บทความมาใหม่

  • การบริหารร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    ท่านอาจจะพบว่ามีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยที่มีร่างกายอ่อนแอและสุขภาพกายและใจทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว ภายหลังการหยุดกิจกรรมต่างๆ ทั้งนี้อาจมีสาเหตุมาจากการดำเนินชีวิตประจำวันโดยไม่ออกกำลังกายให้พอเหมาะนั่นเองยิ่งปล่อยให้อยู่ในสภาพเช่นนี้นานๆ กล้ามเนื้อก็จะลีบเล็กลง มีอาการอ่อนเพลีย การเคลื่อนไหวเชื่องช้า ข้อต่างๆติดยึดและเจ็บปวด การทรงตัวเลวลง สภาวะทางจิตใจจะทรุดลง เกิดอาการเบื่ออาหาร เบื่อชีวิต ...

  • ทำอย่างไรจึงนั่งได้สบาย

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    การนั่งเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์ ทุกวันนี้เราใช้เวลานั่งวันละหลายชั่วโมง ออกจากบ้านนั่งรถยนต์ รถเมล์ เรือยนต์ เรือข้ามฟาก รถไฟ มาที่ทำงาน นั่งทำงาน นั่งกินอาหารเที่ยง (คงมีน้อยคนที่ยอมยืนกินอาหาร) กลับบ้านนั่งรถนั่งเรือ เมื่ออยู่ในบ้านนั่งกินอาหารเย็น นั่งอ่านหนังสือพิมพ์ นั่งฟังวิทยุ นั่งดูโทรทัศน์ บางคนจึงใช้เวลานั่งอาจรวมกันเกินกว่า 10 ชั่วโมงด้วยซ้ำการนั่งอาจนั่งบนพื้น คือนั่งพับเพียบ ...

  • “ก้อนถุงเมือกที่ริมฝีปาก”

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    คนบางคนอาจมีก้อนนุ่มๆ เกิดขึ้นตรงริมฝีปากโดยไม่มีอาการเจ็บปวดหรือผิดปกติอะไรทั้งสิ้นเกิดจากมีน้ำเมือก (ซึ่งสร้างโดยต่อมน้ำเมือก) ซึมออกมาอยู่ที่ใต้เยื่อเมือก ...

  • กะบังลม

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    การหายใจเข้า เกิดขึ้นได้เนื่องจากกล้ามเนื้อกะบังลมหดตัวลง พร้อมกับทรวงอกขยายตัว ทำให้ช่องอกและปอดขยายตัวตาม ความดันภายในปอดจึงลดลง อากาศภายนอกที่มีความดันมากกว่าก็จะเคลื่อนที่เข้าไปในปอดเพื่อปรับความดันให้เท่ากันเวลาหายใจออก กล้ามเนื้อกะบังลมคลายตัว ...

  • หมอนพิง ‘BACK SUPPORT’ เพื่อสุขภาพ

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    ท่านผู้อ่านคงจะเคยปวดหลังกันมาแทบทุกคน ลองพิจารณาการนั่งรถยนต์หรือเก้าอี้สัก 2-3 ชั่วโมงแล้วจะรู้สึกว่า เบาะหรือเก้าอี้ที่นั่งอยู่นั้นส่วนใหญ่ออกแบบกันมาผิดๆทำให้กระดูกสันหลังที่พิงอยู่ที่เบาะหรือเก้าอี้ถูกบังคับให้อยู่ในท่าที่ผิดธรรมชาติ แทนที่กระดูกสันหลังจะทำหน้าที่เป็น “โช้คอับ” กันกระเทือนก็กลายเป็นว่ามันต้องเมื่อยล้าจากการถูกบิดเบือนรูปร่างไป ผลที่ตามมาก็คือ ...

