-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
236
ธันวาคม 2541
การมีสุขภาพที่แข็งแรงเป็นยอดปรารถนาของทุกคนในยุคนี้ เราต่างรู้ดีว่าหนทางสู่สุขภาพดีมีปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งคือการออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายแบบไหนเล่าจึงจะสมบูรณ์ที่พูดอย่างนี้ เพราะเรามีทางเลือกหลายอย่างในการออกกำลังกาย อย่างที่นิยมกันมากก็มี วิ่งเหยาะ(จ๊อกกิ้ง), เดิน, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ, เต้นแอโรบิก, รำมวยจีน, โยคะ ยังไม่นับรวมไปถึงการออกกำลังตามศูนย์ฟิตเนสที่มีเครื่องยกน้ำหนักแบบต่างๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
234
ตุลาคม 2541
เพราะเหตุใดวัณโรคจึงกลับมา ไม่เฉพาะแต่ประเทศไทยเท่านั้น ตอนนี้ทั่วโลกโดยเฉพาะประเทศที่กำลังพัฒนา วัณโรคที่ครั้งหนึ่งเกือบจะควบคุมได้ เนื่องจากแพทย์ค้นพบระบบยาที่มีประสิทธิภาพ สามารถรักษาให้หายขาดได้ในระยะเวลา ๖ เดือน แต่เมื่อมีการระบาดของไวรัสเอดส์ จำนวนผู้ป่วยวัณโรคกลับเพิ่มขึ้น จนองค์การอนามัยโลกได้ประกาศว่า วัณโรคเป็นสภาวะวิกฤติของโลกแล้วในขณะนี้ การที่มีการระบาดของไวรัสเอดส์ แล้ว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
233
กันยายน 2541
รอบ ๆ ตัวเรา เต็มไปด้วย เชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อโรคเล็กๆมาก มายที่ตาของเรามองไม่เห็น มนุษย์ต้องสัมผัสกับเชื้อโรค ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า รอบๆตัวเรามีเชื้อโรคมากมาย และในแต่ละวันเราก็สัมผัสกับเชื้อโรคอย่างนับไม่ถ้วน ทำไมเราไม่เจ็บป่วยเพราะเชื้อโรคเหล่านั้น หรือหากจะเจ็บป่วยบ้าง แต่ก็ไม่บ่อยนัก การที่เราไม่เจ็บป่วยง่ายๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
232
สิงหาคม 2541
การพัฒนาของสมองคนเราค่อนข้างจะซับซ้อนมาก สมองจะพัฒนาตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ โดยจะมีการเพิ่มทั้งจำนวนเซลล์สมอง รวมทั้งการ แตกแขนงเส้นประสาท และการเชื่อมโยงระหว่างปลาย ประสาทของเซลล์สมองต่างๆท่านทราบไหมว่าหลังคลอด จำนวนเซลล์สมองจะมีประมาณถึง ๑๐๐ ล้านล้านเซลล์ เซลล์สมองจะไม่เพิ่มขึ้นไปอีก แต่จะมีการแตกแขนงประสาทเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็ว แขนงประสาทเหล่านั้นจะยืดยาวออกไป ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
231
กรกฎาคม 2541
ในยุคนี้และ ณ วันนี้ ใครที่ไม่รู้จักยายอดฮิตนาม เวียกรา (Viagra) ซึ่งผลิตโดยบริษัทไฟเซอร์ คงจะค่อนข้างเชย หรือเป็นผู้ที่ไม่ติดตามข่าวสารกันทีเดียว เพราะตั้งแต่ยาตัวนี้ได้รับการรับรองโดยองค์การอาหารและยาแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา เมื่อวันที่ ๒๕ มีนาคม ๒๕๔๑ ที่ผ่านมาแล้ว ยอดจำหน่ายที่ประเทศสหรัฐอเมริกาก็พุ่งขึ้นอย่างมหาศาล จนแพทย์ผู้เชี่ยาญการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศชายเขียนใบสั่งยามือเป็นระวิง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
