกเรียกบางคนก็เป็นเดือดเป็นแค้น บางคนก็เฉยๆ ...

  • ปวดแขน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 86 กรกฎาคม 2529
    ปวดแขน ...

  • การนวดไทย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 87 กรกฎาคม 2529
    การนวดไทย⇒ ผมสนใจเรื่องนวดมากเพิ่งจะติดตามอ่าน “หมอชาวบ้าน” ไม่ทราบว่าโครงการฟื้นฟูการนวดไทยได้มีการจัดงานหรืออบรมไปกี่ครั้งแล้ว ได้อ่านพบใน “ข่าวบริการหมอชาวบ้าน” ฉบับ 86 ...

  • ปวดไหล่

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 85 พฤษภาคม 2529
    ปวดไหล่ข้อแนะนำ- แต่ละจุดค่อยๆกดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้นในระดับที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 วินาที หรือนับ 1-10 - กดซ้ำแต่ละจุด 3-5 เที่ยววิธีนวด• ผู้ถูกนวดอยู่ในท่านั่ง• ผู้นวดอยู่ในท่านั่งหรือคุกเข่า1. ใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่ร่องกล้ามเนื้อด้านหลังหัวไหล่เหนือรักแร้2. ...

  • ปวดคอ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 84 เมษายน 2529
    ปวดคอ ข้อแนะนำ- จุดแต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้น เท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 15 วินาที- กดซ้ำแต่ละจุด 3-5 เที่ยววิธีนวดตนเองภาพแสดงการนวดตนเองโดยนวด 2 จุด พร้อมกัน ใช้นิ้วทั้ง 4 สอดประสานกันอยู่หลังศีรษะ นิ้วหัวมือทั้ง 2 ...

  • นวดขา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 83 มีนาคม 2529
    นวดขาภาพแสดงตำแหน่งนวดขาแนวเส้นการนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านข้างถึงเข่าแนวเส้นการนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อชิดกระดูกหน้าแข้งด้านนอกจากใต้เข่าถึงข้อเท้าข้อแนะนำ- จุดแต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้นเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 นาที- กด 3-5 เที่ยว ...

  • ปวดเข่า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 82 กุมภาพันธ์ 2529
    ปวดเข่า ภาพแสดงตำแหน่งจุดนวดกล้ามเนื้อเข่าวิธีหาจุดให้ใช้อุ้งมือวางทาบที่หัวเข่าจุดนวดจะอยู่ประมาณปลายนิ้วกลางข้อแนะนำ- จุดแต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไป เริ่มจากการกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้นเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- แต่ละจุดกดนานประมาณ 10 วินาที- กดซ้ำแต่ละจุด 3-5 ครั้งวิธีนวดผู้นวดอยู่ในท่านั่งคุกเข่าทางด้านข้างของขาที่นวดผู้ถูกนวดนอนหงายขาเหยียดตามสบาย1. ...

  • ปวดหลัง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 81 มกราคม 2529
    ปวดหลังภาพแสดงตำแหน่งนวดหลัง : แนวเส้นนวดอยู่ที่กล้ามเนื้อด้านข้างกระดูกสันหลังทั้งสองข้าง (ไม่ใช่ที่กระดูกสันหลังโปรดระวัง)ข้อแนะนำ- แต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไปเริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วค่อยเพิ่มแรงกดมากขึ้นเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 วินาที- จุดแต่ละจุดห่างกันประมาณ 1 นิ้วหรือนิ้วครึ่ง (ใช้ความกว้างของหัวแม่มือเป็น 1 นิ้ว)- กดขึ้นลงตามแนวเส้นทั้งสองดังในรูป ประมาณ ...

  • ปวดศีรษะ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 80 ธันวาคม 2528
    ปวดศีรษะข้อแนะนำ- จุดแต่ละจุดให้ค่อยๆ กดลงไป เริ่มจากกดเพียงเบาๆ แล้วเพิ่มแรงกดมากขึ้นเท่าที่ผู้ถูกนวดสามารถทนได้- จุดแต่ละจุดกดนานประมาณ 10 วินาที- กดซ้ำแต่ละจุด 3-5 เที่ยววิธีนวดผู้ถูกนวดนอนตะแคงหรือนั่ง1. ใช้นิ้วหัวมือกดบริเวณขมับ2. ใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่รอยบุ๋มหลังกกหูใต้ท้ายทอยผู้ถูกนวดอยู่ในท่านอนหงาย3. ...
Skip to Top