ดัดตน แก้ลมในแขน

ดัดตน แก้ลมในแขน

 แขนนับว่าเป็นอวัยวะสำคัญอีกส่วนหนึ่ง
 ของร่างกาย คนเราถ้าเจ็บป่วยส่วนใดส่วน
 หนึ่งของร่างกาย มักจะคิดว่าเป็นส่วนนั้นดี
 กว่าส่วนนี้ เช่น ปวดขาก็บอกว่าปวดแขน
 ดีกว่า เป็นต้น ดังที่ท่านเจ้าคุณราชธรรมา
 จารย์ เจ้าอาวาส วัดบวรมงคล เขียนไว้ใน
 หนังสือเล่มหนึ่งว่า คนเราไม่ว่าจะเจ็บส่วน
 ใดของร่างกายก็คือเจ็บป่วยเหมือนกัน
 หมด ควรรักษาสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์
 อยู่เสมอโดยไม่ประมาท

 คนที่ปวดแขนจากสาเหตุต่าง ๆ กันก็มี
 มาก เนื่องจากต้องดิ้นรนเพื่อเลี้ยงปาก
 เลี้ยงท้องให้รอดอยู่ได้ ถ้ามีการเจ็บไข้ได้
 ป่วยส่วนใดก็รักษาส่วนนั้นให้อาการ
 บรรเทาลง หรือหายขาด เช่น ปวดเมื่อย
 แขนก็รักษาแขนด้วยท่าฤๅษีดัดผมที่ผม
 เขียนมาแบบง่าย ๆ นี้ทุกวันด้วยความไม่
 ประมาท ก็จะทำให้สุขภาพกายและใจดี
 ขึ้น