-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
211
พฤศจิกายน 2539
บริหารข้อ (ตอนที่ 1) ร่างกายของเรามีข้อต่อมากมายเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหว ลองนึกภาพดูว่าหากร่างกายเราไม่มีข้อต่อเลย มีแต่กระดูกแท่งตรงๆ เวลาเดินเราก็คงเดินเหมือนหุ่นยนต์ มือก็ใช้จับสิ่งของไม่ได้ ฯลฯ ดังนั้น ข้อ จึงเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญมากกับร่างกายของมนุษย์ข้อ ที่ใช้มานานย่อมมีการเสื่อมตามอายุการใช้งาน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
210
ตุลาคม 2539
ออกกำลังกายทำให้ข้อเสื่อมเร็วจริงหรือมีคนจำนวนมากตั้งข้อสงสัยว่าการออกกำลังกาย เช่น วิ่งมาราธอน เดิน เป็นกีฬาที่ต้องใช้เท้าวิ่งและกระโดด อาจทำให้ข้อเสื่อมเร็วขึ้น ก็เลยพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่ผลที่ตามมาก็แสดงให้เห็นผลเสียมากกว่าผลดี เช่น มีภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน ร่างกายอ่อนแอ สมรรถภาพในการทำงานลดลง และจิตใจหงุดหงิด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
208
สิงหาคม 2539
ออกกำลังกาย บรรเทา โรคข้อเสื่อมโรคข้อเสื่อมอักเสบเป็นโรคหรือภาวะที่คนเป็นกันมากที่สุดในบรรดาโรคที่ทำให้ปวดๆ เมื่อยๆ ทั้งหลาย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุจะพบว่าเป็นโรคนี้กันมาก ประมาณว่า๘ ใน ๑o คนเป็นโรคนี้กัน จนกระทั่งบางคนสรุปว่าเป็นโรคคนแก่หรือว่าโรคที่มากับความชราภาพ แต่จากการสำรวจจริง ในประเทศทางยุโรปและอเมริกา กลับพบว่าคนที่แก่มากๆ ขนาด ๘o กว่าปีขึ้นไปมีอัตราการเป็นโรคนี้น้อยกว่าคนในวัย ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
198
ตุลาคม 2538
โรคเกาต์ กับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา ผมต้องเดินทางไปประชุมที่เมืองวอชิงตันดีซี เมืองหลวงของประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นเวลานานกว่า 10 วัน สภาพดินฟ้าอากาศในช่วงนั้นมีฝนตกทุกวัน ค่อนข้างขึ้นและร้อนอบอ้าว อยู่แต่ในห้องปรับอากาศ เหงื่อไม่ค่อยออก อาหารการกินแพงมากเมื่อเทียบกับเมืองไทย จึงต้องวนเวียนและเข้ากินอาหารประเภทฟาสฟู้ด เบอร์เกอร์ ทั้ง ๆ ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
165
มกราคม 2536
เกาต์ข้อน่ารู้1. โรคเกาต์ (เก๊าท์, เก๊าต์ก็มีการเขียนกัน) ชื่อประหลาดเนื่องจากเป็นชื่อทับศัพท์จากคำว่า “gout” หมายถึง โรคปวดข้อ ข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง เกิดจากร่างกายมีการสะสมของสารที่เรียกว่า “กรดยูริก” (uric acid) มากเกินไป กรดยูริกเป็นสารที่ย่อยสลาย (เผาผลาญ) มาจากสารเพียวรีน (purine) ซึ่งมีมากในเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ และพืชผักอ่อน ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
158
กรกฎาคม 2535
