รศ.ประโยชน์ บุญสินสุข

  • ท่าทำงานไม่ก้ม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 106 กุมภาพันธ์ 2531
    เคยสำรวจอาการปวดหลังในชาวนาภาคกลาง มากกว่าร้อยละ 90 ปวดหลังจนต้องอาศัยยาแก้ปวดวันละหลายซอง ก่อให้เกิดปัญหาโรคแผลในกระเพาะ เพราะฤทธิ์ข้างเคียงของยาท่าที่ทำให้ปวดหลังที่สุดคือ ท่าก้มในขณะตกกล้าและเกี่ยวข้าว โดยเฉพาะการเกี่ยวข้าวชนิดพันธุ์เตี้ยลงๆ และต้นข้าวมักล้มลงเวลาสุก กว่าจะได้ข้าวหนึ่งกำมือต้องก้มลงจนหลังปวดแทบจะขาดท่าก้มจึงเป็นท่าที่มนุษย์ทนทุกข์ทรมานมาก ...

  • เดินสง่างามทุกย่างก้าว

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 105 มกราคม 2531
    ถ้าท่านไปที่สวนสัตว์ดุสิตเขาดิน ลองแวะไปชมที่กรงเสือและสังเกตท่าการเดินของเสือ ช่างมั่นคงและสง่างามจนโบราณกล่าวกันว่า ท่าการเดินของกษัตริย์ที่แท้จริงนั้น อุปมาเหมือน “มังกรเหิน เสือย่างก้าว” กล่าวคือ ถ้าวิ่งจะประเปรียวเหมือนมังกร ถ้าก้าวเดินจะเหมือนเสือ การที่เสือเดินได้สง่างามกว่าสัตว์ชนิดอื่นนั้น เนื่องจากว่าฝ่าเท้าของเสือใหญ่และหนาเมื่อเทียบกับขาส่วนล่าง ...

  • เส้นเลือดขอด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 105 มกราคม 2531
    เป็นที่ขาข้างซ้ายข้างเดียว กดรู้สึกเจ็บ บางครั้งจะชาๆ ไปตรวจที่โรงพยาบาลศิริราช หมอบอกให้ผ่าตัดโดยไม่ได้ให้โอกาสดิฉันซักถามข้อข้อใจ ผ่าตัดจะมีอันตรายไหม การไหลเวียนของเลือดจะเหมือนเดิมหรือไม่ เนื่องด้วยดิฉันอายุ 41 ปี แต่งงานแล้วมีบุตร 4 คน และทำหมันแล้ว น้ำหนัก 60 กก. เป็นแม่บ้าน ตัวดิฉันเป็นเส้นเลือดขอดที่ขาข้างซ้ายข้างเดียว เป็นมาตั้งแต่อายุ 20 ปี ...

  • เจ็บหัวไหล่

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    เป็นมาประมาณ 3 เดือนแล้ว เอกซเรย์หมอบอกว่าไม่เป็นอะไร ทายาแล้วหายไป 4-5 ชั่วโมง ทำงานหรือนอนตะแคงขวาจะเจ็บ จะรักษาได้ด้วยวิธีไหนถามขณะที่ผมทำงานอยู่ ได้โหนตัวลงจากเพดาน ทำให้รู้สึกเจ็บที่หัวไหล่ข้างขวา และเจ็บมาประมาณ 3 เดือนแล้ว (ผมทำงานที่ JEDDAH) ผมไปหาหมอของบริษัทฯ ได้เอ็กซเรย์ หมอบอกว่าไม่เป็นอะไร และให้ยาชื่อ TANDERIL มา เมื่อทาแล้วหายไปได้ 4-5 ซม. เมื่อทำงานหรือนอนตะแคงขวาจะเจ็บ ...

  • ทำอย่างไรจึงนั่งได้สบาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    การนั่งเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์ ทุกวันนี้เราใช้เวลานั่งวันละหลายชั่วโมง ออกจากบ้านนั่งรถยนต์ รถเมล์ เรือยนต์ เรือข้ามฟาก รถไฟ มาที่ทำงาน นั่งทำงาน นั่งกินอาหารเที่ยง (คงมีน้อยคนที่ยอมยืนกินอาหาร) กลับบ้านนั่งรถนั่งเรือ เมื่ออยู่ในบ้านนั่งกินอาหารเย็น นั่งอ่านหนังสือพิมพ์ นั่งฟังวิทยุ นั่งดูโทรทัศน์ บางคนจึงใช้เวลานั่งอาจรวมกันเกินกว่า 10 ชั่วโมงด้วยซ้ำการนั่งอาจนั่งบนพื้น คือนั่งพับเพียบ ...

