คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

  • วิถีบ้านเรา : มะม่วงแผ่น
    มะม่วงแผ่น มะม่วงกวน หรือส้มแผ่นแล้วแต่จะเรียกตามแต่ละชุมชน เป็นภูมิปัญญาแปรรูปอาหารพื้นบ้าน ในการแปรรูปมะม่วงสุกที่กินไม่หมด หากปล่อยทิ้งไว้จะเน่าเสีย หรือมีมะม่วงสุกมากเกินไป รวมทั้งขายไม่ได้ราคา ชาวบ้านจะนำมะม่วงสุกมาทำมะม่วงแผ่นเก็บไว้กินข้ามวันข้ามปี ของฝาก หรือขายก็ได้ จะชอบม้วนหรือพับเป็นรูปทรงสวยงามตามถนัด มะม่วงแผ่นให้รสชาติหอม หวานออกเปรี้ยวเล็กน้อย ส่วนกินแล้วจะติดเหงือกติดฟันหรือไม่นั้นอยู่ที่ผีมือแต่ละคน

    (เครดิตภาพ : กิน ๆ เที่ยว ๆ, ปลายแป้นพิมพ์, aroi-sanook, ModEx, ชาวนา, คุณนายเยอรมัน)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "วันนี้วันพระ"

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "วิถีชาวเล"

    ผลงานภาพ โดย คุณชนะศักดิ์ ชุมนุมวรรณ

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "คนสู้ชีวิต"

    ผลงานภาพ : คุณ chayanon47

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • รักกันให้ใจเต้นตึกตึก
    (การออกกำลังกาย)
    https://www.youtube.com/watch?v=C1mywOmD5n0

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • รักษาแบบองค์รวมกับรักษาเฉพาะส่วน
    แพทย์แผนจีนจะได้รับการเน้นย้ำเสมอว่า แพทย์แผนจีนมีจุดเด่น ที่สำคัญยิ่งประการหนึ่งคือ ทัศนะองค์รวม เพื่อให้เกิดความเข้าใจรูปธรรมของการเปรียบเทียบ กับการแพทย์แผนปัจจุบันที่มักเน้นการรักษาเฉพาะส่วน

    รายละเอียด :>> http://bit.ly/1VTjvZ6

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ผิวหน้าสวย...ด้วยฝรั่ง
    ฝรั่งเป็นผลไม้ที่สตรีในหมู่เกาะมหาสมุทรแปซิฟิกนิยมใช้เป็นเครื่องสำอางทาผิวหน้า โดยเนื้อฝรั่งมีโพแทสเซียม น้ำตาล และกรดอะมิโนที่สามารถดึงน้ำให้อยู่ในชั้นบนของผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น นอกจากนี้ฝรั่งยังมีวิตามินสูงและที่สำคัญคือ วิตามินบี 2 ที่ช่วยซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเซลล์ให้แข็งแรง และมีวิตามินบี 5 ที่ช่วยป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระ

    การเตรียมฝรั่ง
    เลือกฝรั่งที่สดและไม่สุกจนเกินไป ล้างฝรั่งให้สะอาด เอาเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อไม่ใช้เมล็ด ควรหั่นเป็นชั้นเล็กๆ ก่อนปั่น และต้องเติมน้ำสะอาดลงไปจำนวนหนึ่งทุกครั้งในการปั่นเพราะฝรั่งมีน้ำน้อย

    วิธีการใช้
    เนื้อฝรั่งหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วย น้ำ 1/2 ถ้วย น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย ปั่นจนเป็นเนื้อครีม นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำทุกวันก่อนเข้านอน หน้าจะสดใสเกลี้ยงเกลาและนวลเนียนขึ้น

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ตำทุเรียน
    หลายท่านอยากกินทุเรียนขึ้นมาแต่กังวลเรื่องน้ำหนักหรือผู้ที่ต้องควบคุมอาหาร เนื่องจากทุเรียนมีน้ำตาลสูง ขอแนะนำ "ส้มตำทุเรียน" เมนูที่ควบรวมคุณค่าทางโภชนาการของพืชผักสมุนไพรส่วนผสมเครื่องปรุงส้มตำและทุเรียนได้อย่างลงตัวไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากให้ไขมันต่ำ มีกากใยอาหารสูง และคุณค่าสรรพคุณทางยาเครื่องปรุง กินได้ทุกเพศทุกวัย แฟนคลับหมอชาวบ้านหากได้แวะเวียนไปเที่ยวตะวันออกช่วงหน้าผลไม้ช่วงนี้ เชิญแวะชิม "ตำทุเรียน" ได้ที่มหาวิทยาลัยบ้านนอกบ้านจำรุง อ.แกลง จ.ระยอง โทร.087-8178030 ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากแหลมแม่พิมพ์นัก

    (เครดิตภาพ : บ้านไร่นาเรา)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • มะแว้งเครือ : แก้ไอขับเสมหะ
    ไม้เลื้อยขนาดเล็ก อาศัยเลื้อยพาดไปตามพื้นดิน หรือค้างต่างๆ เช่น รั้ว และต้นไม้อื่นๆ ดอกคล้ายช่อมะเขือ ผลสุกสีแสดและแดงสดใส สรรพคุณทางยา แก้ไอ ขับเสมหะ ลดไข้ ขับปัสสาวะ บำรุงน้ำดี แก้โลหิตออกทางทวารหนัก และแก้โรคหอบหืด โดยการเอาผลแก่สดมา 5-10 ผลโขลกพอแหลก คั้นเอาแต่น้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย รับประทานบ่อยๆ หรืออาจจะให้ผลสดล้างให้สะอาดเคี้ยวกลืนทั้งน้ำจนกว่าอาการจะดีขึ้น
    (เครดิตภาพ : lannacorner)

    ** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า
    (การจัดการความโกรธ)
    https://www.youtube.com/watch?v=xHfaUcxPcG8

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว