คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

  • "เผาข้าวหลาม"

    เครดิตภาพ : LAMHUB

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "ฝากท้อง"

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "น้ำพริกกะปิและผักริมรั้ว"

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "ผลไม้พื้นบ้าน : เล็บแมว"

    (เครดิตภาพ : สวนชะอุ่มผล)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • มะเร็งกระเพาะอาหาร
    มะเร็งกระเพาะอาหาร หมายถึง มะเร็งที่เกิดขึ้นตรงบริเวณเยื่อบุภายในโพรงกระเพาะอาหารเป็นมะเร็งที่พบได้พอประมาณ มักพบในคนอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป ในบ้านเรามักจะตรวจพบผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งชนิดนี้ในระยะสุดท้าย เนื่องจากผู้ป่วยมักจะมาหาหมอเมื่อมีอาการปรากฏชัดเจน

    รายละเอียด :>> http://bit.ly/1sfnX4G

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ส้มตำ : เมนูขึ้นหึ้ง ใครๆ ก็ชอบ
    ส้มตำอาหารจานโปรดของคนไทยและโด่งดังไปทั่วโลก ถึงขนาดฝรั่งตาน้ำข้าวอย่างซีเอ็นเอ็น ยกให้ส้มตำเป็น 1 ใน 50 อาหารที่อร่อยที่สุดในโลกประจำปี 2554 อีกด้วย เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ มีเส้นใยหรือกากอาหารสูง เครื่องปรุงส่วนใหญ่ มะละกอ พืชผักสวนครัว ที่พลิกแพลงเครื่องปรุงตามชอบได้อย่างหลากหลาย ล้วนแล้วแต่เป็นสมุนไพรที่เป็นยาดีต่อร่างกายทั้งนั้น ส้มตำจึงเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับการดูแลสุขภาพตนเองดีต่อคนทุกเพศทุกวัย

    (เครดิตภาพ : นายชักช้า, 20khrkrsded)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ผัดไทย
    อาหารขึ้นชื่อ เป็นที่รู้จักทั้งคนไทยและชาวต่างชาติ ผัดไทยเป็นแหล่งที่ดีของใยอาหาร แต่ก็มีไขมันสูงเช่นกัน จึงต้องกินผักสดควบคู่ไปด้วย ในอดีตผัดไทยจะไม่ใส่เนื้อสัตว์เลยนอกจากกุ้งแห้งตัวเล็กๆ เท่านั้น แต่ปัจจุบันมีการดัดแปลงใส่เนื้อสัตว์เพิ่มขึ้นโดยใส่กุ้งสด ตับหมู เนื้อหมู หรือปลาหมึก แล้วเพิ่มชื่อเป็น "ผัดไทยทรงเครื่อง" นอกจากใส่เนื้อสัตว์เพิ่มแล้ว ยังมีการดัดแปลงจากเส้นเล็กเป็นวุ้นเส้น เรียก "วุ้นเส้นผัดไทย" เป็นต้น

    (เครดิตภาพ : บ่งบ๊ง, Thapakorn, OverEat, Khaohom)

    วิธีทำ :>> http://bit.ly/1nUzi5N

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • หอยทอด
    มื้อเที่ยงนี้ ขอแนะนำ "หอยทอด" วิธีทำไม่ยุ่งยาก เครื่องปรุงจัดแจงไม่เยอะ หลักๆ มีหอยแมลงภู่ หอยนางรมตามชอบ ไข่ ถั่วงอก แป้งข้าวเจ้า แป้งมัน และน้ำจิ้มรสเด็ดซึ่งจะทำเองหรือซื้อน้ำจิ้มสำเร็จก็ได้ หอยทอดที่อร่อยนั้น จะกรอบนอก นุ่มใน ไม่อมน้ำมันจนเกินไป อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเมนูนี้มีปริมาณไขมันมาก ไม่ควรกินมากเกินไป ตลอดจนต้องเผาผลาญร่างกายด้วยการออกกำลังกายด้วย

    (เครดิตภาพ : mai-mee, NooNok [MiChiYo], Bell_HuB, นินจาไร้เงา, anja, Regenbogen)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • มะพร้าว : กลูโคสธรรมชาติ
    พอเอ่ยถึงมะพร้าว ใครๆก็ต้องรู้จัก น้ำมะพร้าวอ่อนนั้นเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับดื่มแก้ร้อนกระหายน้ำได้ดีในหน้าร้อน นอกจากนี้น้ำมะพร้าวอ่อนยังมีกลูโคสและฟรักโทสในปริมาณมาก ดื่มแล้วทำให้สดชื่น กระชุ่มกระชวย และเนื้อมะพร้าวยังสามารถนำไปปรุงอาหาร ขนมได้อีกมากมาย

    สรรพคุณ :
    - เปลือกมะพร้าวมีรสขม คุณสมบัติเป็นกลาง มีสรรพคุณห้ามเลือด แก้ปวด
    - น้ำมันมะพร้าว แก้กลากเกลื้อน
    - น้ำมะพร้าว รสหวาน แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ลดอาการบวม
    - เนื้อมะพร้าว มีรสหวาน คุณสมบัติเป็นกลาง มีสรรพคุณขับพยาธิตัวตืด

    ตำรับยา :
    1. ขับพยาธิตัวตืด พยาธิใบไม้ในลำไส้ ให้กินมะพร้าว 1 ลูก หรือครึ่งลูก ทุกเช้า ตอนท้องว่าง โดยให้กินน้ำมะพร้าวก่อนแล้วค่อยกินเนื้อ หลังจากนั้น 3 ชั่วโมงค่อยกินอาหาร (มีฤทธิ์ไม่แพ้หมากและไม่มีผลข้างเคียง)
    2. เลือดกำเดาออก ใช้เปลือกต้นมะพร้าวจำนวนพอควรต้มกินน้ำ
    3. กลาก ใช้น้ำมันมะพร้าวเคี่ยวให้ร้อน ทิ้งไว้ให้พออุ่น (ไม่ร้อนจนลวกผิวหนัง) ทาบริเวณที่เป็นวันละหลายๆ ครั้ง

    (เครดิตภาพ : ดงละคอน)

    ** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • แกงจืดแตงกวายัดไส้หมู
    แตงกวา ผักสามัญประจำครัว คนไทยกินแตงกวาหลากหลายรูปแบบ เช่น แตงกวาดอง แตงกวาอาจาด ยำแตงกวา ผัดแตงกวา ส้มตำแตงกวา แกงจืดแตงกวา หรือกินสดๆ กับน้ำพริกหรือแนมกับอาหารจานเดียว เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวหมกไก่ ข้าวผัด ที่น่ามหัศจรรย์ คือ น้ำจากแตงกวามีคุณสมบัติเย็น และรักษาความสดไว้ได้นานเมื่อเทียบกับผักชนิดอื่นๆ (เครดิตภาพ : สองหนุ่มเนื้อหอม, suradej, namnaja)

    รายละเอียด :>> http://bit.ly/1sgdGCo

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว