แก้อาการสะบักจม‏

คำถาม : มีอาการสะบักจมเป็นมาหลายปีแล้วคะ ปวดทุกวันเลยคะ แต่ก่อนหน้านี้มีอุบัติเหตุทำให้เส็นเอ็นมีปัญหาและปวดสะบักช่วยแนะนำด้วยนะคะ

ผู้ตอบ :  รศ.ดร.วิชัย อึงพินิจพงศ์

          ผุ้ที่มีอาการสะบักจมมักจะปวดลึกๆภายในสะบักหรือหลังตอนบนบางคนก็มีอาการจุกแน่นในอกด้วยทำให้หายใจลำบาก หรือหายใจตื้นๆและเหนื่อยเร็ว
         หากท่านมีอาการเช่นนี้ควรไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุและแก้ไขต้นเหตุด้วยก็อาจหายได้
         หากรักษาตามอาการโดยไม่แก้ไขต้นเหตุมักไม่หายขาดและเป็นปัญหาเรื้อรัง
         ตัวอย่างต้นเหตุ เช่น ข้อสันหลังส่วนคอเสื่อม กล้ามเนื้อใต้สะบักเป็นพังผืด หลังค่อม นั่งก้มทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ และ อาจมีโรคของปอดหรือตับ เป็นต้น
         การนวดและประคบร้อนก็พอช่วยบรรเทาได้ หากไม่หายภายใน 1 สัปดาห์ก็ควรไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดดังกล่าว