6-6-6 กลยุทธ์กดปุ่มสมองไว
การเคลื่อนไหวร่างกาย 6 จังหวะ มีรูปแบบการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการเต้นรำที่เป็นระเบียบชัดเจน มีองค์ประกอบการเต้น ดังนี้...
http://www.doctor.or.th/article/detail/15503
คลังความรู้สื่อสังคมออนไลน์
-
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้ว -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วชอบนอนดึก-นอนไม่หลับ ทำลายสุขภาพระยะยาว
เวลากลางวัน เป็นหยาง ระบบประสาทส่วนกลาง จะถูกกระตุ้นให้มีความตื่นตัว หลังเที่ยงวัน พลังหยางของธรรมชาติจะค่อยๆ ลดลงจนถึงเที่ยงคืน...
http://www.doctor.or.th/article/detail/1519(ขอบคุณภาพประกอบจาก:http://www.aimidol.com/tag/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%94%E0%B8%B6%E0%B8%81/)
-
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วขอเชิญเข้าร่วมอบรม "กินอยู่อย่างสง่า"
ทำอย่างไรไม่ให้ร่างกายเปราะบาง และทำอย่างไรให้จิตใจแจ่มใส อารมณ์ปลอดโปร่ง โดย อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการสาธารณสุขเชี่ยวชาญโภชนาการ และนักเขียน เจ้าของหนังสือคุณภาพเรื่อง “กินอยู่อย่างสง่า” วันเสาร์ที่ 19 เมษายน 2557 เวลา 13.30 – 16.30 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 2 ห้อง 201 สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สมัครเข้าอบรมไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ รับจำนวนจำกัดเพียง 100 ท่านโดยส่ง ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทร และอายุ
ส่งมาที่ E-mail: [email protected] หรือส่ง SMS มาที่เบอร์ 089-166-7579 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ โทร 02-278-1616 ต่อ 111 (ในเวลา 09.00 - 17.00 น.)
http://bit.ly/1ox7KrV -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วอุบัติเหตุสงกรานต์สูงกว่าปกติ 4 เท่า ยึด 7 หลักเที่ยวปลอดภัย
สพฉ. เผยอุบัติเหตุเทศกาลสงกรานต์สูงกว่าปกติ 4 เท่า ชี้ปีที่ผ่านมาเจ็บตายกว่า 2.3 หมื่นราย สาเหตุหลักเมาแล้วขับ รองมาไม่สวมหมวก แนะ ปชช. ยึด 7 หลักเที่ยวสงกรานต์ปลอดภัยลดอุบัติเหตุ สั่งเจ้าหน้าที่ตรวจเช็กคู่สาย 1669 พร้อมรับมือแจ้งเหตุตลอด 24 ชม.
http://bit.ly/Q0cmYp -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วอย่าหลงงมงายหมอและยา
"อย่าหลงงมงายว่าหมอเป็นเทพเจ้าและยาเป็นน้ำอมฤตที่จะทำให้ตนเองหายป่วย" เพราะเมื่อใดที่คิดเช่นนี้เวลาเจ็บป่วยทุกครั้งจะทำให้มุ่งแต่จะใช้ยาหรือหาหมอ โดยลืมนึกถึงความจริงอีกด้านหนึ่งซึ่งเป็นโทษที่เกิดจากการใช้ยาโดยไม่จำเป็น หรือใช้ยาแบบไม่พิจารณาไตร่ตรองให้รอบคอบ
http://bit.ly/R0EdbI -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้ว3 สมุนไพร พิชิต โรคเบาหวาน
สมุนไพร... ในโรคเบาหวาน เบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากร่างกายมีกระบวนการเมตาบอลิซึม ที่ผิดปกติ ทำให้ไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดที่ได้จากอาหารไปใช้ตามปกติได้ สาเหตุสำคัญเกิดจากความบกพร่องของการหลั่งอินซูลิน จากตับอ่อน หรือการทำงานของอินซูลินผิดปกติ
http://bit.ly/1jnGlmQ -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วขอเชิญเข้าร่วมอบรม "กินอยู่อย่างสง่า"
ทำอย่างไรไม่ให้ร่างกายเปราะบาง และทำอย่างไรให้จิตใจแจ่มใส อารมณ์ปลอดโปร่ง โดย อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการสาธารณสุขเชี่ยวชาญโภชนาการ และนักเขียน เจ้าของหนังสือคุณภาพเรื่อง “กินอยู่อย่างสง่า” วันเสาร์ที่ 19 เมษายน 2557 เวลา 13.30 – 16.30 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 2 ห้อง 201 สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สมัครเข้าอบรมไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ รับจำนวนจำกัดเพียง 100 ท่านโดยส่ง ชื่อ-นามสกุล เบอร์โทร และอายุ
ส่งมาที่ E-mail: [email protected] หรือส่ง SMS มาที่เบอร์ 089-166-7579 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ โทร 02-278-1616 ต่อ 111 (ในเวลา 09.00 - 17.00 น.)
http://bit.ly/1ox7KrV -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วแมงลัก : ผักพื้นบ้านน่ารักที่ไม่ใช่ตัวแมง
คำทายข้างบนนี้ยังไม่เคยมีใครนำมาใช้ทายกันมาก่อน เนื่องจากเป็นคำทายที่ผู้เขียนเพิ่งคิดขึ้นก่อนเขียนบทความตอนนี้ไม่ถึงชั่วโมงและขอเฉลยตรงนี้เลยว่าคือ “แมงลัก”...
www.doctor.or.th/article/detail/2695 -
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วการถนอมรักษาสายตา ด้วยตนเองโดยวิธีนวด
การถนอมรักษาสายตามีมากมายหลายวิธีดังที่เคยเรียนมาตั้งแต่เด็กๆ และเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น...
http://www.doctor.or.th/article/detail/6000(ขอบคุณภาพประกอบจาก:http://cdn.gotoknow.org/assets/media/files/000/563/911/default_eye1.jpg)
-
7 ปี 33 สัปดาห์ ที่แล้วกินพืชผักมากๆ ดี แต่อาจมีปัญหาถ้ากินไม่เป็น
ในปัจจุบันมีผู้คนจำนวนมากที่สนใจหันมาบริโภคอาหารสุขภาพ ตามหลักที่เรียกว่า “มังสวิรัติ” “แม็กโครไบโอติก” หรือ “ชีวจิต” ซึ่งงดการบริโภคเนื้อสัตว์ เน้นกินพืชผัก เมล็ดธัญพืช บางส่วนยังแนะนำให้กินนม กินไข่ หรือกินเนื้อปลาได้
http://bit.ly/1ip4MOL
<