คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์

"ขอเพียงสู้...สองเรา"

เครดิตภาพ : Amazing Thailand

โอกาสสุดท้าย ที่คุณไม่ควรพลาด!
ตั้งแต่วันที่ 1 กันยายน 2558 เป็นต้นไป
นิตยสารหมอชาวบ้าน จะปรับอัตราค่าสมาชิกครั้งใหม่
สำหรับท่านผู้สนใจสามารถสมัครสมาชิกได้ในราคาเดิม
จนถึงวันที่ี 31 สิงหาคม 2558 นี้เท่านั้น

สมัครสมาชิก "นิตยสารหมอชาวบ้าน...สุดคุ้ม"
ส่งตรงถึงหน้าบ้านก่อนใครเพื่อน
1 ปี ปกติ 600 บาท ลดเหลือ 550 บาท
2 ปี ปกติ 1,200 บาท ลดเหลือ 1,100 บาท
3 ปี ปกติ 1,800 บาท ลดเหลือ 1,600 บาท
5 ปี ปกติ 3,000 บาท ลดเหลือ 2,500 บาท
สำนักพิมพ์หมอชาวบ้าน โทร. 0-2618-4710
หรือสมัครออนไลน์ได้ที่ www.thaihealthbook.com

การดูแลเด็กที่เป็นไข้หวัด
1.หากมีอาการหายใจเร็ว ไข้สูงตลอดเวลา นอนซม เบื่ออาหารมาก หรือสงสัยเป็นปอดอักเสบ ไข้หวัดใหญ่ หรือไข้เลือดออก ข้อใดข้อหนึ่ง ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว
2.หากมีอาการปวดหู หูอื้อ เจ็บคอมาก มีน้ำมูกสีเหลืองหรือเขียวเกินไอ 24 ชั่วโมง ไอ มีเสมหะสีเหลืองหรือเขียว อาเจียนบ่อย เบื่อ อาหารมาก น้ำหนักลด มีไข้สูงตลอดเวลาหรือมีไข้ติดต่อกันเกิน 4 วัน ข้อใดข้อหนึ่ง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ ในรายที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน แพทย์จะพิจารณาให้การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
3.หากไม่มีอาการดังในข้อ 1 และ 2 ให้ปฏิบัติดังนี้
- นอนพักผ่อน ห้ามตรากตรำงาน
- ห้ามอาบนํ้าเย็น ควรเช็ดตัวหรืออาบนํ้าอุ่น
- ดึ่มนํ้าให้มาก ๆ ครั้งละครึ่งถึง 1 แก้ว บ่อยๆ
จนสังเกตเห็นมีปัสสาวะออกมากและใส แสดงว่าร่างกายไม่ขาดน้ำ (ที่เกิดจากไข้หรือท้องเสีย)
- กินอาหารที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก นี้าหวาน นํ้าผลไม้
- ถ้ามีไข้สูง ให้กินยาพาราเซตามอล บรรเทาอาการ ถ้ายิ่งมีไข้ให้กินซํ้าได้ทุก 6 ชั่วโมง
- ขณะที่มีไข้สูงจัด ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว เพี่อบรรเทาไข้อีกทางหนึ่ง
4.หากไข้ไม่ทุุเลาใน 4 วัน มีอาการทรุดลง มีอาการผิดปกติอื่นๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการดังในข้อ 1 และ 2 เพิ่มเติม) หรือมีความวิตกกังวล ควรไปพบแพทย์

มะละกอ : ป้องกันมะเร็งลำไส้
มะละกอยอดอ่อนดองกินได้ ผลดิบนำมาปรุงอาหาร ใช้ปรุงส้มตำ แกงส้ม แกงเหลือง แกงอ่อม ผัดไข่ ต้มจิ้มน้ำพริก หรือจะทานผลสุกก็ได้ น้ำมีรสชาติหวานหอม มีวิตามินเอและแคลเซียมสูง มีไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล และเกลือโซเดียมต่ำ เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหาร มะละกอสุกอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมาก บำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มีฤทธิ์ลดการอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืด โรคข้อเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ ช่วยลดอาการของโรคดังกล่าว ปัจจุบันมีการใช้เอนไซม์จากมะละกอไปผลิตเป็นยาเม็ด ลดอาการบวม การอักเสบจากบาดแผลหรือการผ่าตัดแล้ว นอกจากนี้มะละกอสุกยังนำมามาสก์หน้าบำรุงผิวหน้าอ่อนนุ่ม หรือมีปัญหาเรื่องสิวบนใบหน้า ทั้งนี้ ผู้ที่ควบคุมอาหาร ไม่ควรกินมากเกินไป

(เครดิตภาพ : isolateboy)

** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ควรพิจารณาอย่างรอบด้าน **