คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

ผัดกะเพราเต้าหู้
เต้าหู้เป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซึ่งให้โปรตีนมากกว่าเนื้อสัตว์บางชนิดถึง 2 เท่าและมีราคาถูกอีกด้วย ถั่วเหลืองที่นำมาผลิตเป็นเต้าหู้ยังมีเลซิทิน ลดไขมันและช่วยระบบประสาทความจำ รวมทั้งฮอร์โมนจากพืชที่เรียกว่า ไฟโทเอสโทรเจน ช่วยป้องกันมะเร็งและมีผลดีต่อผู้หญิงวัยทอง คือ ช่วยชะลอภาวะหมดประจำเดือนและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม (เครดิตภาพ : inter rabbit, mai-mee, goldkitchenmenu, แฟนหนูเป็นลูกผู้ใหญ่)
http://bit.ly/1gaXsIu

แตงไทยน้ำกะทิ
ผลอ่อนใช้เป็นผักผลสดเช่นเดียวกับแตงกวา แต่มีเนื้อแน่นกว่า คนไทยส่วนใหญ่นิยมทานผลสุกในรูปแบบแตงไทยน้ำกะทิมากกว่า เนื่องจากมีรสชาติหวาน หอม ขนมโบราณยอดนิยม แตงไทยมีวิตามินเอสูงมาก นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียมด้วย สรรพคุณ แก้เลือดกำเดา ขับปัสสาวะ บำรุงหัวใจและสมอง ช่วยย่อยอาหาร แก้ไอ (เครดิตภาพ : Jekyll and Hyde, nanagarden.com, cynthiamoran, เย็นกายสบายใจ)

"ภัยเงียบ...อ้วนลงพุง"
ภัยเงียบอ้วนลงพุง ต้องลดพุง ลดโรค กินเปลี่ยนโลก (โรค) กินพอเพียงไม่เสี่ยงเบาหวาน ก้านหมากเหลืองตรวจเท้าผู้ป่วยเบาหวาน พระพุทธเจ้าสอนอะไรเรื่อง 3 อ. 2 ส. กินพาราเซตามอลครั้งละ 2 เม็ด ปลอดภัยหรือไม่ และสาระสุขภาพอีกมากมายในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับเดือนพฤศจิกายนนี้ วางแผงแล้วที่ร้านหนังสือชั้นนำ และเซเว่นทั่วประเทศ

สมัครสมาชิก "นิตยสารหมอชาวบ้าน...สุดคุ้ม"
ส่งตรงถึงหน้าบ้านก่อนใครเพื่อน
1 ปี ปกติ 600 บาท ลดเหลือ 550 บาท
2 ปี ปกติ 1,200 บาท ลดเหลือ 1,100 บาท
3 ปี ปกติ 1,800 บาท ลดเหลือ 1,600 บาท
5 ปี ปกติ 3,000 บาท ลดเหลือ 2,500 บาท
สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน โทร. 0-2618-4710
หรือสมัครออนไลน์ได้ที่ www.thaihealthbook.com

"อุ่นไอรักพ่อ"