กดจุดหยุดอาการจุกแน่นท้อง

ภาวะเศรษฐกิจในสังคมปัจจุบันนี้ ทำให้ประชาชนต้องรัดเข็มขัดตัวเอง ต้องทำงานแข่งกับเวลาเพื่อให้สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ แต่คนชนบทนับว่ายังโชคดีกว่าคนในเมืองหลวงอยู่มากนัก ทั้งนี้เพราะค่าครองชีพต่างกันราวฟ้ากับดิน คนเมืองหลวงจึงต้องรับกรรม มีเรื่องให้คิดคิดคอยกังวลอยู่ร้อยแปดพันประการ แล้วสิงที่ตามมาก็คือ โรคกระเพาะอาหารไม่ย่อย จุกเสียด แน่นท้อง

"เมื่อก่อนผมไม่เคยมีอาการจุกแน่นท้องเลย เพิ่งจะเป็นเมื่อเร็วๆ นี้เอง"
"พวกหมอเขาบอกว่า สาเหตุมักจะเกิดจากการกังวล เช่น กังวลในปัญหาครอบครัว เกี่ยวกับการทำมาหากิน การงาน เป็นต้น สาเหตุเหล่านี้ทำให้กระเพาะอาหารทำงานไม่เป็นปกติ เลยมีอาการจุกแน่น (มีลมในกระเพาะอาหาร) ตรงบริเวณยอดอกหรือใต้ลิ้นปี่ หลังกินข้าวอิ่ม ถ้ามีอาการเรอหรือผายลม จะรู้สึกสบายขึ้น บางครั้งก็มีอาการเบื่ออาหร นอนไม่หลับ ท้องผูก ใจสั่น มึนศีรษะ"

"นั่นซิ เมื่อก่อนผมอยู่ตัวคนเดียวไม่ต้องคิดอะไรมาก เดี๋ยวนี้มีครอบครัวแล้ว ต้องวุ่นอยู่กับปัญหาครอบครัวและยังต้องหาเงินมากขึ้นไม่งั้นไม่พอผ่อนบ้าน ไม่พอใช้ น่าจะเป็นสาเหตุนี้ที่ทำให้มีอาการแน่นท้องอยู่เสมอ"

"ในทางการแพทย์ตะวันตก (แผนปัจจุบัน) การรักษา คือ ให้ยาพวก มิกต์คาร์มิเนตีฟ หรือยาธาตุน้ำแดง ถ้ามีอากากังวลใจ นอนไม่หลับ ก็ให้ยากล่อมประสาท เช่นไดอะซีแพม"

"ผมก็กินยาที่ว่ามานาน ไม่เห็นหายเลย ไม่รู้ว่าจะกินไปได้อีกนานเท่าไหร่จึงจะหาย"
"ก็อย่างว่าแหละ ทุกวันนี้เรามักจะเน้นเรื่องการรักษาเป็นหลัก แต่ไม่เคยสนใจที่จะเรียนรู้ป้องกันเลย เพราะการป้องกันนั้นยากกว่าการรักษา"

"ผมเห็นด้วยกับทรรศนะของคุณที่เน้นการ้องกันเป็นหลัก แล้วถ้าเผื่อมันเป็นตอนนี้ เราจะแก้ปัญหาเพราะ "หา" อย่างไรดีล่ะ"
"เอาง่ายๆ ก็ใช้วีการกดจุดก็แล้วกัน"

จุดที่กด จู๋ซานหลี, เน่ยกวาน

ตำแหน่ง

                                      

จุดจู๋ซานหลี อยู่ใต้สะบ้าหัวเข่าล่างลงไปประมาณ 3 นิ้วข้างกระดูกหน้าแข้งด้านนอก (รูปที 1)

                               

จุดเน่ยกวาน อยู่ห่างจากเส้นข้อมือระหว่างเอ็นทั้งสองโดยห่างจากเส้นข้อมือ 2 นิ้ว (รูปที่ 2)

วิธีกด
ใช้หัวแม่มือกด ที่จุดจู๋ซานหลี ทั้งสองข้างประมาณ 3-5 นาที หรือจะใช้จุดเน่ยกวานร่วมด้วยโดยกดข้างละ 3-5 นาที ก็จะช่วยให้ได้ผลดีขึ้น

ถ้าสามารถหาน้ำขิงโดยใช้ขิงแก่สดมาทุบให้แตกแล้วชงน้ำร้อนหรือต้มกิน จะช่วยให้อาการทุเลาลงเร็วขึ้น