บทความมาใหม่

  • “เครื่องทำให้” มิใช่การออกกำลังกาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    “เครื่องทำให้” มิใช่การออกกำลังกายขณะที่มีการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะหดตัวโดยคำสั่งของสมอง ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ หัวใจจะสูบฉีดเลือดไปตามกล้ามเนื้อมากขึ้น เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อต้องการสารอาหารและออกซิเจนเพื่อเผาผลาญให้เกิดพลังงานหลังการออกกำลังกายร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้น และทำให้เนื้อเยื่อต่าง ๆ เสื่อมช้าลง ...

  • ไก่ผัดขิงและขิงดอง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    ไก่ผัดขิงและขิงดองเพื่อให้สอดคล้องกับคอลัมน์ต้นไม้ใบหญ้าที่เสนอเรื่อง ขิง : ความเผ็ดร้อนที่เปี่ยมประโยชน์และรสชาติ “เข้าครัว” จึงขอเสนอรายการอาหารเกี่ยวกับขิงถึง 2 รายการคือ ไก่ผัดขิงและขิงดอง ซึ่งอาหารทั้ง 2 อย่างนี้เป็นที่รู้จักของคนทั่วไปอยู่แล้ว จึงอยากให้ลองทำตามขั้นตอนที่เสนอมาข้างล่างนี้ อร่อยอย่างไรอย่าลืมกระซิบบอกต่อเพื่อนบ้านนะคะขิงดองส่วนผสม ขิงอ่อน น้ำตาลทราย ...

  • ขิงความเผ็ดร้อนที่เปี่ยมประโยชน์และรสชาติ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    ขิงความเผ็ดร้อนที่เปี่ยมประโยชน์และรสชาติ“ถึงพริกถึงขิง”สำนวนในภาษาไทยที่ยกมาข้างบนนี้ เป็นสำนวนที่ใช้เป็นคำวิเศษณ์ มีความหมายว่า “เผ็ดร้อนอย่างรุนแรง” คนไทยส่วนใหญ่เข้าใจสำนวนได้ดี เพราะรู้จักทั้งพริกและขิง ซึ่งเป็นพืชผักอันมีลักษณะเด่นในด้านความเผ็ดร้อนด้วยกันทั้งคู่ เมื่อนำมาประกอบกับคำว่า “ถึง” ซึ่งหมายความว่า “มากพอ” (เช่น ถึงอกถึงใจ) ...

  • กุญแจสู่สุขภาพ ผัก ผลไม้ และสารต้านออกซิแดนต์/ของฝากจากอเมริกา (ตอนที่ 6 )

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    กุญแจสู่สุขภาพ ผัก ผลไม้ และสารต้านออกซิแดนต์ในช่วงเดือนสิงหาคม 2538 ผู้เขียนได้มีโอกาสเดินทางไปประเทศสหรัฐอเมริกาและแคนาดา เพื่อรวมประชุมสัมมนานานาชาติเกี่ยวกับเวชกรรมฝังเข็มและการแพทย์ธรรมชาติ (3rd World Congress of Medical Acupuncture and Natural Medicine) ซึ่งจัดโดย “มูลนิธิการแพทย์ ธรรมชาติแห่งโลก" (World Natural Medicine Foundation) ที่เมืองเอดมอนตัน ...

  • ปวดหัว ( ตอนที่ 3 )

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    ปวดหัว ( ตอนที่ 3 )คนไข้รายที่ 4นักศึกษาแพทย์อายุ 18 ปี มีอาการปวดหัว เวียนหัว และตาพร่ามัว ขณะฟังการสอนของอาจารย์อยู่ในห้องเรียน จนต้องนั่งฟุบลงกับโต๊ะ เมื่ออาจารย์สอนเสร็จแล้วจึงถามว่าอาจารย์ : “เธอเป็นอะไรไป หน้าซีดจัง แล้วก็ฟุบหลับตลอดครึ่งชั่วโมงหลังที่ครูสอน”นักศึกษา : “ไม่ทราบครับ กำลังฟังและจดสิ่งที่อาจารย์สอนอยู่ดี ๆ ตามันเกิดฝ้าฟางขึ้นมา มองเห็นหน้าอาจารย์เป็นสอง ...

