คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

  • เบญจรงค์ห้าสี : แก้ปวดตามข้อ
    พรรณไม้สีม่วงริมทางที่เป็นผักและสมุนไพร มีหลายชื่อเรียก เช่น อ่อมแซบ บุษบาริมทาง ตำลึงหวาน ฯลฯ พบทั่วไปข้างทาง เป็นพืชล้มลุกพุ่มเตี้ยๆ ประมาณครึ่งเมตร ปลูกเป็นไม้ประดับเรียกเบญจรงค์ห้าสี ดอกมีหลายสี เช่น สีขาว สีเหลืองอ่อน สีชมพู สีม่วง แต่หากใช้เป็นผักใส่แกงอ่อม ผัดไฟแดง ใส่แกงจืด ซึ่งกินได้แทบทุกส่วนทั้งยอด ใบ ดอก จึงมีชื่อเรียกอีกอย่างว่าอ่อมแซบหรือตำลึงหวาน สรรพคุณทางยาสมุนไพร ใบแก้ปวดบวม แก้ปวดตามข้อ ถ่ายพยาธิ แก้หอบหืด ทั้งต้นใช้รักษาโรคข้อรูมาติซึม รากใช้แก้ผื่นแพ้ผิวหนัง ใบแก้เบาหวาน

    (เครดิตภาพ : jaolay, เรือนข้าหลวง, Kan Ja เมืองกาญจน์, kochpon)

    ** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • “เช้าวันใหม่”
    สถานที่ : อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว อ.น้ำหนาว จ.เพชรบูรณ์

    เพจมูลนิธิหมอชาวบ้าน เชิญชวนแฟนคลับทุกท่านร่วมส่งภาพประทับใจ สถานที่ แหล่งท่องเที่ยว สถานที่ประทับใจ วิวทิวทัศน์ ในหัวข้อ "เมืองไทย ใครๆ ก็รัก" พร้อมระบุชื่อเรื่อง สถานที่ที่ตั้ง อำเภอ จังหวัด ส่งได้ไม่จำกัดแนว ไม่จำกัดจำนวน ทั้งนี้ควรเป็นภาพที่ถ่ายด้วยตนเอง ไม่มีปัญหาเรื่องลิขสิทธิ์ภาพ หรือเจ้าของภาพอนุญาตให้เผยแพร่ได้ ร่วมส่งได้ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป เพื่อร่วมบอกเล่าเรื่องราวความประทับใจ ความรู้สึกต่อเมืองไทยเรา

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • แก้ง่วงอย่างไร ไม่ใช้กาแฟ
    1.พักสายตา ทุกๆ 20 นาที เราควรพักสายตาโดยมองไปที่ภาพไกลๆ ประมาณ 20 – 30 วินาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อตาผ่อนคลายจากการอ่อนล้าได้
    2.ยืดเส้นยืดสาย หากต้องนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ จนรู้สึกง่วง และอ่อนล้าไปทั้งตัว ลองลุกขึ้นขยับร่างกายเบาๆ เพื่อเป็นการยืดเส้นยืดสาย คลายความอ่อนล้าของร่างกาย และยังช่วยให้กะปรี้กะเปร่ามากขึ้นอีกด้วย
    3. เดิน การเดินประมาณ 20 นาที จะช่วยเพิ่มระดับการทำงานของร่างกาย และลดอาการอ่อนล้าได้เป็นอย่างดี
    4.ฟังเพลง การฟังเพลงคลอระหว่างการทำงาน จะช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัว และยังเป็นการช่วยให้มีสมาธิในการทำงานอีกด้วย
    5.กินของขบเคี้ยว ระหว่างวันเราอาจกินของขบเคี้ยว เช่น ขนม ผลไม้ แต่ก็ต้องกินมื้อหลักให้น้อยลงด้วยเช่นกัน ไม่เช่นนั้นอาจเสี่ยงโรคอ้วนได้
    6. ดื่มน้ำแก้ง่วง ถ้าร่างกายเราได้รับน้ำเพียงพอ ระดับออกซิเจนในร่างกายจะเพิ่มขึ้น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง คิดงานได้ดี

    (เครดิตข้อมูล : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • มารู้จักรอยแผลเป็น ตั้งแต่การเกิดแผลเป็น ธรรมชาติของรอยแผลเป็น คนแบบใดมีโอกาสเกิดแผลเป็นได้บ่อย แผลเป็นมีกี่ชนิด ทำยังไงให้หายเร็ว วิธีรักษารอยแผลเป็น ติดตามรายละเอียดได้ที่นี่เลยค่ะ http://bit.ly/85pnQG

