-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
396
เมษายน 2555
โรคกระดูกพรุน คือภาวะที่ปริมาณแร่ธาตุ (ที่สำคัญคือแคลเซียม) ในกระดูกลดลง ร่วมกับความเสื่อมของเนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นโครงสร้างภายในกระดูก ทำให้เนื้อหรือมวลกระดูกลดความหนาแน่น จึงเปราะบางแตกหักง่าย บริเวณที่พบการหักของกระดูกได้บ่อย ได้แก่ ข้อมือ สะโพก และสันหลังโรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี เช่น กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับแสงแดดอ่อนๆ เป็นประจำ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
381
มกราคม 2554
กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน กระดูกอ่อนถ้าจะกล่าวถึงโรคที่เกี่ยวกับกระดูกแล้ว สิ่งที่พูดถึงกันมากคือ กระดูกเสื่อม กระดูกพรุน และกระดูกอ่อน ซึ่งอย่าเหมารวมว่าเป็นโรคเดียวกันหรือมีการรักษาแบบเดียวกัน แต่ละอย่างก็มีลักษณะและการรักษาที่แตกต่างกันไป แต่กลับถูกนำมาใช้เพื่อส่งเสริมการขายผลิตภัณฑ์ประเภทเสริมกระดูกกันอย่างแพร่หลาย ปัจจุบันพบว่ามีการให้ข้อมูลและแนะนำให้กินแคลเซียม ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
366
ตุลาคม 2552
ถาม : ศศิ/กรุงเทพฯ ลูกชายของดิฉันอายุ 4 ขวบ ชอบวิ่งเล่นซุกซนตามวัย บ่นปวดขาบ่อยๆ สำรวจดูก็ไม่มีอาการฟกช้ำ ถามดูก็บอกว่าไม่ได้ไปหกล้มที่ไหนมา อยากทราบว่าแล้วทำไมลูกบ่นปวดขาบ่อย ตอบ : นพ.พนมกร ดิษฐสุวรรณ์เด็กปกติทั่วไปพบว่ามีอาการปวดขาประมาณร้อยละ 25-40 ช่วงอายุที่พบบ่อยก็คือ 3-5 ขวบ และช่วงอายุ 8-12 (ส่วนใหญ่จะหายไปเองเมื่อเด็กโตขึ้น) สาเหตุ ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
362
มิถุนายน 2552
ไขมันเกาะตับถาม : กันต์/ชลบุรี อายุ 50 ปีแล้ว ไปตรวจอัลตราซาวนด์ หมอบอกว่าเป็นโรคไขมันเกาะตับ และน้ำตาลในเลือดกำลังจะมา คุณหมอไม่ได้ให้ยาอะไรเลย บอกให้ควบคุมอาหารเท่านั้นขอเรียนถามว่า 1. ไขมันเกาะตับคืออะไร อาการเป็นอย่างไร ป้องกันได้หรือไม่ ดูแลตัวเองอย่างไร2. น้ำตาลในเลือดกำลังจะมา หมายถึงอะไร ป้องกันได้หรือไม่ อย่างไรตอบ : นพ.สมเกียรติ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
351
กรกฎาคม 2551
ฉบับนี้ ผู้เขียนเองได้รับคำบอกเล่าจากน้องสาวของผู้เขียนหลังจากที่เธอได้ขับรถติดต่อกัน 5 ชั่วโมง ว่าน่าจะแนะนำการลดอาการปวดที่เกิดขึ้น เพราะแม้ว่าจะปรับเบาะและทุกสิ่งดีแล้ว แต่ถ้ายังต้องขับรถนานๆ ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยอย่างแน่นอนอาการปวดเมื่อยและวิธีการบรรเทาอาการเบื้องต้นทั่วๆไปแล้ว อาการปวดบ่า กระบอกตา คอ หลัง หน้าขา (สะโพก) และน่อง เป็นอาการที่พบได้บ่อย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
346
กุมภาพันธ์ 2551
รศ.ดร.สุธาทิพ ภมรประวัติ กลุ่มวิชาเภสัชโภชนศาสตร์ โครงการบัณฑิตศึกษา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์รูมาตอยด์...ทำอย่างไร คลายโรคโรครูมาตอยด์คืออะไร? โรครูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง ลักษณะเด่นคือ มีการเจริญของเยื่อบุข้ออย่างมาก เกิดการลุกลามและทำลายกระดูกและข้อได้ในที่สุด ระยะแรกผู้ป่วยมักมีอาการอ่อนเพลีย ปวดตามข้อ มีอาการฝืดขัดข้อเป็นเวลานาน (ตอนเช้า) ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
345
มกราคม 2551
ข้อเข่าเสื่อมถาม : สัตตกมล/นนทบุรีปัจจุบันอายุ ๗๒ ปี ข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า ปวดเอว ปวดสะโพก นั่งกับพื้นลุกขึ้นลำบากมาก ขอเรียนถามปัญหาดังนี้๑. ถ้าเปลี่ยนข้อเข่า เสียค่าใช้จ่ายมากน้อยเท่าไร๒. ข้อเข่าเทียม ทำจากวัสดุที่ชื่ออะไร มีอายุการใช้งานนานแค่ไหน เดินได้ปกติดีดังเดิมไม่เจ็บไม่ปวด ใช้เวลารักษาตัวนานกี่เดือน๓. หลังผ่าตัด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
338
มิถุนายน 2550
นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพหมอนรองกระดูกเคลื่อนโรคนี้พบได้บ่อยในคนหนุ่มสาว และวัยกลางคนที่ทำงานหนัก พบได้น้อยในคนอายุมากกว่า ๖๐ ปีขึ้นไปหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน* เป็นโรคที่พบ ได้บ่อยในวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคน ทำให้มีอาการปวดหลังและปวดขาเรื้อรัง ซึ่งสร้างความรำคาญ ความทุกข์ทรมาน และความวิตกกังวลให้ผู้ป่วยและญาติ แต่ส่วนใหญ่จะไม่มีอันตรายร้ายแรง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
335
มีนาคม 2550
ความเครียดกับการบาดเจ็บของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเห็นชื่อเรื่องแล้วอย่าเพิ่งรู้สึกเครียดตามนะครับ เนื้อหาครั้งนี้อาจแตกต่างจากที่ผ่านมาพอสมควร เพราะทุกครั้งเป็นสิ่งที่พอจับต้องได้ และพอมองเห็นภาพได้ด้วยตา แต่ครั้งนี้เป็นเรื่องความเครียด ที่นอกจากมองไม่เห็นแล้ว ยังอาจไม่รู้ตัวด้วยว่ามีอาการเครียดอยู่ด้วย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
330
ตุลาคม 2549
กินอย่างไร...ป้องกันภัยโรคกระดูกพรุน
"...ปัญหาโรคกระดูกพรุนในทวีปเอเชียกำลังทวีความรุนแรงขึ้น เนื่องจากประชาชนในภูมิภาคนี้มีอายุยืนยาวขึ้น ในอนาคตปัญหากระดูกสะโพกหักทั่วโลก จากผลของโรคกระดูกพรุน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
328
สิงหาคม 2549
หมอนรองกระดูกกับอาการปวดหลังจากการทำงานการบาดเจ็บจากการทำงานไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บแบบเฉียบพลันและแบบค่อยเป็นค่อยไปนั้นป้องกันได้ ความรู้และความเข้าใจของคนทำงานมีส่วนสำคัญอย่างมาก เพื่อป้องกันตัวเองมิให้บาดเจ็บจากการทำงาน คนทำงานมักพบอาการปวดหลังได้บ่อย คนทั่วไปประมาณ ๑ ใน ๖ เคยมีอาการปวดหลังที่ต้องนอนพักอย่างน้อย ๑ ครั้งในชีวิต อาการปวดหลังส่วนใหญ่เกิดจากการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
328
สิงหาคม 2549
กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ถาม : สมัคร/กรุงเทพฯมีอาการปวดหลังไปตรวจแล้วพบว่ากระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ควรดูแลตนเองอย่างไร ตอบ : นพ.สุธี ศิริเวชฎารักษ์การรักษากระดูกสันหลังทับเส้นประสาทนั้นที่ใช้กันอยู่ คือ การกินยา ทำกายภาพบำบัดและผ่าตัด (แล้วแต่กรณี) สำหรับการออกกำลังกายหรือการบริหารร่างกายที่ถูกต้องก็คือ เริ่มตั้งแต่การปฏิบัติตัว ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
327
กรกฎาคม 2549
ดื่มแดด...เพื่อกระดูกชีวิตของผู้คนเมืองร้อนอย่างพวกเรา คงหนีไม่พ้นแดดแรงที่แสนจะแผดเผาผิวกาย มันเป็นเรื่องที่เราต้องทน จุดนี้ทำให้หลายคนพยายามที่จะหลบเลี่ยงแสงแดดด้วยการอยู่เพียงในบ้านหรือที่ทำงาน จะออกไปนอกชายคาก็ต้องกางร่ม แต่พวกคุณจะตกใจหรือไม่ หากมีคนบอกว่า "หลบแดดทำให้เราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน" เป็นที่ทราบกันดีว่าแสงแดดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินดี ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
327
กรกฎาคม 2549
ปวดคอ...ปวดหลังหากบ้านใดมีผู้สูงอายุคงจะได้ยินคำบ่นของปู่ ย่า ตา ยาย อยู่บ่อยๆ ในเรื่องปวดคอปวดหลัง แต่จะมีสักกี่คนที่รู้สาเหตุและวิธีรักษาอย่างถูกต้อง สาเหตุ อาการปวดคอปวดหลังนั้น มีสาเหตุหลักด้วยกัน ๓ ประการ๑. ท่าทางผิดสุขลักษณะ เนื่องจากหลายคนมีกิจวัตรประจำวันที่จะต้องอยู่ในท่าทางบางลักษณะนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นมีการหดเกร็งนำมาซึ่งอาการปวดได้ เช่น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
327
กรกฎาคม 2549
ข้อเท้าเคล็ด ข้อเท้าแพลงข้อเท้าเคล็ด ข้อเท้าแพลง เกิดจากการเคลื่อนไหวผิดท่า ทำให้เกิดการหมุน พลิก บิด ของข้อเท้า เช่น เดินพลาด ตกหลุม เหยียบก้อนหิน ถูกกระแทก หรือของหล่นทับ มักมีอาการปวด บวม เจ็บ เคลื่อนไหวไม่ถนัดการปฐมพยาบาล๑. ให้ข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บพักนิ่งๆ ห้าม! เดิน๒. ยกเท้าให้สูงเล็กน้อยเพื่อห้ามเลือดและลดบวม๓. ประคบด้วยความเย็นทันทีนานอย่างน้อย ๒๐ ...
