-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
221
กันยายน 2540
อาหารไทยกับสุขภาพในช่วงฤดูฝน"การพึ่งตนเองตามแนวพุทธศาสนาเป็นสิ่งจำเป็น การแพทย์แผนไทยเดินตามแนวพุทธศาสนา ดังนั้นจึงเน้นการพึ่งตนเองเป็นหลัก”ตั้งแต่เล็กจนโต คนส่วนใหญ่เมื่อจะกินอาหาร คงนึกถึงแต่อาหาร ๕ หมู่ ในไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้มีอาหารเสริมเข้ามาขายในท้องตลาดมากมาย จนคนส่วนหนึ่งให้ความสนใจอาหารเสริมมากกว่าอาหาร ๕ หมู่ที่กินกันเป็นประจำทุกวันเสียอีก บางคนกลัวเป็นโรคนั้นโรคนี้ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
220
สิงหาคม 2540
ดัดตนแก้ลม เมื่อย ปลายเท้าและปลายมือหัตถ์หน่วงนิ้วเท้าทบ จบกันนอนเหยียดเบียดอกพลันเหยียดแขนองค์ แอ่นแหงนพักตร์ หันเหินหา วรา วเหาะนากาลสิทธิแก้เมื่อยแสน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
220
สิงหาคม 2540
ฤดูกาลกับการปฏิบัติตัว เพื่อให้เกิดสมดุลได้กล่าวถึงธรรมชาติมีผลกระทบต่อสุขภาพคนที่จะมีสุขภาพดี ต้องเรียนรู้ธรรมชาติ และดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติ คนจีนโบราณเขามีหลักในการปฏิบัติตัวให้สอดคล้องกับฤดูกาลอย่างไร? ลองติดตามดูซิครับประเทศจีนนั้นโดยทั่วไปจะมีฤดูกาลอยู่ ๔ ฤดู โดยแต่ละฤดู มีระยะเวลา ๓ เดือน แต่ละฤดูมีลักษณะแปรเปลี่ยนของอากาศ คือ ฤดูใบไม้ผลิ อากาศอบอุ่น, ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
219
กรกฎาคม 2540
อาหารกับการเกิดโรค“อาหารคือชีวิต ชีวิตทุก ๆชีวิตย่อมเจริญเติบโตวิวัฒนาการขึ้นได้ และถึงจุดอวสานคือหมดสภาพไปก็เพราะอาหารการแพทย์ไทยรับสัจธรรมจากพระพุทธศาสนาบ่งชี้ถึงอาหารเป็นหลักสำคัญของชีวิต”เมื่อพูดถึงอาหาร เราๆท่านๆมักนึกถึง ข้าว กับข้าว ก๋วยเตี๋ยว หรือของกินต่างๆ แต่ในทางการแพทย์ไทยนั้นถือตามแนวพุทธว่า สิ่งที่เข้ามาสัมผัส หู ตา จมูก ลิ้น กายและใจ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
219
กรกฎาคม 2540
นาฬิกาชีวิต : พลังชีวิต(ลมปราณ)ฉบับที่แล้วผู้เขียนได้กล่าวถึง การแพทย์จีนถือว่ากลางวันและกลางคืนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพของมนุษย์อย่างแยกไม่ออก ครั้งนี้จึงขอกล่าวเพิ่มเติมว่า การแพทย์จีนยังมองลึกลงไปอีกว่า ช่วงเวลา ๒๔ ชั่วโมงใน ๑ วันนั้น ภายในร่างกายของมนุษย์ยังมีการไหลเวียนของพลังชีวิต (ลมปราณ) ที่ผ่านมาอวัยวะภายในของร่างกาย จีนเรียกว่า “จั้ง-ฝู่ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
219
กรกฎาคม 2540