  • ซินเดอเรลลากับรองเท้า

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 103 พฤศจิกายน 2530
    กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว เมื่อซินเดอเรลลาได้รับคำเชิญจากเจ้าชายไปงานเต้นรำในงานราตรีสโมสรได้ลืมรองเท้าข้างหนึ่ง ทำให้เจ้าชายต้องเที่ยวหาผู้ที่สวมใส่รองเท้าข้างที่ได้ ในที่สุดก็พบซินเดอเรลลาและแต่งงานกันจะเห็นได้ว่ารองเท้านั้นสำคัญมากขนาดไหน สามารถเป็นสื่อจนทำให้เจ้าชายและซินเดอเรลลาแต่งงานกันความจริงเท้าของคนเรามีขนาดและรูปร่างแตกต่างกันมาก และนิทานเรื่องนี้ไม่ได้เกินความจริงที่ว่า ...

  • ฝึกสมาธิกับสุขภาพ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 100 สิงหาคม 2530
    ไม่สามารถฝึกสมาธิให้ติดต่อกันนานๆได้ เพียงแค่ 10-20 นาที ก็เกิดเหน็บชาแล้ว ช่วยแนะนำวิธีฝึกสมาธินานๆให้ด้วยถามผมมีปัญหาที่ถามเกี่ยวกับระหว่างการฝึกสมาธิกับสุขภาพ เห็นว่าหมอชาวบ้านส่งเสริมการฝึกสมาธิจึงเขียนมา ปัญหามีว่าปกติผมจะฝึกสมาธิได้เพียง10-20 นาทีก็เกิดเหน็บชาจนต้องหยุดพักสัก 10 นาที จึงจะฝึกต่อได้ ทำให้สมาธิไม่ติดต่อกัน จึงอยากทราบวิธีการแก้ไขวิธีใดบ้างที่จะทำให้ฝึกสมาธิติดต่อกันสัก 40 ...

  • สุขสดชื่นเมื่อชำระร่างกาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 100 สิงหาคม 2530
    การชำระร่างกายเป็นการทำความสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวของร่างกาย ซึ่งรวมทั้งการสระผม ล้างหน้า ฟอกสบู่ ขัดถูขี้ไคล สิ่งที่สำคัญคือต้องใช้น้ำซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญมาร่วมกิจกรรมนี้เสมอน้ำมีความสามารถที่จะละลายสิ่งสกปรกต่างๆซึ่งได้แก่ ฝุ่นละออง เศษดิน ทราย สิ่งปฏิกูลต่างๆ รวมทั้งเหงื่อและสิ่งที่ตกค้างอยู่บนผิวหนังเมื่อเหงื่อระเหยไปคือ เกลือแร่และขี้ไคลซึ่งเป็นส่วนของผิวหนังที่ตายไปลอกออกได้ ...

  • เอกลักษณ์ของเอกบุรุษและสตรี

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 99 กรกฎาคม 2530
    เมื่อกล่าวถึงเสื้อผ้าอาภรณ์ที่สวมใส่แล้ว ไม่มีใครปฏิเสธว่าเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันของมนุษย์ ในยุคแรก เสื้อผ้าเป็นเพียงสิ่งที่นำมาปกคลุมร่างกายเพื่อให้เกิดความอบอุ่นขึ้นเท่านั้น โดยนำเอาหนังสัตว์มาคลุมกับร่างกายเพียงเพื่อปกปิดอวัยวะสืบพันธุ์ด้วยใบหญ้า ใบไม้ ต่อมาเมื่อมนุษย์เจริญขึ้น ได้มีการแสวงหาเส้นใยของพืชและต้นไม้ เส้นใยจากตัวไหมมาทอเย็บเป็นเสื้อผ้าขึ้น ...

  • สบายใจ-สบายมือ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 98 มิถุนายน 2530
    มีการโฆษณาเกี่ยวกับผงซักฟอกในทำนองว่า ใช้ผงซักฟอกนี้แล้วไม่ระคายเคืองต่อผิวหนังโดยเฉพาะมือที่ใช้ซักผ้าทำให้สบายใจด้วยในสมัยก่อนมีการทำโทษผู้กระทำผิด โดยการตอกเล็บ ความเจ็บปวดและความทรมานของผู้ถูกลงทัณฑ์สุดที่พรรณนา จนมักกล่าวกันว่า เจ็บเข้าไปถึงหัวใจผู้ใช้แรงงานนับวันจะสูญเสียนิ้วมือเพิ่มขึ้นขณะที่ทำงานอยู่กับเครื่องจักร การสูญเสียนิ้วมือแม้แต่นิ้วเดียวมีอิทธิพลมากจนมีคนอยากจะฆ่าตัวตาย ...
Skip to Top