กรดยูริกในเลือดสูงผู้ถาม อภิลักษณ์/กรุงเทพฯผู้ตอบ พ.ญ.เล็ก ปริวิสุทธิ์ผมมีความกังวลใจมากที่กรดยูริกสูงขึ้นทุกปี ผมออกกำลังกายทุกวัน ถ้าจะลดกินเนื้อสัตว์กลัวว่าจะขาดสารอาหารประเภทโปรตีน ไม่มีกำลังจะออกกำลังกาย ผมจะทำอย่างไรดีถาม :ผมอายุ 59 ปี มีปัญหาขอเรียนปรึกษาดังนี้ครับ เมื่อกลางเดือนกุมภาพันธ์ 2535 ผมไปตรวจเลือด ผลก็คือมีกรดยูริกสูง แต่ปัจจุบันผมไม่มีอาการปวดหรือเจ็บข้อแต่อย่างใด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
132
เมษายน 2533
การออกกำลังกายแอโรบิกจะช่วยผู้ป่วยโรคข้ออักเสบการออกกำลังกายแบบแอโรบิก จะช่วยลดอาการปวดข้อและผลพลอยได้ที่ตามมา ก็คือ เพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกายและประสิทธิภาพของการหายใจ ทั้งจะเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตและกิจกรรมทางสังคมของผู้ป่วยอีกด้วยเราเคยเชื่อว่าผู้ป่วยโรคข้ออักเสบไม่ควรออกกำลังกายอะไรเลย แต่ได้มีการวิจัยเพิ่มขึ้น พบว่า การออกกำลังกายประเภทแอโรบิกจะช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
113
กันยายน 2531
แพทย์ พยาบาล และเจ้าหน้าที่ในสถานบริการสาธารณสุข จะมีการใช้ภาษาที่เข้าใจในหมู่หมอด้วยกันเอง หากท่านได้ยินได้เห็นภาษาหมอคำใดแล้วไม่เข้าใจ ก็ขอเชิญเขียนจดหมายถามมา ยังคอลัมน์ได้เลยครับ”“คุณหมอค่ะ ดิฉันมีอาการปวดที่หัวเข่ามาหลายเดือนแล้ว ใช่เป็นโรคมาติสซั่มหรือเปล่าคะ?”“คุณหมอครับ ว่ากันว่าโรครูมาติสซั่มเป็นโรคที่รักษาไม่หายขาด ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
106
กุมภาพันธ์ 2531
ในฉบับก่อนๆ ได้กล่าวถึงอาการปวดข้อตามส่วนต่างๆของร่างกาย ฉบับนี้จะกล่าวถึงการตรวจวินิจฉัยปัญหาปวดข้อให้แน่นอน ที่สำคัญคือประวัติ การซักประวัติให้ดี มักจะช่วยในการวินิจฉัยได้มากเมื่อคนไข้เมื่อคนไข้มาหาเรื่องปวดข้อ สิ่งแรกที่จะต้องทำคือการซักประวัติและต้องแยกให้ได้ คืออาการปวดข้อนั้นเป็นอาการปวดในข้อ (articular rheumatism) หรือเป็นอาการนอกข้อ (nonarticular rheumatism) ซึ่งเป็นอาการปวดของเอ็น ...
-
นิตยสารหมอชาวบ้าน
106
กุมภาพันธ์ 2531
โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากการมีกรดยูริกสะสมในร่างกายมากเกินไปจนตกตะกอนตามอวัยวะบางแห่ง เช่น ข้อ ใต้ผิวหนัง และไตการตกตะกอนของกรดยูริกที่ข้อ ทำให้ข้ออักเสบ (ปวด บวม แดง ร้อน) อย่างรุนแรงจนข้อนั้นใช้งานไม่ได้ และในระยะยาวหากไม่ได้รับการแก้ไข ข้อก็จะพิการการตกตะกอนที่ใต้ผิวหนังทำให้เกิดก้อนนูนใต้ผิวหนัง ซึ่งพอนานเข้าก็อาจแตกทะลุออกมา ...
บริหารข้อ (ตอนที่ 1) ร่างกายของเรามีข้อต่อมากมายเพื่อช่วยในการเคลื่อนไหว ลองนึกภาพดูว่าหากร่างกายเราไม่มีข้อต่อเลย มีแต่กระดูกแท่งตรงๆ เวลาเดินเราก็คงเดินเหมือนหุ่นยนต์ มือก็ใช้จับสิ่งของไม่ได้ ฯลฯ ดังนั้น ข้อ จึงเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญมากกับร่างกายของมนุษย์ข้อ ที่ใช้มานานย่อมมีการเสื่อมตามอายุการใช้งาน ...