  • พระเจ้าอยู่หัว 60

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    “หมอชาวบ้าน” ฉบับนี้ออกก่อนวันเฉลิมพระชนมพรรษา ที่ 5 ธันวาคม 2530 ของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เล็กน้อย เป็นโอกาสที่จะถวายพระพรให้ทรงพระเกษมสำราญและมีพระชนมายุยืนนานถึง 100 พระชันษา นี้พูดในขอบเขตที่เป็นไปได้ ถ้าของจีนจะว่า 10,000 ปี และเรียกกันว่าพระเจ้าหมื่นปี (บ้วนส่วย) ทีเดียวพระเจ้าอยู่หัวเป็นคนดีนี้พูดตรงไปตรงมาแบบชาวบ้าน คำว่า ‘เป็นคนดี’ ...

  • การวิ่ง

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    ระยะนี้มีข่าวการวิ่งเพื่องานต่างๆมากมาย รวมทั้งการวิ่งมาราธอนและการวิ่งแข่งขันต่างๆจนกลายเป็นแฟชั่นฮิตอันหนึ่งของสังคมไทยไปแล้วความจริงการวิ่งแบ่งเป็น 2 ระดับ ได้แก่ การวิ่งเพื่อสุขภาพ และการวิ่งเพื่อการแข่งขัน เส้นแบ่งของ 2 ส่วนนี้อยู่ตรงไหนกันแน่ และทั้งสองส่วนนี้มีความสัมพันธ์กันอย่างไร ก็ขอเชิญอ่านเรื่อง “ใครคือนักวิ่งเพื่อสุขภาพ” ของคุณหมอกฤษฎา ...

  • พบตุ่มน้ำไม่เกี่ยวกับโรคไข้เลือดออก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    การเกิดโรคไข้เลือดออกมีแนวโน้มสูงขึ้นตลอดมา โดยเฉพาะในปีนี้มีการระบาดมากกว่าทุกปีที่ผ่านมา ซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลต่อประชาชน โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้มีการแสดงความสงสัยว่า ตุ่มน้ำขนาดใหญ่ในโครงการจัดหาน้ำสะอาดไว้กินไว้ใช้ในหมู่บ้าน จะมีส่วนทำให้เกิดการระบาดของโรคไข้เลือดออกหรือไม่คณะกรรมการระบาดวิทยาแห่งชาติ ...

  • ยารักษาโรคเอดส์แพงที่สุดในโลก

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    โรคเอดส์เกิดจากเชื้อไวรัสก่อให้เกิดความบกพร่องของระบบภูมิคุ้มกัน เป็นผลทำให้ผู้ป่วยเกิดการติดเชื้อประเภทฉวยโอกาส ผู้ป่วยมักจะมีอาการรุนแรงและเสียชีวิตได้ง่าย แต่โรคเอดส์สามารถป้องกันได้ และทั่วโลกเหลือเพียง 31 ชาติเท่านั้นที่ไม่มีรายงานว่ามีคนเป็นโรคนี้ มีคนบางกลุ่มไม่กลัวโรคเอดส์ แถมยังเห็นเป็นเสมือนขุมทองรายใหญ่อีกด้วย คือ ...

  • ยาบาราลแกนถูกอย.เยอรมันเมิน

    นิตยสารหมอชาวบ้าน 104 ธันวาคม 2530
    สตรีกินยาแก้อาการปวดประจำเดือน “บาราลแกน” ระวัง! อาจทำให้เม็ดเลือดขาวลดลงอย่างรวดเร็ว ติดเชื้ออาจถึงชีวิตได้ แม้แต่อย.เยอรมันสั่งหยุดขาย เพื่อรับรองความปลอดภัยของยาก่อน ผู้ผลิตเองก็ต้องถอนยาออกในเยอรมัน แต่กลับทุ่มตลาดระบายยามาขายในไทยมากขึ้นภญ.สุนทรี วิทยานารถไพศาล ประธานกลุ่มศึกษาปัญหายา กล่าวว่า ยาบาราลแกน ซึ่งเป็นชื่อการค้าของบริษัทเฮิกซ์เยอรมัน ...
Skip to Top