บริโภคผักอย่างไร จึงจะปลอดภัย
ผักจัดได้ว่าเป็นอาหารที่หาได้ง่าย ราคาถูก และมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เช่น มีสารอาหรประเภทเกลือแร่ วิตามิน รวมทั้งโปรตีน ในผักบางชนิดด้วย จึงช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้ไม่เจ็บป่วยง่าย ในการกินผักให้เกิดประโยชน์นั้น เราจะต้องคำนึงถึงความสะอาดปลอดภัย ก่อนที่จะนำผักมาปรุงอาหาร
http://bit.ly/1kGt7zl
คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์
-
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วยารักษาโรคเบาหวาน
สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานแล้ว ควรจะใช้อย่างไรเพื่อให้ผลการรักษาอย่างดีที่สุด ทำให้เกิดประสิทธิภาพ ปลอดภัย และประหยัด ซึ่งระดับน้ำตาลในเลือดที่ผิดปกติ เกิดจากแป้งและน้ำตาลที่เรากินเข้าไป นอกจากยาแล้ว เรื่องปริมาณแป้งและน้ำตาล และการออกกำลังกาย ก็เป็นอีก 2 เสาหลักที่สำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ (เครดิตภาพ: สถานีอนามัยศรีปทุม)
http://bit.ly/1kEwBCm -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วบวรพุทธศาสนา
-
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้ว"รู้รักสามัคคี"
โดย พลัฏฐ์ ไชยพิทักษ์กูล
โครงการภาพถ่ายแห่งแผ่นดิน ประจำปี 2554-2555 -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วคันเรื้อรัง... อาจมีโรคภายในแทรกซ้อน
อาการคันเป็นความรู้สึกไม่สบายผิวหนังที่ทำให้อยากเกา ประมาณว่าผู้ป่วยที่มาพบแพทย์ด้วยอาการคันเรื้อรังร้อยละ 10-50 จะตรวจพบว่ามีโรคทางกายที่เป็นสาเหตุของอาการคันร่วมด้วย
http://bit.ly/SdMfi5 -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วอุ่นไอรัก
-
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วฟันผุในเด็กเล็ก
ธรรมชาติคนเรามีฟัน 2 ชุด คือชุดฟันแท้และชุดฟันน้ำนม ฟันน้ำนมมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าฟันแท้ เนื่องจากฟันน้ำนมเป็นฟันที่เด็กจะใช้งานไปเป็นระยะเวลาไม่น้อยกว่า 5 ปี ก่อนที่จะเริ่มมีการขึ้นของฟันแท้ในปาก
http://bit.ly/1ho7Tcb -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วมะระ : ยาในครัวเรือน
มะระนี้มี 2 ชนิด ชนิดหนึ่งลูกใหญ่ เรียกกันว่า มะระจีน อีกชนิดหนึ่งลูกเล็กๆ และขมกว่าอย่างชนิดผลใหญ่ เรียกกันว่า มะระไทย มะระขี้นก ฯลฯ รส ขมจัด เป็นยาเจริญอาหาร บำรุงน้ำดี แก้โรคข้อรูมาติซึม และ เก๊าทได้ดี ขับพยาธิในท้อง ใช้ใบต้ม รับประทานน้ำ เป็นยาระบายอ่อน
http://bit.ly/SZxq29 -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วกะทือ กินก็ได้ดอกก็งาม แต่นามไม่เพราะ
ผักอย่างหนึ่งมีหัวอยู่ใต้ดิน รสเผ็ด ทำยาก็ได้ ต้มกินได้ แกงปลาไหลกินก็ดี เหง้าสดใช้ใส่แกงเพื่อดับกลิ่นคาวปลา ส่วนเหง้าแก่หั่นขยำกับน้ำเกลือจนจืดแล้วนำมากินเป็นผักได้ มีสรรพคุณทางสมุนไพรแทบทุกส่วน เช่น ต้น แก้เบื่ออาหาร ใบ ขับเลือดเน่าในเรือนไฟ ดอก แก้ไข้เรื้อรัง แก้ไข้ผอมเหลือง ราก แก้ไข้ที่ทำให้ตัวเย็น หัวและเหง้า บำรุงน้ำนม แก้บิดปวดมวน ขับผายลม ขับปัสสาวะ
http://bit.ly/1uBc1dA -
7 ปี 32 สัปดาห์ ที่แล้วชอบนอนดึก-นอนไม่หลับ ทำลายสุขภาพระยะยาว
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนตามธรรมชาติที่ดีที่สุด ถ้าการนอนหลับเพียงพอ หลับสนิท เมื่อตื่นนอนตอนเช้าก็จะมีความสดชื่น มีสภาพร่างกาย ปัญหาจะเกิดขึ้นมากมาย เมื่อร่างกายและสมอง ไม่สามารถพักผ่อน และฟื้นฟูสภาพได้จากภาวะการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท หรือหลับไม่พอ
http://bit.ly/1nWTM2A
<