กินอย่างไร เมื่อเป็นโรคกระเพาะ
คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่มีชีวิตประจำวันเคร่งเครียดวุ่นวายยุ่งเหยิง จนกระทั่งเวลากินอาหารก็กินอย่างเร่งรีบ บางครั้งก็กินไม่เป็นเวลา ที่แย่กว่านี้ก็ต้องอดอาหารบางมื้อหรือกว่าจะได้กินก็ล่วงเลยมื้ออาหารไปนาน หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้บ่อยๆ โรคกระเพาะอาจถามหาได้
http://bit.ly/1poDQTC
คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์
-
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้ว -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วโรคสะเก็ดเงิน มักไม่หายขาด
ทั่วโลกพบโรคสะเก็ดเงิน (psoriasis) ได้ประมาณร้อยละ 2 ของประชากร เป็นในชายและหญิงเท่ากัน โรคสะเก็ดเงินอาจกำเริบได้จากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ยาบางตัว ความเครียด การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ โรคอ้วน และการติดเชื้อไวรัสเอชไอวีของผู้ป่วยเอดส์
http://bit.ly/PRLDge -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วพฤติกรรม 5 ชนิด ไม่ควรทำในสำนักงาน
คนทำงานสำนักงานมักมีอาการปวดบริเวณหลังส่วนบน (สะบัก) และส่วนล่าง (เอว) จากการทำงาน สาเหตุหลักมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งนานเกินไป (แม้ว่าจะเป็นท่าทางที่ถูกต้องก็ตาม) และท่าออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม
http://bit.ly/1elCJ0g -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้ววัยรุ่นกับสิว
การเกิดสิวของวัยรุ่นเป็นธรรมชาติอย่างหนึ่ง และไม่ใช่ว่าวัยรุ่นทุกคนจะต้องเกิดสิวเหมือนกัน ขึ้นกับกรรมพันธุ์ พฤติกรรมสุขภาพ สภาพแวดล้อม การดูแลอนามัยส่วนบุคคล และอื่นๆ อีกที่เป็นตัวกระตุ้นร่างกาย
http://bit.ly/1mRGMH7 -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วบุหรี่กับมะเร็งปอด น่ากลัวกว่าที่คุณคิด
มะเร็งปอดเป็นโรคที่น่ากลัวมาก ทั้งสำหรับแพทย์เองและผู้ป่วย เพราะในระยะแรกของโรคอาจไม่มีอาการ เมื่อมีอาการชัดเจนก็มักจะอยู่ในระยะอันตรายที่ไม่อาจรักษาให้หายได้ ทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของมะเร็งปอด แต่คนไทยก็ยังสูบบุหรี่ต่อไป
http://bit.ly/1oq5y2c -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วโรค...ที่ถูกมองข้าม
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง อัมพฤกษ์ อัมพาต มักถูกมองข้าม เนื่องจากอาการจะเกิดขึ้นเงียบๆ ค่อยเป็นค่อยไป ในระยะแรกอาการแสดงไม่เด่นชัด แต่เมื่อเป็นแล้วจะเป็นเรื้อรัง รักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่โรคไม่ติดต่อเรื้อรังป้องกันได้ด้วยตนเอง ร้อยละ 80
http://bit.ly/1ky6PUp -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วปลา อาหารป้องกันโรคหัวใจ
เมื่อเทียบกับเนื้อวัว หมู และไก่แล้ว ปลาจะมีปริมาณโปรตีนที่สูงกว่า และมนุษย์สามารถดูดซึมได้ถึง 96% เนื้อปลามีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม และฟอสฟอรัสมากกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น โอเมก้า มีวิตามิน A, B1 , B12 และ D อีกด้วย ลดการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
http://bit.ly/1m429Uy -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วผัก ผลไม้ ต้านมะเร็ง
เมืองไทยมีผัก ผลไม้ ให้เลือกซื้อเลือกกินตลอดปี แถมมีสรรพคุณยับยั้งมะเร็งได้ เพราะว่าผักผลไม้มีเส้นใยอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และการขับถ่ายอยู่ในสภาวะสมดุล ผักผลไม้ใกล้ตัวเราบางชนิด มีฤทธิ์หยุดเซลล์มะเร็งขยายตัวได้ร้อยละ 50-70
http://bit.ly/1imWHcJ -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วกินอย่างไร ช่วยลดสัดส่วนให้สมวัย
ในคนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานหรือที่เรียกว่าอ้วนนั้น มักมีความต้องการที่จะลดน้ำหนักให้น้อยลง วิธีการที่ใช้กันมากที่สุดก็คือการลดหรือจำกัดอาหารร่วมกับการออกกำลังกาย สำหรับผู้ใหญ่สามารถทำได้ตามถนัด แต่ในเด็กที่อ้วนการจำกัดอาหารเป็นวิธีที่ต้องทำด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากร่างกายและสมองของเด็กนั้นกำลังเจริญเติบโต
http://bit.ly/1g2dtjL -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วรสหวาน...ความอร่อยที่พึงประเมิน
ในบรรดารสเปรี้ยว หวาน มัน เค็ม รสหวานดูจะเป็นรสชาติที่ผู้คนติดใจกันมากที่สุด ตั้งแต่ลูกเล็กเด็กแดงไปจนกระทั่งผู้เฒ่าผู้แก่ ความหวานก็นับเป็นสุนทรียรสของชีวิตอย่างหนึ่ง ถ้าเราสามารถควบคุมการกินให้อยู่ในปริมาณที่พอดีได้ กินแบบพอดี มีความสุขและไม่เจ็บป่วย (เครดิตภาพ : นู๋สาย)
http://bit.ly/1kazlfl
<