คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

ความสุขที่ไม่ต้องพึ่งวัตถุ
คนเราทุกวันนี้ แม้จะคิดโน่นคิดนี้เก่ง แต่มักเอาอารมณ์และผลประโยชน์ส่วนตัวเข้ามาเจือปนทำให้มองสิ่งต่างๆ คลาดเคลื่อนจากความเป็นจริง ที่สำคัญมักเอาความสุขของตัวเองไปผูกกับสิ่งต่างๆ ที่เป็นวัตถุอยู่เสมอ เช่น ถ้าฉันได้โทรศัทพ์มือถือรุ่นใหม่ ถ้าฉันได้รถยี่ห้อนี้มาขับ ถ้าฉันได้กินอาหารร้านนี้ ฯลฯ เกือบทุกเรื่องที่เรา “อยาก” ล้วนต้องไปพึ่ง “วัตถุ” อยู่โดยตลอด มักต้องใช้ “เงิน” เป็นเครื่องอำนวยความสะดวกพ่วงเข้าไปด้วย

ในโลกนี้เรายังมีความสุขอีกแบบ ซึ่งเรียกว่า "ความสุขแบบประณีต" เป็นความสุขที่ไม่ต้องพึ่งพาวัตถุใช้เงินน้อยมาก หรือไม่ต้องใช้เงินประกอบเลย ความสุขกลุ่มนี้อยู่รอบๆ ตัวเรานี่เอง อาทิเช่น
1. ความสุขจากสัมพันธภาพอันอบอุ่นในครอบครัว
2. ความสุขจากการสังสรรค์ในหมู่มิตรสหาย
3. ความสุขจากการทำงานอดิเรก
4. ความสุขจากการทำสิ่งยากๆ ให้สำเร็จ
5. ความสุขจากการช่วยเหลือผู้อื่น
6. ความสุขจากการทำสมาธิภาวนา

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่ถ้าใช้ชีวิตไม่เป็นไขว่คว้าหาความสุขแบบจอมปลอม ก็รังแต่จะสุกๆ ดิบๆ เสียมากกว่า

2 สุมนไพร : แก้หอบหืด
1.ปีบหรือกาซะลอง
ดอกแห้งใช้สูบแก้ริดสีดวงจมูก ปรุงเป็นยาบำรุงน้ำดี บำรุงเลือด บำรุงกำลัง แก้ลม ขยายหลอดลม รักษาโรคหืด รากปีบ บำรุงปอด แก้ปอดพิการ แก้วัณโรค แก้เหนื่อย หอบ การใช้ดอกปีบแก้หอบหืด โดยใช้ดอกแห้งมวนด้วยใบบัวหลวงหรือใบตองนวลเป็นบุหรี่สูบแก้หอบ มีการวิจัยพบว่าในดอกปีบมีสารช่วยขยายหลอดลมได้ดีกว่ายาแผนปัจจุบันที่รักษาโรคหอบหืด และไม่มีความเป็นพิษแต่อย่างใด

2.หนุมานประสานกายหรือสังกรณี
สรรพคุณแก้แพ้อากาศ แก้หอบหืด หลอดลมอักเสบ ขยายหลอดลม หวัด เจ็บคอ ไอเรื้อรัง การใช้ใบหนุมานประสานกายให้ใช้ใบสดล้างให้สะอาดเคี้ยวครั้งละ 2 ใบ กลืนน้ำจนกว่ากากยาจะจืดจึงคายทิ้ง หรือกลืนลงไปเลยก็ได้ เคี้ยววันละ 2 ครั้งก่อนอาหารเช้า และเย็น การใช้ใบแห้งให้ใช้ 1-3 ใบชงน้ำดื่มแทนชา หรือถ้าต้มใช้ประมาณ 7-8 ใบต้มกับน้ำ 4 แก้ว ปล่อยให้เดือดเบาๆ จนน้ำงวดเหลือครึ่งหนึ่ง แบ่งกินวันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า-เย็น หากต้องการดื่มทั้งวัน ใช้ใบเพสลาดสดหรือแห้ง หรือรวมกันทั้งสองอย่างราว 7 ใบ ต้มกับน้ำ 7 แก้ว เพียง 10 นาที ใช้ดื่มต่างน้ำ ในบางคนอาจเกิดอาการแพ้ มีอาการใจสั่น แน่นหน้าอก อึดอัด หายใจไม่สะดวก เวียนศีรษะ คลื่นไส้ ต้องหยุดใช้ยาทันที ฤทธิ์ดังกล่าวเกิดจากการใช้ใบสดมากกว่าใบแห้ง คนที่เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตต่ำหรือสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

(เครดิตภาพ : daffodil, lady garden, suwit, wattano, ดา ดา)

ตะขบป่า
ชื่ออื่นๆ : เบนโคก ตานเสี้ยน มะแกว๋นนก มะแกว๋นป่า มะขบ หมากเบน ฯลฯ ผลไม้พื้นบ้านพบตามหัวไร่ปลายนา ป่าโปร่ง ป่าเต็งรัง ป่าชายหาด ป่าเบญจพรรณ ตลอดจนตามริมแม่น้ำ ออกผลในช่วงเดือนกรกฎาคม - สิงหาคม ผลมีธาตุเหล็กสูง เหมาะสำหรับสุภาพสตรี มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคความดัน แก้อ่อนเพลีย บรรเทาอาการโรคดีซ่าน ม้ามโต แก้คลื่นไส้อาเจียน และเป็นยาระบาย (เครดิตภาพ : Insignia_Museum, manager.co.th, ผู้หมู่วุฒิฅนขอนแก่น, บ้านพอเพียง เกษตรพอเพียง)

"อุ่นไอรักพ่อ"