บอกเล่าเก้าสิบ

  • เบาหวาน : โรคภัยเงียบ หรือ เพชฌฆาตมืด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 367 พฤศจิกายน 2552
    วันที่ 14 พฤศจิกายน เป็น "วันเบาหวานโลก" คอลัมน์ "สารานุกรมทันโรค" ฉบับนี้ได้เขียนเกี่ยวกับโรคเบาหวานอย่างละเอียดลออคาดว่ามีคนไทยป่วยเป็นโรคนี้ประมาณร้อยละ 4-6 ตามโรงพยาบาลต่างๆ จึงมีผู้ป่วยเบาหวานมารับบริการอย่างล้นหลามโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรงพยาบาลตามจังหวัดและอำเภอต่างๆ จะมีผู้ป่วยมารอคิวตรวจเลือดที่โรงพยาบาลตั้งแต่ตี 4 ตี 5 และมีเวลาพบแพทย์เพียง 2-3 ...

  • มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 366 ตุลาคม 2552
    ในหมู่คนที่สนใจดูแลสุขภาพของตนเอง มักมีการเพ่งโทษไปที่สิ่งที่มากเกินไป เช่น ไขมันในเลือดสูง ความอ้วนหรือน้ำหนักเกิน จึงพยายามลดอาหารที่มีไขมันหรือคุมอาหาร หรือนิยมการมีรูปร่างผอมเพรียว แขนขาเก้งก้างเหมือนลำอ้อยบางท่านก็เลือกบริโภคสิ่งที่เชื่อว่ามีผลดีต่อสุขภาพ เช่น กินอาหารมังสวิรัติหรือชีวจิตอย่างเคร่งครัด คือกินแต่พืชผัก ธัญพืช ไม่กินเนื้อสัตว์ ไข่ นม จนขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น ธาตุเหล็ก ...

  • ปั่นจักรยานอย่างมีสติ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 365 กันยายน 2552
    ฉบับนี้ คุณหมอกฤษฎา บานชื่น ได้เริ่มข้อเขียนตอนแรกในคอลัมน์ " พ่อสอนลูก" ว่าด้วยการเลี้ยงดูเด็ก เพื่อนที่จบแพทย์รุ่นเดียวกับผมท่านนี้ มีความสนใจเรื่องการออกกำลังกายมาตั้งแต่เล็ก และเคยเขียนคอลัมน์ประจำเกี่ยวกับการออกกำลังกายในหมอชาวบ้าน ซึ่งต่อมาได้พิมพ์เป็นหนังสือเล่มออกมา 2เล่ม คือ "คู่มือวิ่งเพื่อสุขภาพ" และ "คู่มือขี่จักรยานเพื่อสุขภาพ" ...

  • การฝึกสติแบบธรรมชาติได้ทุกที่ทุกเวลา

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 364 สิงหาคม 2552
    "ดิฉันเคยไปเข้าค่ายฝึกสมาธิภาวนาที่สถานปฏิบัติธรรม ครั้งละ 5 วัน 7 วันมาหลายรอบแล้ว ตอนอยู่ในค่ายจิตใจก็สงบดี ตอนกลับจากค่ายใหม่ๆ ก็ไม่ค่อยมีอารมณ์ปะทุมากนัก แต่อยู่ไปๆ ก็กลับมีอารมณ์ร้อน หงุดหงิด งุ่นง่าน โมโหผู้คนไปทั่วเหมือนเดิม เมื่อมีความทุกข์ใจมากๆ ก็เข้าไปฝึกในค่ายปฏิบัติธรรมรอบใหม่ วนเวียนเช่นนี้อยู่หลายรอบแล้ว..." ผู้บอกเล่าเรื่องนี้เป็นพยาบาลหัวหน้างาน ...

  • สู้ภัยไข้สารพัด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 363 กรกฎาคม 2552
    ฉบับนี้หมอชาวบ้านได้ตีพิมพ์ข้อเขียนเรื่อง " โรคชิคุนกุนยา " ของ ศาสตราจารย์นายแพทย์ยง ภู่วรวรรณ กุมารแพทย์และนักไวรัสวิทยา คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ฉบับที่แล้วก็ได้ลงเรื่อง " ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 " ของผู้เขียนท่านเดียวกันนี้ ต้องขอขอบคุณคุณหมอและทีมงานเป็นอย่างยิ่งที่ได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับไข้ยอดฮิตทั้ง 2 ...

