ดัดตน แก้ปัสสาวะขัด ลมในอัณฑะ

อาการปัสสาวะขัดหรือปัสสาวะไม่สุดทำให้ปวดปัสสาวะบ่อยยิ่งนอนไม่หลับยิ่งปวดบ่อย 
ถ้าเป็นในผู้ชาย หมอแผนไทยเรียกว่าเป็นโรคกระษัย เพราะชอบกลั้นน้ำกาม ไม่ปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ จึงทำให้มีอาการดังที่ผมเขียนมานี้ 

ถ้าเป็นในผู้หญิง คนสมัยก่อนพอคลอดลูกแล้วไม่ได้เย็บช่องคลอดทำให้มดลูกหย่อน หรือคนที่ชอบยกของหนักเกินไป โดยเฉพาะหมอนวดสตรีมักจะเป็นกันมาก บอกว่าเวลานวดหนักรู้สึกเหมือนกับมีมดลูกไหลออกมาตุงอยู่ที่ปากช่องคลอด เวลาไอหรือจามแรงๆ มีน้ำปัสสาวะกะปริดรดกางเกงด้านนอก

คนไข้ที่มีอาการแบบนี้ผมเคยรักษามาแล้ว ด้วยวิธีนวดแก้ปวดมดลูก

ครั้งแรกเขาบอกว่าปัสสาวะได้สุดไม่ค้างเหมือนก่อนแต่ก็ยังปัสสาวะบ่อย

ครั้งที่สองเขาบอกว่าดีขึ้น แนะนำให้บริหารท่าฤาษีดัดตนแก้ปัสสาวะขัดและลมในอัณฑะทุกวัน

ท่าเตรียม และท่าบริหาร
     ๑. นั่งขัดสมาธิ
     ๒. ประสานมือทั้งสอง
     ๓. ยกมือขึ้นไปทางด้านหลังศีรษะ
     ๔. กางนิ้วหัวแม่มือกดไว้ตรงรอยบุ๋มใต้ท้ายทอยระดับเดียวกับติ่งหู
     ๕. หายใจเข้าจนสุดหายใจออกช้าๆ ออกแรงกดค้างไว้
     ๖. หายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ ๓ ครั้งแล้วผ่อนมือกลับที่เดิมทำสลับกัน ๓-๖ ครั้งทุกวัน

     โยคีอังคตกล้า               สมาบัติ
     รู้ชาติเนาวรัตนชัด         ชื่อนั้น
     แก้ลมเสียดเสียวขัด      ลำฝัก หายแฮ
     นั่งสมาธิ์นวดคอคั้น        ขบเขี้ยวตาขมึง

                                              ขุนธนสิทธิ