ดัดตน แก้ลมปะกัง

ดัดตน แก้ลมปะกัง

         กาลฎิดัดมล้าง        ลมดุ
ไคลขมับจับหณุ              นวดเน้น
มึนเศียรมืดจักษุ               เสื่อมส่าง ไซ้แฮ
ไว้ฉบับบอกเส้น              ประสิทธิแก้ลมประกัง
                                                             เจ้าพระยาพระคลัง

พระฤาษีกเลชฏิคิดท่านี้ไว้แก้ปวดศีรษะ โดยให้นั่งตัวตรง ทำใจให้สบาย มือหนึ่งจับคางช้อนขึ้น อีกมือหนึ่งจับหน้าผาก ใช้หัวแม่มือกดไคลที่ขมับข้างที่ปวด หายใจเข้าช้าๆ ลึกๆ เอาใจไว้ตรงที่ปอด หายใจออกช้า ๆ พร้อมทั้งหมุนหัวแม่มือที่กดขมับไปตามเข็มนาฬิกาข้างละ 5-10 รอบ การหมุนหัวแม่มือต้องกดหมุนจากเบาไปหาหนัก

โลกของเราทุกวันนี้ เป็นโลกแห่งการแข่งขันกับเวลา พอตื่นเช้าขึ้นมาก็รีบไปแสวงหาทางผ่อนคลายความทุกข์ บางคนออกจากบ้านโดยไม่ได้กินอะไรเลย กะว่าจะไปกินข้างหน้า แต่พอรถติดทำให้ถึงที่หมายช้ากว่กำหนด พอถึงที่หมายช้าลงกว่ากำหนด พอถึงที่หมายก็รีบทำโน่นทำนี่จนลืมกินอาหารไป จึงทำให้ปวดหัวได้

นายแพทย์เสนอ อินทรสุขศรี ท่านบอกว่าอาการปวดหัวในกรณีที่เลือดขาดน้ำตาล ถ้าได้กินอาหารแล้วอาการปวดหัวก็จะหายในเวลาต่อมา

ท่านยังบอกว่า ถ้าปวดหัวเพราะอารมณ์นี้ร้ายมากอาจถึงตายได้ เพราะอารมณ์โลภ โกรธ หลง คือ ความตั้งใจไว้อย่างหนึ่ง แต่เมื่อทำไม่ได้อย่างที่ตั้งใจไว้ พอมีคนมาพูดหรือทำอะไรไม่ถูกใจ ก็โกรธทันที ดังที่ท่านพุทธทาสเขียนไว้ว่า ความโกรธนั้นมีเสน่ห์ ผู้คนจึงลุ่มหลงมาก

คุณแม่ของผมบอกว่า ให้รู้จักปล่อยวาง ก๊จะช่วยผ่อนคลายความทุกข์ที่เกิดจากอาการปวดหัวจากความเครียดให้บางเบาลงได้