  • การดูแลสุขภาพแบบประหยัด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 362 มิถุนายน 2552
    "เมื่อก่อนผมเป็นโรคภูมิแพ้ ตื่นเช้ามีอาการเป็นหวัด จามทุกวัน ต้องคอยกินยาแก้แพ้อยู่เป็นประจำ5 ปีมานี้ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งจ๊อกกิ้งทุกวัน วันละ5 กิโลเมตร โรคภูมิแพ้ก็หายไป ไม่ต้องพึ่งยาแก้แพ้อีกเลย..."นั่นคือคำบอกเล่าของชายอายุ 60 กว่าปี สมาชิกหมอชาวบ้านท่านหนึ่ง ที่ร่วมพูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่อง "การดูแลสุขภาพแบบประหยัด" ที่สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน ...

  • เกาต์ : ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 360 เมษายน 2552
    เมื่อเร็วๆ นี้ผมมีโอกาสไปเยี่ยมบ้านผู้ป่วยรายหนึ่งในอำเภอหนึ่งของจังหวัดนครราชสีมา กับทีมแพทย์และพยาบาลของโรงพยาบาลอำเภอและสถานีอนามัย ที่รับผิดชอบพื้นที่ที่ผู้ป่วยรายนี้อาศัยอยู่ผู้ป่วยเป็นชายอายุ 50 กว่าปี นอนพักอยู่บนแคร่ ในเพิงพักที่ปลูกแยกต่างหากจากตัวบ้าน ตามเนื้อตัวมีปุ่มเกิดขึ้นหลายแห่ง บางแห่งมีผ้าก๊อซปิดไว้ เขาเล่าว่าปุ่มเหล่านี้จะหมุนเวียนกันแตกออกเป็นแผลเรื้อรัง ...

  • คุณหน่อย : แม้ป่วยเป็นโรคไตวายเรื้อรังก็ยังมีพลังทำงาน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 359 มีนาคม 2552
    "ฉันและสามี เดินทางไปกราบหลวงพ่อคำเขียน สุวณฺโณ วัดภูเขาทอง ตำบลท่ามะไฟหวาน อำเภอแก้งคร้อ จังหวัดชัยภูมิ ท่านมีเมตตามาก ท่านว่า เป็นโรคไตรึ เรื่องไตเรื่องเล็ก ใจซิเรื่องใหญ่..."นี่คือข้อความตอนหนึ่งในหนังสือชื่อ "ช่วยหน่อยเปลี่ยนไต : บันทึกเหนือทุกข์เหนือสุข" ซึ่งเป็นบันทึกเรื่องราวการเอาชนะโรคไตวายเรื้อรังระยะสุดท้าย ของหญิงแกร่งผู้อุทิศตนเพื่อการอนุรักษ์ป่าและธรรมชาติ ...

  • เดินป่าหาความหมาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 358 กุมภาพันธ์ 2552
    ผาเดียวดายมิเดียวดายยืนหน้าผาเดียวดาย ...

  • อายุ 3 ประเภท

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 357 มกราคม 2552
    ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่ 2552 ผมขออวยพรให้แฟนๆ หมอชาวบ้านทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข มีกำลังใจเข้มแข็งในการประกอบความดีต่อตนเองและผู้อื่นเรามักจะรู้สึกว่าเมื่อเวลาผ่านไป 1 ปี อายุเราก็มากขึ้น 1 ปี หรือแก่ไป 1 ปี บางท่านรู้สึกว่าเผลอแผล็บเดียวก็ย่างเข้าวัยกลางคนหรือวัยสูงอายุเสียแล้วคนทั่วไปมักจะคิดว่าร่างกายคนเราย่อมเสื่อมไปตามอายุจริงๆ แล้ว มีบ่อยครั้งที่ไม่ได้เป็นไปตามนั้น เช่น ...
Skip to Top