  • สัญญาณ การตั้งครรภ์

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    สัญญาณ การตั้งครรภ“ฉันกำลังจะได้เป็นแม่”“ฉันจะตั้งครรภ์หรือไม่” เป็นคำถามแรกที่เกิดขึ้นในใจของผู้หญิงทุกคนในทันทีที่เริ่มมีอาการผิดแปลกไปจากปกติ วิทยาการสมัยใหม่ช่วยให้การวินิจฉัยการตั้งครรภ์ได้ผลเร็วมากเกือบจะทันทีที่มีการปฏิสนธิด้วยการตรวจสอบง่าย ๆ บางประการก็สามารถตอบคำถามที่สงสัยได้ ...

  • มะเร็งของผู้ชาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 206 มีนาคม 2539
    มะเร็งของผู้ชายในผู้หญิงมะเร็งของเต้านมน่าจะสำคัญที่สุดเพราะพบได้บ่อย ถ้าพบแล้วรักษาแต่เริ่มแรกโอกาสจะหายขาดมีมาก ในผู้ชายแม้มะเร็งของต่อมลูกหมากจะไม่ใช่มะเร็งที่พบบ่อยที่สุด แต่ก็เป็นมะเร็งที่เป็นได้เฉพาะในเพศชาย เพราะผู้หญิงไม่มีต่อมลูกหมาก ส่วนมะเร็งของเต้านมนั้นผู้ชายก็เป็นได้ แม้จะไม่มีเต้านมแต่ก็มีหัวนม ...

  • ไข้หวัด

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 203 มีนาคม 2539
    ไข้หวัด มีอาการตัวร้อนร่วมกับน้ำมูกไหล อาจมีอาการไอร่วมด้วยสำหรับเด็กเล็กมีเกณฑ์ดังนี้• เด็กอายุ ๐-๒ เดือน หายใจมากกว่า ๖๐ ครั้งต่อนาที• เด็กอายุ ๒ เดือนถึง ๑ ปีหายใจมากกว่า ๕๐ ครั้งต่อนาที• เด็กอายุ ๑-๕ ปีหายใจมากกว่า ๔๐ ครั้งต่อนาทีไข้หวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ซึ่งมีอยู่ประมาณ 300 ชนิด เด็กที่เพิ่งเข้าเรียนหรือเข้าสถานรับเลี้ยงเด็ก ในช่วง 3-4 เดือนแรก ...

  • คนไทยขาดเหล็กร้อยละ 54

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 202 กุมภาพันธ์ 2539
    คนไทยขาดเหล็กร้อยละ 54ธาตุเหล็กจำเป็นแก่ร่างกาย ถ้าขาดธาตุเหล็กจะรบกวนระบบของร่างกายหลายอย่าง เช่น ไม่มีแรง อ่อนเพลีย ขี้เกียจ สมองเฉื่อย โลหิตจาง ถ้าเด็กขาดเหล็กตั้งแต่ยังเล็กมากจะกระทบกระเทือนสมอง คือทำให้โง่ และถึงจะให้เหล็กตามหลังก็ไม่หายโง่ การขาดเหล็กจึงมีผลกระทบต่อทั้งพลังทางกายและพลังทางปัญญาของประเทศอย่างมากจากการตรวจตัวอย่างประชากรทั่วประเทศจำนวนมาก โดยเฉพาะหญิงจันทร์เพ็ญ ...

  • สถิติเสี่ยงความดันสูง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 202 กุมภาพันธ์ 2539
    สถิติเสี่ยงความดันสูงจากคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไป จำนวน 1,606 รายที่ถูกตรวจพบว่าเป็น “ความดันเลือดสูง” นั้น มีเพียง 1 ใน 10 เท่านั้นที่รู้ตนเองว่ามีภาวะความดันเลือดสูง ในจำนวน 164 คนที่ทราบว่าคนมีภาวะความดันเลือดสูงนี้ได้รับการรักษา 117 คน ในจำนวนนี้ประมาณครึ่งหนึ่งที่ถือว่าควบคุมความดันเลือดได้ในระดับที่น่าพอใจทำไมตัวเลขตรงนี้จึงมีความสำคัญถึงจะต้องมาบอกกล่าวกันประการแรก ...
Skip to Top