-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ยารักษาฝ้าการรักษาฝ้าที่มีประสิทธิภาพควรใช้ยาลอกฝ้าร่วมกับยากันแดด เพราะว่ายาลอกฝ้ามีฤทธิ์รักษาฝ้า ส่วนยากันแดดช่วยปกป้องผิวหนังจากแสงแดดโรค "ฝ้า" เป็น รอยจุดสีน้ำตาล-ดำบนใบหน้าฝ้าเป็นโรคหนึ่งที่พบได้บ่อยในเมืองไทย โดยเฉพาะสตรีที่มีผิวสีน้ำตาลอ่อน หรือที่นิยมเรียกกันว่า ผิวสีแทน (tan) ซึ่งเป็นสีผิวของชาวเอเชีย โรคนี้เป็นโรคผิวหนังอีกชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
บนเส้นทางหนังสือ (๑๗)บทที่ ๑๔ การแก้ปัญหาความวิตกกังวลและการสร้างการเคารพตนเองได้ประมาณการกันว่าตลอดชั่วชีวิตอย่างน้อย ๑ ใน ๔ ของคนอเมริกัน จะเกิดความวิตกกังวลรุนแรง ถึงขนาดที่ทางการแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล แต่แม้คนที่ไม่ถึงกับเรียกว่ามีพยาธิสภาพ แต่บางครั้งบางคราวก็จะเคยวิตกกังวลอย่างหนักที่ไม่มีประโยชน์อะไรเลย แต่บ่อนทำลายความสุข และความสามารถในการประกอบการงานของเขา ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ห่อหมกปลาช่อนห่อหมกเป็นอาหารที่มีมาแต่โบราณ ทำให้สุกด้วยการนึ่ง ส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ เนื้อปลา นำมาผสมกับเครื่องแกงและกะทิข้นๆ แล้วกวนให้เข้ากันจนกะทิงวด ใส่ไข่เพื่อช่วยเพิ่มความข้น ช่วยในเรื่องของรสชาติและเนื้อสัมผัส นำส่วนผสมมาห่อหรือใส่กระทง รองก้นกระทงด้วยผักชนิดต่างๆ ได้แก่ ผักกาดขาว กะหล่ำปลี ใบยอ ใบโหระพา แล้วนำไปนึ่งให้สุก ปลาที่นิยมใช้คือปลาช่อน หรืออาจใช้ปลาทรายขูด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
จิตอาสาพลังสร้างโลก(๕)การศึกษาและสื่อสีขาวนอกจากวิชาการแล้ว เด็กจะได้เรียนเพื่อพัฒนาด้านศิลปวัฒนธรรม คุณธรรมและจริยธรรม สอดแทรกตลอดเวลา เช่น ต้องเรียนการจัดดอกไม้เพื่อฝึกให้เป็น คนมีศิลปะ จิตใจละเอียดอ่อน เข้าใจธรรมชาติ เรียนการชงชา ฝึกการล้างมือเพื่อล้างใจ ฝึกการบริการผู้อื่น ฝึกรอคอย ฝึกช่วยเหลือ ฝึกรับบริการจาก ผู้อื่นด้วยจิตใจที่ระลึกในพระคุณของผู้อื่นโรงเรียนที่สอนคนให้เป็นมนุษย์๑ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ดัดตน แก้ไหล่ สะโพกแพทย์แผนโบราณกล่าวไว้ว่า คนที่เป็นโรคจะมีอยู่ ๓ อย่างคือ รักษาก็หายไม่รักษาก็หาย รักษาก็หายไม่รักษาก็ตาย และรักษาก็ตายไม่รักษาก็ตาย เป็นเรื่องธรรมดาของมนุษย์ ขอให้ทำใจให้สบายแล้วจะอยู่อย่างมีความสุข สัปดาห์ที่แล้วมีคนไข้เป็นสุภาพสตรีวัยกลางคนมาที่คลินิกของผมเพื่อจะนวด เขาบอกผมว่าเขาล้มลงด้านข้าง สะโพกและไหล่กระแทกพื้นอย่างแรง ทำให้เขาเจ็บปวดบริเวณนั้นมาก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ขากรรไกรเคลื่อนหมายถึง กระดูกขากรรไกรล่างเลื่อนหลุดออกจากที่ หรือที่เรียกว่า "ขากรรไกรค้าง" เกิดจากการหัวเราะอย่างเต็มที่ หาวนอน อ้าปากกว้างกว่าปกติ หรืออุบัติเหตุอื่นๆ มักมีอาการปวด เจ็บ ขากรรไกรแข็ง ขยับไม่ได้การปฐมพยาบาล๑.ให้อยู่นิ่งๆ๒.ใช้ผ้าสามเหลี่ยมผูกพยุงคางไว้๓.นำส่งโรงพยาบาลห้าม !ตบที่คางเด็ดขาด
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ข้อไหล่หลุดคือ ส่วนของกระดูกบริเวณข้อไหล่เคลื่อน หรือหลุดออกจากการกระชากอย่างแรง หรือเกิดร่วมกับกระดูกหักอาการ ! ปวด บวม เจ็บ ไม่มีแรง ยกแขนไม่ขึ้นการปฐมพยาบาล๑.ให้ข้อพักนิ่ง๒.เข้าเฝือกชั่วคราว หรือใช้ผ้ามัดให้ส่วนนั้นอยู่นิ่งๆ๓.งดอาหารน้ำและยาทุกชนิด๔.นำส่งโรงพยาบาล
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ยืนทำงาน ออกกำลังอย่างไรคนทำงานที่ต้องยืนนานมักประสบปัญหาอาการปวดน่อง เท้า และหลัง เป็นประจำ แถมด้วยอาการหลอดเลือดขอด ยืนทำงานมีผลเสียอย่างไรบ้างการยืนนานๆ จะส่งผลให้ร่างกายมีอาการผิดปกติ ดังต่อไปนี้ ๑.มีน้ำหนักกดอยู่ที่ฝ่าเท้าเป็นเวลานาน๒.กล้ามเนื้อน่องต้องทำงานตลอดเวลา๓.มีเลือดคั่งค้างอยู่ที่เท้า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
ลูกร้องจะซื้อของเล่นถาม : นารีรัตน์/ชลบุรีลูกของดิฉันอายุ ๓ ขวบ เวลาพาไปไหนๆ เห็นของเล่นจะร้องอยากได้ ทั้งๆ ที่ของเล่นที่บ้านก็มีอยู่แล้วจะแก้ไขอย่างไร?ตอบ : นพ.จักรพันธ์ สุศิวะสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ถือว่าเป็นเรื่องปกติของเด็กในวัยนี้ สาเหตุมาจากพัฒนาการของเด็กวัย ๓ ขวบที่ชอบวิ่งเล่น ดื้อ ซน ก้าวร้าวเวลาเด็กดื้ออย่างที่บอกแล้วแกพบความสำเร็จ คือ ได้สิ่งที่ต้องการด้วยก็จะทำบ่อยๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
326
มิถุนายน 2006
"เราจะครองแผ่นดินโดยธรรมเพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชนชาวสยาม" ...
<