-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
79
พฤศจิกายน 2528
ยาหม่อง หรือ น้ำมันมวย ช่วยได้แค่ไหน ขณะยืนเข้าแถวรอการสตาร์ทในการวิ่งแข่งแม่น้ำแควครึ่งมาราธอน ผู้เขียนได้กลิ่นของสิ่งหนึ่งตลบอบอวลไปทั่วบริเวณ นั่นคือ กลิ่นของยานวดแก้ปวดเมื่อย หรือที่บางคนเรียกว่า ยานวดกล้ามแสดงว่า นักวิ่งจำนวนไม่น้อย นิยมใช้ยานวดพวกนี้เป็นเครื่องช่วยเตรียมการก่อนการวิ่ง น่าสนใจนะครับ ว่าเขาใช้ยาพวกนี้ไปทำไม และได้ผลสมความตั้งใจแค่ไหน เหตุผลที่ได้ยินได้ฟังกันทั่วไป คือ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
78
ตุลาคม 2528
แนะนำการนวดไทยการนวดไทยนับเป็นวิธีธรรมชาติบำบัดที่เป็นมรดกตกทอดจากบรรพบุรุษเรามาช้านาน สามารถนำมารักษาตนเองเป็นการรักษาเบื้องต้นที่ประหยัดและได้ระโยชน์ ในภาวะที่ประเทศของเราต้องเสียดุลการค้าอย่างมากมาย เราต้องจ่ายเงินซื้อยาจากต่างประเทศปีหนึ่งๆ ด้วยเงินมหาศาล ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
78
ตุลาคม 2528
ความรู้เรื่องยา: หลักการใช้ยาเวลานี้สังคมไทยกำลังให้ความสำคัญกับการใช้ยาจนเกินเหตุ มีการโฆษณา (ชวนใช้) ทั้งทางวิทยุ โทรทัศน์ และหนังสือต่างๆ ให้นึกถึงแต่คุณประโยชน์ของยาเพียงด้านเดียว ขาดการให้ข้อมูลถึงข้อห้ามหรืออันตรายจากการใช้ยาการโฆษณาแต่ด้านดีเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่ซื้อยามากินเอง โดยไม่รู้หรือไม่สนใจที่จะศึกษาหลักการดูแลรักษาเบื้องต้นที่ปลอดภัย และประหยัดที่สุด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
78
ตุลาคม 2528
ฟันกับเหงือกเรื่องฟันกับเหงือกเป็นของคู่กัน คงไม่มีใครอยากให้ฟันของเราพูดกับเหงือกว่า “เหงือกจ๋าฟันลาก่อน”ฟัน เป็นอวัยวะของร่างกายที่เราใช้เคี้ยวอาหารตั้งแต่เล็กจนโต และเมื่อเรายังใช้มันอยู่เรื่อยๆ เราก็มักจะไม่ค่อยสนใจมันมากนัก ต่อเมื่อเราเริ่มรู้สึกปวดฟันขึ้นมา เราจึงเริ่มเห็นความสำคัญของฟันสำหรับเหงือกนั้น เรายิ่งไม่สนใจเข้าไปใหญ่ จะเห็นว่า ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
74
กรกฎาคม 2528
การเคลื่อนไหวของข้อครั้งที่แล้วได้กล่าวถึงความหมายของข้อต่อ และการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆ เช่น ข้อไหล่ ข้อศอก ต่อไปนี้จะว่าถึงข้อต่ออื่นๆ ต่อไปข้อมือเป็นข้อที่เคลื่อนไหวได้หลายทิศทาง คือ งอและเหยียด เอียงเข้าและเอียงออก และหมุนเป็นวงกลมการหวายมือและคว่ำมือ เป็นข้อต่อที่บริเวณข้อมือ ข้อศอก และระหว่างกระดูกแขนด้านนอกและด้านในข้อมือ เป็นข้อที่บาดเจ็บได้ง่ายในกีฬาที่ต้องใช้มือจับไม้ตี เช่น ปิงปอง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