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • สาเหตุของความอ้วนมาจากการกินอาหารมากเกินกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การรู้จักกินให้พอเหมาะกับความต้องการของร่างกายเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมากที่จะทำให้เราทุกคนมีสุขภาพดีไม่ใช่ไม่อ้วนเท่านั้น ถ้าไม่อยากอ้วน... กินอย่างไรดี http://bit.ly/4ZBZ9W

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • "เนินนางพญา"

    จุดชมวิวทิวทัศน์ขึ้นชื่อของคนจันทบุรีและภาคตะวันออก
    ต.สนามไชย อ.นายายอาม จ.จันทบุรี

    เพจมูลนิธิหมอชาวบ้าน เชิญชวนแฟนคลับทุกท่านร่วมส่งภาพประทับใจ สถานที่ แหล่งท่องเที่ยว สถานที่ประทับใจ วิวทิวทัศน์ ในหัวข้อ "เมืองไทย ใครๆ ก็รัก" พร้อมระบุชื่อเรื่อง สถานที่ที่ตั้ง อำเภอ จังหวัด ส่งได้ไม่จำกัดแนว ไม่จำกัดจำนวน ทั้งนี้ควรเป็นภาพที่ถ่ายด้วยตนเอง ไม่มีปัญหาเรื่องลิขสิทธิ์ภาพ หรือเจ้าของภาพอนุญาตให้เผยแพร่ได้ ร่วมส่งได้ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป เพื่อร่วมบอกเล่าเรื่องราวความประทับใจ ความรู้สึกต่อเมืองไทยเรา

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • ทองอุไร
    ชื่ออื่นๆ : พวงอุไร ดอกละคร สร้อยทอง ฯลฯ เป็นไม้มงคลดอกมีสีเหลือง ออกดอกตลอดทั้งปี ด้วยชื่อและสีที่เป็นมงคล จึงนิยมใช้บูชาพระ ปลูกประดับตกแต่งสวน เชื่อว่าถ้าใครปลูกทองอุไรแล้วดอกดกๆ สะพรั่งเหลืองอร่ามงดงาม จะช่วยเสริมโชคชะตา ให้มีความเจริญรุ่งเรือง ร่ำรวยเงินทองมั่งคั่ง ปลูกง่าย ด้วยการเพาะเมล็ด ปักชำกิ่ง และตอนกิ่ง เติบโตได้ดีในดินร่วนทุกชนิด ระบายน้ำได้ดี ชอบแสงแดด ดอกสามารถนำมากินสดเป็นเมี่ยงคำร่วมกับดอกไม้อื่นๆ หรือชุบแป้งทอดก็ได้

    (เครดิตภาพ : B positive, priraya, meawking)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • วิถีบ้านเรา : ผักกระชับ
    ผักพื้นบ้านขึ้นชื่อของชุมชนบ้านทะเลน้อย ต.ทางเกวียน อ.แกลง จ.ระยอง และตำบลใกล้เคียง มีชื่อเรียกตามท้องถิ่นอื่นๆ เช่น ต้นขี้ครอก ผักขี้อ้น เกี๋ยงนา ฯลฯ ผักพื้นที่บ้านตามธรรมชาติถือเป็นวัชพืชชนิดหนึ่ง ต่อมากลายเป็นผักพื้นบ้านขึ้นชื่อ สร้างรายได้ให้คนในชุมชนเพาะปลูกเป็นอาชีพ ราคากิโลกรัมละ 120-200 บาท เลยทีเดียว ทั้งนี้ต้นอ่อนนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง ทั้งจิ้มน้ำพริก แกงส้ม ผัดน้ำมันหอย ผัดผัก ยำผักกระชับ ฯลฯ สรรพคุณทางยาสมุนไพร อาทิ เปลือกต้นใช้ต้มน้ำดื่มแก้ไขข้ออักเสบ โรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ ขับเหงื่อ ปวดประจำเดือน ใบใช้แก้โรคต่อมน้ำเหลือง งูสวัด เริม เนื้อลำต้นใช้ตำพอกแผลแมลงกัดต่อย ปวดศีรษะ ปวดหู รากเป็นยาขมช่วยเจริญอาหาร เป็นต้น

    (เครดิตภาพ : manager, rayonghip)

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • โรคไตเป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิต เราสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคไตได้อย่างไร ยาแบบใดที่มีอันตรายต่อไต หาคำตอบได้ที่นี่เลยค่ะ http://bit.ly/6GN26j

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว
  • วันนี้ขอแนะนำเมนูอาหารสมุนไพรที่ใครๆก็ทำได้ไม่ยาก "มะเขือยาวผัดเต้าเจี้ยวหมูสับ" http://bit.ly/4srOS8

    7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว