-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
289
พฤษภาคม 2546
แสงแดด...ดาบสองคมที่ควรรู้เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าแสงแดดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์เรานั่นคือเป็นแหล่งของวิตามินดี ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น โดยที่แคลเซียมจะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ตามปกติและเสริมสร้างกระดูกเพื่อการเจริญเติบโต ผิวหนังคนเราสามารถสร้างวิตามินดี ได้เมื่อได้รับแสงอัลตราไวโอเลตชนิดบี ซึ่งในการผลิตวิตามินดีนี้ร่างกายไม่จำเป็น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
288
เมษายน 2546
การฝึกโยคะดีจริงหรือ?สิ่งที่เป็นยอดปรารถนาของมนุษย์ทุกเพศ ทุกวัย ทุกมุมโลก คือการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข มีสุขภาพดี และ ร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย เมื่อพูดถึงการมีร่างกายที่แข็งแรงก็มักจะตาม ด้วยคำแนะนำให้มีการออกกำลังกายอย่าง เพียงพอและเป็นประจำ คำว่าการออก กำลังกายเรามักจะนึกถึงการไปเล่นกีฬาต่างๆ เช่น เทนนิส ว่ายน้ำ ฟุตบอล หรือ ในปัจจุบันจะรวมถึงการมีกิจกรรมเคลื่อน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
288
เมษายน 2546
ฝ้า...ปัญหาที่ต้องทำความเข้าใจเมื่อเริ่มเป็นสาว ปัญหาผิว พรรณที่เกิดขึ้นกับวัยรุ่นส่วนมากคือเรื่องสิว ครั้นพออายุย่างเข้าเลข ๓ ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยก็ต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องฝ้า ที่ทำให้ใบหน้ามีร่องรอย ด่างดำ หมองคล้ำ บางคนปล่อย ให้ฝ้าลุกลามขยายเต็มใบหน้า เพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ ในขณะที่อีกหลายคนดิ้นรนรักษาทุกวิธี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
284
ธันวาคม 2545
คนที่เคยถูก “ผีอำ “จะเจอเหตุการณ์นี้ตอนหลับ นั้นแสดงว่าผีอำเกี่ยวข้องกับการนอน ดังนั้น ก่อนที่จะกล่าวถึงสาเหตุ ของการเกิดภาวะผีอำ เรามาทำความเข้าใจกับเรื่องการนอนหลับ ตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์กันก่อนโดยปกติการหลับของคนเราแบ่งเป็น ๒ ลักษณะ คือ๑. ลักษณะแบบตาไม่กระตุก ( non – rapid eye movement sleep หรือ non – REM หรือ synchronized sleep )๒. ลักษณะแบบตากระตุก ( rapid eye ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
281
กันยายน 2545
เจ็บไหล่...ไหล่ติด...ข้อไหล่ติดแข็งอาการข้อไหล่ติด หรือข้อไหล่ติดแข็ง มักพบหลังจากมีการเจ็บของข้อไหล่ ซึ่งอาจเจ็บอยู่เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือน เมื่ออาการเจ็บทุเลาลง จะตามมาด้วยการยกแขนได้ไม่ดีเหมือนเดิม ซึ่งจะรบกวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่นหยิบของจากหิ้งสูง รูดซิปเสื้อหรือกระโปรงซึ่งอยู่ด้านหลัง หรือดึงกระเป๋าใส่เงินจากกระเป๋าหลังของกางเกง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