72
เมษายน 2528
มะเร็งเป็นโรคร้ายที่ใครๆก็ไม่อยากจะเป็น เพราะเป็นมะเร็งแล้วความตายรู้สึกใกล้เข้ามาเหลือเกิน แต่จำนวนคนเป็นมะเร็งดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ไม่ต้องอะไร คนใกล้ชิดเราเดี๋ยวมีข่าวว่าคนโน้น คนนี้เป็นมะเร็งกัน ดูจะเป็นแฟชั่นในยุคนี้ ใครที่ไม่ตายด้วยโรคมะเร็งเหมือนจะไม่ทันสมัยในอเมริกาประมาณว่า หนึ่งในสี่คนจะต้องเจอกับมะเร็งด้วยตนเองไม่วันใดก็วันหนึ่ง หรือมองง่ายๆว่าอเมริกาซึ่งมีประชากรราว 200 ล้านคน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
72
เมษายน 2528
คงจำกันได้ถึงความรู้สึกเวลาคัน หงุดหงิด ลุกลี้ลุกลน ถ้าคันในที่เปิดเผย เกาสนุก ยิ่งเกายิ่งมัน ยิ่งมันยิ่งเกา แต่ถ้าคันในที่ลับจะเกาดูน่าเกลียด ขยับขาไม่หายคัน ดึงกางเกงในขึ้นยิ่งคันมากขึ้น จะไปตรวจหรือเล่าให้ใครฟังก็อาย พาลนอนไม่หลับ ใจสั่น พอกลับบ้านเข้าห้องได้โอกาสเกาให้หายแค้น เลยเกิดแผลน้ำเหลืองไหล ถึงขั้นนี้ทนไม่ไหวตรวจเป็นตรวจ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
72
เมษายน 2528
บ๊อบบี้พบชีวิตใหม่คราวนี้ มีคนนำเขาไปส่งโรงพยาบาลเดล อโม่ เขาถูกรับไว้ในแผนกคนไข้โรคจิต พออาการเริ่มดีขึ้น มีจิตแพทย์มาพบ ตอนแรกบ๊อบบี้คิดว่าจิตแพทย์คนนี้คงเป็นเช่นหมอเก่าๆ ที่เขาเคยได้พบ คือมาซักถามเขาถึงเรื่องราวการติดยา และชนิดของยาที่ใช้ แต่หมอเดนนิส ค๊อฟฟี่ ทำให้เขาประหลาดใจ (แทนการขู่ให้เลิกยา มิฉะนั้นจะต้องพบกับความตาย) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
71
มีนาคม 2528
ใน 2 ตอนแรก ผู้เขียนได้เล่าถึง ประวัติความเป็นมาของเอ็นดอร์ฟินส์....ฝิ่นภายใน และฤทธิ์ของมัน ซึ่งมีคุณสมบัติ คล้ายกับฝิ่นธรรมดาหลาย ๆ อย่าง ผู้เขียนได้กล่าวถึงประโยชน์ของเอ็นดอร์ฟินส์ไปบ้างแล้ว โดยเฉพาะในแง่ ที่มีผู้นำมารักษายาเสพย์ติด และต่อไปนี้ คือตัวอย่างของผู้ติดยาคนหนึ่งซึ่งได้รับการบำบัดโดยอิงหลักการของ “ ฝิ่นภายใน “ในหนังสือ “รันเนอร์ส เวิร์ลด์ “ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
71
มีนาคม 2528
คราวนี้จะนำเรื่องอาหารกับการวิ่งมาเล่าสู่กันฟัง โดยจะเป็นเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่คิดว่าน่ารู้ เพื่อพวกเราเหล้านักวิ่งจะได้มีสุขภาพอนามัยดีจาการกิน ซึ่งไม่จำเป็นว่าจะต้องกินของแพง หรือกินวิตามินแรง ๆ อย่างที่มีผู้แนะนำกันเรื่องที่เราจะคุยกันวันนี้ก็มีเรื่องแรกออกกำลังอย่างไร น้ำหนักไม่ลงซักทีอันนี้ต้องเน้นว่า การออกกำลังกายไม่ใช่การลดน้ำหนักโดยตรง เพียงแต่ถ้าออกกำลังกายด้วย คุมอาหารด้วย ...