229
พฤษภาคม 2541
จากการสำรวจของกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุขพบว่าคนไทยเครียดมากขึ้นเพราะปัญหาเศรษฐกิจรุมเร้า คือ คนภาคใต้เครียดร้อยละ ๘๘.๘๙ ภาคกลางร้อยละ ๘๒.๖๔ ภาคเหนือร้อยละ ๘๒.๓๕ ภาคอีสานร้อยละ ๙๔.๔๔เห็นตัวเลขแล้วชักเครียดแล้วสิ ทำไมคนไทยเครียดมากมายปานนี้เชียวหรือ บางคนรู้ตัวหรือเปล่าว่าตนเองเป็นโรคเครียด เอ! แล้วเราเป็นโรคเครียดด้วยหรือเปล่านะ ยิ่งคิดยิ่งรู้สึกเครียดแฮะ โอ้ย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
228
เมษายน 2541
มะเร็งเต้านม ภัยคุกคามผู้หญิงมะเร็งเต้านมเป็นโรคที่ผู้หญิงหวาดกลัวไม่ใช่น้อย เพราะเมื่อเป็นแล้วอาจจะต้องตัดเต้านมทิ้ง ซึ่งเต้านมเป็นสัญลักษณ์ที่บ่งบอกความเป็นผู้หญิงอย่างหนึ่ง และที่สำคัญ คือ มะเร็งเต้านมสามารถคร่าชีวิตผู้หญิงได้ มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ ๒ ในมะเร็งของผู้หญิง รองจากมะเร็งปากมดลูก ในปัจจุบันมะเร็งปากมดลูกมีแนวโน้มที่จะลดลง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
227
มีนาคม 2541
รักสุขภาพอย่างประหยัดในภาวะเศรษฐกิจภายใต้ไอเอ็มเอฟมีหลายคนที่พูดถึงการพึงตนเองเพื่อให้อยู่รอดได้ การพึ่งตนเองในเรื่องสุขภาพก็เป็นอีกประเด็นที่ควรพูดถึง เพราะปัจจุบันเรานำเข้ายาจากต่างประเทศเป็นจำนวนมาก และในภาวะที่ค่าเงินบาทลอยตัวอัตราแลกเปลี่ยนที่เพิ่มสูงขึ้นถึงเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ ย่อมทำให้ค่ายาเพิ่มสูงขึ้นมาก ดังนั้นการปฏิบัติตนเองให้มีสุขภาพดี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
226
กุมภาพันธ์ 2541
โรคนับร้อยมีที่มาจากอารมณ์“คุณหมอคะ เวลาใกล้มีประจำเดือน หนูจะปวดแน่นเต้านมและชายโครง บางทีคลำได้ก้อน แต่พอหมดประจำเดือน ก้อนที่เต้านมก็หายไปค่ะ หนูจะเป็นมะเร็งหรือเปล่าคะ”“เวลาใกล้มีประจำเดือน หนูมักปวดหัวข้างเดียว แต่บางครั้งเวลาเครียดก็เป็นค่ะ หนูเป็นโรคไมเกรนหรือเปล่าคะ”“เวลามีประจำเดือน รู้สึกอยากกินของเปรี้ยว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
225
มกราคม 2541
อาหารกับการป้องกันมะเร็งในแต่ละปีมีผู้ป่วยเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้นประมาณ ๔ ล้านคนทั่วโลก ซึ่งมะเร็งส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ด้วยอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกาย รักษาน้ำหนักตัวให้พอดีไม่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป การปฏิบัติดังกล่าวจะป้องกันมะเร็งได้ร้อยละ ๓๐–๔๐รายงานฉบับนี้เป็นรายงานการประชุมระดับโลก เรื่องอาหารโภชนาการกับการป้องกัน “มะเร็ง” ซึ่งเป็นรายงานที่มีขึ้นเป็นครั้งแรกในปี ...
<