ดัดตนแก้ลมในสะโพกและต้นขาทั้งสองปวดสะโพกเป็นกันมากในหมู่นักสวิงกอล์ฟและผู้สูงอายุที่ชอบนั่งสมาธินานๆ ผมมักจะถูกลูกศิษย์เรียกให้ไปดูผู้ป่วยบ่อยๆ พอผมซักถามอาการของเขาแล้วเขามักบอกว่าปวดสะโพกจากสาเหตุที่ผมเขียนไว้ข้างต้น ผมจะบอกหมอนวด (คนตาบอด) ลูกศิษย์ไม่ให้นวดท่านอนคว่ำ เพราะจะทำให้อาการที่เป็นอยู่แล้วหนักกว่าเดิม มีหมอนวดหลายท่านหรือผู้ที่มาให้นวดมักจะชอบนอนคว่ำให้หมอนวดทำการนวดหลังแรงๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
218
มิถุนายน 2540
การบริหารฝ่าเท้าและข้อเท้าในแต่ละวันเท้าเราต้องรับน้ำหนักตัวจำนวนมากและเป็นเวลานาน เท้าช่วยพาเราเคลื่อนที่ไปมา เท้าจึงมีความสำคัญมาก หากเท้าไม่มั่นคงแข็งแรง เดินนิดก็ปวดเดินหน่อยก็ปวดคงไม่ดีแน่ เราจึงควรดูแลเท้า ให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง เพื่อที่เท้าจะได้รับใช้เราอย่างซื่อสัตย์ตลอดไปท่าบริหารท่าที่ ๑ เหยียดนิ้วเท้าขึ้น และงอลงทำ ๕-๑๐ ครั้งท่าที่ ๒ นั่งบนเก้าอี้ เท้าวางราบกับพื้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
218
มิถุนายน 2540
ดัดตนแก้ลมเท้าเย็น ใจสวิงสวายนักพรต ประ พฤติสร้าง จรร ยาเชอด ชื่อ กระ ปิ ลดา บศ เจ้าเท้า ซ้าย ไขว้ เพลาขวา มือ หน่วง เข่า เอยลมร งับ จับ เย็น เท้า อีก ทั้ง ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
218
มิถุนายน 2540
แพทย์แผนจีนในชีวิตประจำวัน (ตอนที่ ๒)ในชีวิตประจำวันตั้งแต่ตื่นนอน จนกระทั่งเข้านอน เราอาจยุ่งอยู่กับเรื่องใกล้ตัวจนเราไม่ได้มองว่า ธรรมชาติในโลกและจักรวาลมีส่วนสัมพันธ์กับตัวเราอย่างไร เช่นเดียวกับดวงดาว เราอาจรู้สึกว่าอยู่ไกลเกินกว่าจะเกี่ยวข้องกับเรา แต่ในแง่ของแพทย์จีนนั้นได้กล่าวว่า อิทธิพลของดวงดาวมีผลกระทบต่อสรีรสภาพและพยาธิสภาพของร่างกาย เช่น ดวงจันทร์หมุนรอบโลก ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
217
พฤษภาคม 2540
แพทย์แผนจีนในชีวิตประจำวัน (ตอนที่ ๑) มนุษย์กับธรรมชาติเป็นหนึ่งเดียวจุดเด่นและหลักการสำคัญของแพทย์แผนจีนข้อหนึ่งได้กล่าวถึงความสัมพันธ์ที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติ (สิ่งแวดล้อมรอบตัว) หรือที่เรียกว่า ความสัมพันธ์ฟ้า-ดิน-และมนุษย์ หลักการนี้ถือว่ามนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของโลกธรรมชาติมนุษย์ต้องพึ่งพาธรรมชาติไม่โดยทางตรงก็ทางอ้อม การเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงใดๆ ...
อาหารไทยกับสุขภาพในช่วงฤดูฝน"การพึ่งตนเองตามแนวพุทธศาสนาเป็นสิ่งจำเป็น การแพทย์แผนไทยเดินตามแนวพุทธศาสนา ดังนั้นจึงเน้นการพึ่งตนเองเป็นหลัก”ตั้งแต่เล็กจนโต คนส่วนใหญ่เมื่อจะกินอาหาร คงนึกถึงแต่อาหาร ๕ หมู่ ในไม่กี่ปีที่ผ่านมานี้มีอาหารเสริมเข้ามาขายในท้องตลาดมากมาย จนคนส่วนหนึ่งให้ความสนใจอาหารเสริมมากกว่าอาหาร ๕ หมู่ที่กินกันเป็นประจำทุกวันเสียอีก บางคนกลัวเป็นโรคนั้นโรคนี้ ...