280
สิงหาคม 2545
การใช้ฮอร์โมนทดแทนในวัยทองจำเป็นไหม?เรื่องของผู้หญิงวัยทองกับเรื่องการใช้ฮอร์โมนทดแทนในวัยนี้ เพื่อบำบัดอาการที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น กำลังเป็นประเด็นที่มีความเห็นแตกต่างกันเป็นสองฝ่ายคือ ควรใช้ และไม่ควรใช้ฝ่ายที่ตัดสินใจเลือกใช้ ฮอร์โมน ส่วนใหญ่มีเหตุผลสำคัญนอกเหนือจากการรักษาคือ"ไม่อยาก เหี่ยวเร็ว" (แม้ว่าจะต้องแก่ตามธรรมชาติอยู่แล้วก็ตาม) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
279
กรกฎาคม 2545
เจาะผิวหนังแฟชั่นที่เสี่ยงอันตรายว่าที่จริงการเจาะผิวหนังสามารถทำได้ทั่วทั้งร่างกายและการเจาะผิวหนังบางแห่งบางที่ก็เป็นวัฒนธรรมที่ยอมรับกันทั่วโลก อย่างเช่น การเจาะหู ส่วนการเจาะผิวหนังในบริเวณอื่น อาจเป็นวัฒนธรรมเฉพาะท้องถิ่น เช่น การเจาะบริเวณปีกจมูกของชนชาติเอเชียใต้ หรือการเจาะริมฝีปากของชาวแอฟริกันแต่เรื่องที่น่าเป็นห่วงก็คือ การเจาะผิวหนังที่วัยรุ่นนิยมเจาะกันอยู่นั้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
278
มิถุนายน 2545
โรคที่เกิดจากการดำน้ำมนุษย์เป็นสัตว์บกที่อยู่บนบกมานานแสนนาน ร่างกายจึงวิวัฒนาการจนเหมาะที่จะอยู่บนบกมากกว่าในน้ำ แต่บางครั้งที่เกิดความรู้สึกอยากเปลี่ยนไปดูโลกใต้น้ำ ชมปะการัง ดูหอยดูปลา แต่ครั้นจะกระโดดพรวดลงน้ำไปดื้อๆ ก็คงอยู่ในน้ำได้ไม่นาน ก็ต้องรีบโผล่หน้าขึ้นมาหายใจ เพราะคนเราไม่สามารถกลั้นหายใจได้นานๆ และเราก็ไม่สามารถหายใจในน้ำได้อย่างปลาด้วย แต่ความที่อยากอยู่ในน้ำให้ได้นานๆ นี่เอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
277
พฤษภาคม 2545
รักษาโรคแพ้ตึกถ้าคุณเคยมีอาการ เช่น ภูมิแพ้ หืดหอบ ระคายตา จมูก คอ อ่อนเพลีย ปวดหัว หายใจขัด โดยเฉพาะคนที่ทำงานอยู่ในตึก บ้าน หรืออาคารสำนักงานที่มีการออกแบบและตกแต่งอย่างทันสมัย และจะมีอาการที่ว่านี้เมื่อเข้าไปในที่ทำงานหรือที่พักอาศัยแต่เมื่อออกมาจากสถานที่นั้นอาการเหล่านั้นก็จะทุเลาลงหรือหายไป ก็ให้สันนิษฐานได้ว่าคุณกำลังเป็น"โรคแพ้ตึก" ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
276
เมษายน 2545
เมื่อครั้งที่ยารักษาโรคเริมเข้ามาทำการตลาดในเมืองไทยใหม่ ๆ บริษัทผู้จำหน่ายได้ว่าจ้างให้ศาสตราจารย์ผู้หนึ่งเป็นมือปืนรับจ้าง ทำหน้าที่โฆษณาและรับรองสรรพคุณยาดังกล่าวว่าเป็นยาชนิดเดียวในโลกเริมได้ผลอาศัยการมีลูกศิษย์ลูกหามาก ชื่อและสรรพคุณของยาดังกล่าวได้ฝังลึกเข้าไปในสมองของคนไทยส่วนหนึ่ง ประกอบกับยานั้นมีราคาแพงมาก ทำเงินให้ได้มาก คือ ทั้งกิน ทั้งทา และทั้งฉีด ในสมัยนั้นราคาตกประมาณ 6,000 ...